久しぶりにカップ麺を食べた結果、悲惨なことになった話．

 

奈良県・香芝五位堂エリアで

KaradaとKokoroを上げる活動

(オンラインでも活動中)

をしているSatominです🍑

 

▼サロンメニューはこちら▼

 

 

 

お食事指導をお申し込みくださったクライアント様の中で

「どうしてもカップ麺がやめられないんです」

とおっしゃる方がおられたので、

そんなに美味しいんだろうか？

なんでやめられへんのだ？？

 

と思い、自身で体感すべく食べてみました。

(何年振りかわかんない位久しぶりに)

 

買ったのはクライアント様が好きだという坦々麺

 

◎食べた感想

「あ、おいしー😳」

最近のカップ麺てこんなに美味しいんや…!

 

◎身体と心の変化

・塩分が高いから、すごく喉が乾く

・食べた直後の幸福感がすごい‼︎

・ただその後比較的すぐお腹すいて

・また食べたくなる

↓そして

↓

翌朝驚いた⚠️

・めっちゃ浮腫む

・顔中にポツポツできてるぅぅぅぅぅぅぅぅ😨

(ショックで引き篭もりたい勢い)

 

 

◎なんで？？？

❶添加物

❷塩分

❸トランス脂肪酸

 

わたしの場合は身体が

＜なんか変なモン入ってきたぞ!＞

といって排出しようとしてくれましたが

 

これを日常的に摂取している人は

どんどん体内に溜まっていきます。

 

しっかりと

・解毒する力をつけるのが大切。

・そもそも摂らないのがいい。

 

 

タバコとかと一緒で

添加物って、めっちゃ依存性あるからね。

 

 

お食事指導60日で

KaradaもKokoroも元気にhappyになろう🌈

 

 

 

 

 

えいっ‼︎そろそろ始めようか、ダイエット

奈良県の香芝エリア(五位堂)で

 

KaradaとKokoroを上げるサロン

🍑la pesca

を運営するsatomin(さとみん)です。

 

Lapescaは近鉄五位堂駅、JR王寺駅からもアクセスの良い

広陵町のひっそり隠れ家で日々ほんわかゆったり営業しています☻
 
personal trainingに関しましては、
あなたの通うジムへ出張もしておりますのでお気軽にお問い合わせください☎︎080−8917−0102
 
 
2022年も始まって5日目。
何だかあっという間ですね!
今日からお仕事の方も多いのかな⁈
急に無理にアクセル全開にせず、自分のペースで楽しく元気にいきましょう♪
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今朝はおうちサロン、7時からスタートでした☀️
朝早くからご予約いただくとわたしも自動的に早起きになるのでHappy!
 
年末ぶりのクライアント様☻
「クリスマス〜年末〜お正月で
気付いたら運動習慣なくなってました〜」
と。
わかる、めっちゃ分かります‼︎
一旦楽しちゃうと、
元の習慣に戻すのって想像以上のパワーが必要なんですよね…🙃
 
この方が賢かったのは、
それを見越して年末のうちから「1月5日8時からで!」
ってご予約を取ってくださっていたこと◎
 
今朝は6時半から有酸素運動＆ラジオ体操をして
サロンに来てくださいました🍑凄すぎませんか⁈
 
お正月で増えた体重の考え方や
戻していく方法をお話ししながら楽しく1時間🐥
 
その後、わたしも頑張らねば‼︎
と先ほどご近所を5kmだけウォーキングしました🐾
 
みんなそりゃ楽したい。
毎日ケーキやお菓子や揚げ物をこたつで寝転びながら
ダラダラ食っちゃ寝したい。
 
けど、楽して痩せる魔法なんて存在しないし、
将来の健康を得るためには努力が必要。
 
けど、無茶に頑張ると続かないし
逆にストレスになって寿命が縮まる。
 
だから
他人と比べてヤキモキせずに、
あなたはあなたのペースで頑張りましょう。
 
その頑張るための、
えいって一歩踏み出すきっかけが
必要であれば是非わたしにお手伝いさせてください。
 
 
2022年、
あなたが願えばより良く変われるし
もっともっと自分がの事が好きなる🌈
 
 
今年もサイコーにHappyな1年にしましょう♡

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HPも現在作成中です。今月中には完成させたい😂

 

奈良県を拠点に関西圏内で

・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ

・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング

・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ

・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)

・体質改善のための健康管理プログラム

 

などを行なっています。

 

 

わたしのこの小さな存在が、

いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡

 

🍑Satomin🍑

サロンメニューについて

奈良県の香芝エリア(五位堂)で

 

KaradaとKokoroを上げるサロン

🍑la pesca

を運営するsatomin(さとみん)です。

 

Lapescaは近鉄五位堂駅、JR王寺駅からもアクセスの良い

広陵町のひっそり隠れ家で日々ほんわかゆったり営業しています☻
 
personal trainingに関しましては、
五位堂駅徒歩1分にあるパーソナルジムの女性トレーナーとしても在籍をしておりますので、見学・体験ご希望の方はお気軽にお問い合わせください☎︎080−8917−0102
 
 
2022年1月〜
サロンメニュー施術時間•内容を一部変更させていただいております。
全メニューお一人にかける施術時間を長く設定し直しています。
これは、クライアント様とよりしっかりと寄り添って
KaradaとKokoroの健康をサポートしていく為です。
せっかく足を運んでいただくのですから、
時間を気にすることなく過ごしていただける様にしました。
 
まだお洒落なメニュー表が間に合っておりませんので、
臨時でこちらでのご案内をさせていただきます🐥🍑

 

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HPも現在作成中です。今月中には完成させたい😂

 

奈良県を拠点に関西圏内で

・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ

・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング

・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ

・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)

・体質改善のための健康管理プログラム

 

などを行なっています。

 

 

わたしのこの小さな存在が、

いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡

 

🍑Satomin🍑