更年期にはパニック症が発症しやすいので無理は禁物です。

●更年期にはパニック症が発症しやすいので無理は禁物です。

こんにちは、正木民子です。

当院では、４０歳以上の方が９割を超えています。

理由は、更年期によるホルモンバランスの乱れです。

パニック症は、条件が揃えば誰でも発症の可能性が潜んでいます。

この時期は、無理をせずに緩やかに過ごすことが大切です。



更年期には女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンのレベルが減少します。

そのため、身体的な変化や精神的な症状が現れることがあります。

この影響で、神経系や心理的なバランスが崩れ、パニック症の発症リスクが高まります。


また、更年期にはストレスや生活の変化も重なることがあります。

子育ての終了、親の介護、仕事の変化などがストレスの要因となり、それがパニック症を引き起こす要因となることもあります。

さらに、更年期には睡眠障害や不定愁訴などが現れることがあり、これらの身体的な不快感や不安感がパニック症の発症を促す要因となる可能性があります。

総合的に考えると、更年期は女性にとって身体的、精神的な変化が大きい時期であり、それがパニック症の発症を促す要因となることがあります。


とにかく、無理をしない！

でも、忙しい！

４０代５０代は、そんな年代です。

おススメは、その日のストレスは、その日のうちに解消すること。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で改善するレッスン



---院長著書---



「胸」からキレイに変わる自律神経セラピー

女性の自律神経失調症・パニック障害の正木治療院

施術受付：　
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尾張旭、大曽根、栄、大森、小幡、喜多山、瓢箪山などからお越しの方は名鉄瀬戸線をご利用される方が多くいます。

自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。

パニック障害に、カウンセリングが有効な理由

●　パニック症にカウンセリングが有効な理由

こんにちは、正木民子です。

パニック障害には、カウンセリングが有効です。

締め付けられるような頭痛も、ふわふわめまいも、スッキリとします。

眠れない不安も、治らないのでは。という不安も解消されます。

あなたの笑顔を取り戻しませんか？



パニック障害は、不安が不安を呼ぶ病です。

治す方法は、ただ一つ。パニックが発症した原因を探すことです。

理由が分かれば、あとは治すだけなのです。

正木先生、こんにちは、〇〇です。

先日は有難うございました。

当日は、夜ぐっすりと眠ることができました。３カ月ぶりにスッキリしました。

パニックの理由がわかって、少し驚きましたが、納得しました。

夫にも話したところ

信頼できる先生と出会えて良かったね。と言ってくれました。

有難うございました。来週宜しくお願いします。

良かったです。まずは、睡眠の改善が第一歩です。

あなたも、カウンセリングと鍼で、スッキリと良くなりますよ。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で改善するレッスン

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雨の前にやっておきたい！頭痛やめまいの予防策

●雨の前にやっておきたい！頭痛やめまいの予防策

こんにちは、正木民子です。

最近多い、突如やってくる雨の日。

その前触れとして、頭痛やめまいがやってくることはありませんか？

ズキズキとした頭痛や、ふわふわとしためまい。

その症状は、ちょっとした工夫で楽になれますよ。



雨前の頭痛やめまいの原因の一つとして、気圧の変化が挙げられます。

気圧は大気中の空気の重さを表す言葉で、天候が変わる際に上昇や下降します。

この気圧の変化が、私たちの体に影響を及ぼすことがあります。



この時に起こる、不快な症状を、気象病といいます。

では、対処法は何があるのかといいますと


ーーーーー
・睡眠
・運動
・マッサージ
ーーーーー

この３つが代表的ですが

他にも

マグネシウムやビタミンB群の摂取など、食事も重要です。

日頃から、全身の血流を整えておきましょうね。

自律神経失調症やパニック障害が３ヶ月で緩和するメールレッスン

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パニック症の方は台風前は、早めの対策をしてくださいね。

●　パニック症の方は台風前は、早めの対策をしてくださいね。

こんにちは、正木民子です。

パニック症や、自律神経失調症の方は、自衛も大切です。

吐き気のする頭痛も、ぐるぐるめまいも、動機や息切れなども同じです。

早め早めの対策で、症状はずっと軽くなりますよ。

特に、台風の時は気をつけてくださいね。



台風は、気圧が急激に変化します。

根性でどうにかなるレベルではありませんよ。

お薬のある方は、早めに飲んでくださいね。

ゆっくりとお風呂に入って、早めにお休みすることをおススメします。

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台風の前後は、パニック発作になりやすいので、注意してください。

● 台風の前後は、パニック発作になりやすいので、注意してください。

こんにちは、正木民子です。

頭がくらくら、身体の力が抜けない。そんな症状も楽になれますよ。

パニック発作は、気圧に影響を受けやすいのです。イライラもしやすく、心身とも揺れ動きます。

身体をリラックスさせて、さっさと寝てしまいましょうね！



日本列島が大荒れです。

人間は、地球上の生き物です。地球上の大きなうねりには、敵いません。

そんな時は、戦わず、さっさと寝てしまいましょう。

血圧系の疾患の方、メンタル系の疾患の方は、医師にご相談の上、キチンとお薬を飲んでくださいね！

台風の後は、鍼で身体の緊張を緩めると良いですよ！メルマガもおススメです。

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