主治医のいう病名が変わるため、不信感を持ちました。

●　主治医のいう病名が変わるため、不信感を持ちました。


こんにちは、女性の自律神経の乱れや、パニック症の改善を鍼とカウンセリングをしています、正木民子です。


あなたは、病院や主治医の先生に不信感を抱いたことはありませんか？


質問に対して、あやふやな返答をされたり

行く度に、お話がコロコロと変わったり

そんな出来事で、病院に行くのが嫌になってしまった。

そんな経験はありませんか？



以前いただいたメールをご紹介させてくださいね。

主治医のいう病名が変わるため、不信感を持ちました。

もう病院に行きたくないのです。

そうですよね。

ただでさえ不安感に襲われている状態で、頼りの先生のいう事が変化したら、怖くなります。

先生、大丈夫かな？私、治るのかな？と不信感も抱いてしまうことも、ありますね。

でも、この方に関しての理由はこういう事でした。


最初は、自律神経失調と言われて、1カ月後にパニック症と診断された。

風邪に例えると


最初に風邪といわれて、熱が下がらなかったから、もう一度受診したら、肺炎といわれた。

最初は、何らかのストレスにより、自律神経が乱れた。そして、不安に感じていたら、パニック症を発症した。


その逆もあります。

自律神経失調症は、うつ病やパニック障害、起立性調節障害などの、基本となる症状です。

早め、早めの対応をしてくださいね。

そして、症状が強いときは、お薬も必要ですよ。

あなたの、その辛い症状が、１日でも早く改善されることを願っています。







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自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で改善するレッスン

女性の自律神経失調症・パニック障害の正木治療院

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自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。

セクハラの記憶からパニック発作が出て、過呼吸になりました。

●　セクハラの記憶からパニック発作が出て、過呼吸になりました。

こんにちは、正木民子です。

最近、ＴＶでセクハラ、モラハラ、パワハラに関連したことが多いですね。

その度に、パニック症のお問い合わせが増えていきます。

記憶が呼び起こされ、フラッシュバックを起こす方。または、初めてのパニック発作に襲われる方からのヘルプです。

ハラスメントによるパニックや過呼吸は改善できますよ。安心してくださいね。




半年前にパニック症でご来院され、ほぼ改善されたＢさんという方がいらっしゃいます。

その方からのご感想を紹介させていただきます。

ハラスメントの中でも、セクハラで苦しまれている方の改善のご参考になれば、幸いです。

ＴＶを見るたびに、高校生のときの先生のセクハラが記憶から呼び起こされて、苦しいです。

でも、一番苦しいのは、○○さんを肯定する声の数々です。

ＴＶでも、会社でも○○さんを肯定していました。被害者の女の子が悪いなんて声も沢山ありました。

私も昔、言われました。男の先生と部室で二人きりになるのが悪いって。

先生を誘惑したんだろう。点数を稼ぎたかったんだろう。レギュラーがほしかったんだろう。

だから、あなたにも悪い。って。だから、私も悪かった。ってずっと思っていました。

見えない何かに、締め付けられるようで、苦しかったです。

とても好きで、尊敬している先生でした。信頼もしていました。だから、二人で話せるのは嬉しい出来事でした。

被害者の女の子も同じかも。と思うと、胸が苦しくなりました。

あなたは悪くない！！と心が叫んでいました。でも、周りの人は、被害者が悪いといいます。

たかが、キスだといいます。

先生、女の子にとって、キスは、たかがじゃないですよね？

Ｂさんは、高校のときは運動部に所属されていました。

部活の顧問の男性の先生に、部員のことで相談がある。と部室に呼び出しを受けたそうです。

その時に、抱きつかれてキスをされたそうです。

信頼していた先生が、豹変したときの恐怖は、３０年以上たった今でも、忘れていないとの事です。

正確にいうと、忘れていたのです。ＴＶでニュースを見るまでは。

トラウマは、記憶の奥に沈めても、ある日、ちょっとしたキッカケで浮いてきてしまう。

そんなセクハラの記憶からパニック発作が出て、過呼吸になったそうです。

当院は、鍼とカウンセリングで対応させていただきます。

鍼が怖い方や遠方の場合は、まずは、無料のメルマガをお読みくださいね。

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子宮や卵巣が無くても、女性ホルモンって関係ありますか？

●　子宮や卵巣が無くても、女性ホルモンって関係ありますか？

こんにちは、正木民子です。

自律神経失調症やパニック障害は、楽になれますよ。

女性の不調には、女性ホルモンのバランスが大切です。

ホルモンバランスを整えるだけでも、改善されることが沢山あります。

では、卵巣や子宮を摘出した場合は、どうなりますか？



子宮や卵巣がなくても、女性ホルモンは関係します。

女性ホルモンは、違う場所でも作ることが出来るからです。

女性にも男性ホルモンが作られています。そして、子宮や卵巣のない男性にも、女性ホルモンが作られています。

いろいろな理由で、子宮や卵巣を摘出された女性は、少なくありません。

その影響は、大きく個人差があります。その理由は、ホルモンバランスに大きく関係しているものがあるからです。

それは、子宮のあるなしには、関係しませんよ。

あなたも、ホルモンバランスを整えて、スッキリとしませんか？

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パニック症になりやすい女性の特徴

●パニック症になりやすい女性の特徴

こんにちは、正木治療院院長の正木民子です。

今日は、パニック症になりやすい女性の特徴についてです。

パニック症は、原因が分かれば、症状はかなり楽になりますよ。

急に襲ってくる発作も少なくなり、そして無くなります。

根性ではどうにもなりません。

あなたも、あなたにあった方法で、脱パニック症を目指してくださいね。



では、パニック症になりやすい女性の特徴です。

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１、好き嫌いの多い人

２、冷え性の人

３、運動の嫌いな人

４、頑張り屋さんの人

５、自分の限界をしらない人

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１は、食べ物というよりは、人間関係であったり、する事の方です。

アレも嫌、これも嫌という人は、ストレスを貯めやすい傾向にあるからです。


２は、冷えのタイプは、色々とありますが、特に「末端冷え性」の女性です。


３は、運動をしない人と言った方が良いかもしれませんね。歩かない人も同じです。


４は、まだ、大丈夫！とか、誰かに迷惑になるといけないから。など、自分を後回しにする方です。


５は、ご自身の心の限界に気がつかない方です。


気を付けてくださいね。


もう一つ、女性特有の特徴があります。




それは、月経トラブルのある方です。


特に、更年期には注意が必要です。


日常生活で気を付けていただきたいのは


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１、5千歩以上歩く

２、湯舟に5分以上浸かる

３、1日7時間以上は寝る

４、その日のストレスは、その日のうちに解消する

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女性には、女性にあった改善法があります。

男性とは、メカニズムが違いますから、ご自身に合った方法を見つけてくださいね。

無料のメルマガも配信していますよ。

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パニック症の発作が出る、一歩前におススメのこと

●　パニック症の発作が出る、一歩前におススメのこと

こんにちは、正木民子です。

パニック障害は、治りますよ。

急に襲ってくる不安感も、少しづつ和らいできます。

どきどきとした息苦しさも、楽になれますから心配しないでくださいね。



パニック症は、急に襲ってくるから、怖いのです。

それも、最初の発症は、何が何だか理由がわからず、ただただ不安。

急に胸が苦しくなったり、頭が真っ白になって、倒れそうにもなる事もあります。

だから、パニック症っていうんですよね。

今日は、パニック症を既に発症していて、前駆症状が分かる方におススメの行動です。

色々とあるのですが、今日は「耳」についてです。



パニック症の発作が出る時は、脳が興奮状態にあります。

すると、外からの刺激に過剰に反応してしまいます。

そんな時は、1つ刺激を遮断してください。

目や、耳、鼻、口など、脳への刺激を軽くするのです。

その中でも、おススメは

耳



両手の指を耳の穴に入れて、音を遮断する。

これ、有効ですから、不安を感じ始めたらトライしてみてくださいね。

そして、目を閉じて深呼吸です。

パニック症は、楽になれますよ。大丈夫ですからね＾＾

無料のメルマガでも、色々とシェアをいています。よろしければ、ご登録ください。

自律神経失調症とパニック障害３ヶ月改善レッスン





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2023年に出版
「胸からきれいに変わる自律神経セラピー」

・自律神経が乱れてきたら、読んでいただきたい本。

・40歳を過ぎたら、読んでいただきたい本

・疲れている、体のラインが変わったと感じたら、読んでいただきたい本。

全国の書店さま、amazonのサイトからもご購入できます。

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