奈良県の香芝エリア(五位堂)で
KaradaとKokoroを上げるサロン
🍑la pesca
を運営するsatomin(さとみん)です。
Lapescaは近鉄五位堂駅、JR王寺駅からもアクセスの良い
広陵町のひっそり隠れ家で日々ほんわかゆったり営業しています☻
personal trainingに関しましては、
あなたの通うジムへ出張もしておりますのでお気軽にお問い合わせください☎︎080−8917−0102
2022年も始まって5日目。
何だかあっという間ですね!
今日からお仕事の方も多いのかな⁈
急に無理にアクセル全開にせず、自分のペースで楽しく元気にいきましょう♪
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今朝はおうちサロン、7時からスタートでした☀️
朝早くからご予約いただくとわたしも自動的に早起きになるのでHappy!
年末ぶりのクライアント様☻
「クリスマス〜年末〜お正月で
気付いたら運動習慣なくなってました〜」
と。
わかる、めっちゃ分かります‼︎
一旦楽しちゃうと、
元の習慣に戻すのって想像以上のパワーが必要なんですよね…🙃
この方が賢かったのは、
それを見越して年末のうちから「1月5日8時からで!」
ってご予約を取ってくださっていたこと◎
今朝は6時半から有酸素運動＆ラジオ体操をして
サロンに来てくださいました🍑凄すぎませんか⁈
お正月で増えた体重の考え方や
戻していく方法をお話ししながら楽しく1時間🐥
その後、わたしも頑張らねば‼︎
と先ほどご近所を5kmだけウォーキングしました🐾
みんなそりゃ楽したい。
毎日ケーキやお菓子や揚げ物をこたつで寝転びながら
ダラダラ食っちゃ寝したい。
けど、楽して痩せる魔法なんて存在しないし、
将来の健康を得るためには努力が必要。
けど、無茶に頑張ると続かないし
逆にストレスになって寿命が縮まる。
だから
他人と比べてヤキモキせずに、
あなたはあなたのペースで頑張りましょう。
その頑張るための、
えいって一歩踏み出すきっかけが
必要であれば是非わたしにお手伝いさせてください。
2022年、
あなたが願えばより良く変われるし
もっともっと自分がの事が好きなる🌈
今年もサイコーにHappyな1年にしましょう♡
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HPも現在作成中です。今月中には完成させたい😂
奈良県を拠点に関西圏内で
・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ
・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング
・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ
・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)
・体質改善のための健康管理プログラム
などを行なっています。
わたしのこの小さな存在が、
いつかあなたやあなたの周りの大切な方の助けになりますように♡
🍑Satomin🍑