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  ＊厚揚げと水菜のさっと炊き♪＊
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  ＊牛蓮根と赤こんのすき煮♪なめこのとろみ汁＊
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  ＊カルシウム♪干海老と大根葉のふりかけ♪＊
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  ＊デミきのこピラフ♪＊
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  ＊かぼちゃのポタージュ、蓮根チップス＊
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  ＊わさび菜とツナのサラダ♪＊
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  ＊定番♪麻婆豆腐＊
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  ＊カレーの副菜♪壬生菜大根スープ、コールスロー＊
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  ＊バターチキン風❤︎酒粕とトマトのカレー＊
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  ＊ヘルシー♪厚揚げと根菜、こんにゃくのきんぴら＊
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  ＊パラパラ♪焼豚コーンの押し麦炒飯＊
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  ＊トロトロじゅわ❤︎冬瓜の鶏そぼろ煮＊
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  ＊しゃくしゃく♪蓮根と長ネギの甘辛みそ炒め＊
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  ＊ことことぽかぽか、カレースープ♪＊
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  ＊ランチョン・チキンでサラダ♪＊
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  ＊蓮根、コーン、ブロッコリーのサラダ♪＊
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  ＊豚バラ大根のしみしみ炒め煮♪＊
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  ＊焼きモツ！蓮根と＊
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  ＊たたききゅうり、うま塩ごま和え＊
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  ＊サルシッチャと青菜のナポリピッツァ♪＊

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