ビビンバ
今日はビビンバ。卵の下にキムチも隠れてるよ～
お店より美味しいって。
早く寝なきゃ。明日も仕事だ～
Hａｎａ
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肉食→草食
お肉大好きだった私が、最近全然お肉を食べれなくなりました。
ひたすら食べたくなるのは草、草、草。
和牛のたたきも食べたくないのって、よほどのことです。
肉食から完全に草食になってしまいました。 
→ 
昨日のお昼に行ったとんかつ屋さんでは、
お肉は１ピースしか食べれなかったのに、
大盛りキャベツはおかわりまでして。おみそ汁も２杯。
ウサギになった気分であまり嬉しくはないですが、
これもBabyが元気で育ってている証拠だと思えば、ほっこり。
草食になってから、果物を以前よりたくさん食べるようになりました。
最近砂糖を控えていることもあって、
リンゴとか梨とか美味しくて、美味しくて。＾＾；
今週は昨日の祝日以外、毎日出勤日です。
今も、仕事の合間にホットティー飲みながら、ブログ更新中～
本当はいけないことだけど。＾＾；
Hana
ショッピングの後の反省会
私、もうすぐ誕生日だから、プレゼントを買ってもらいました。
プレゼントは誕生日の日にアップしたいと思います。かなり気に入っています。歩くの嫌いな私でも、ショッピングだと結構歩けます。気づいたら、三時間休みなく歩いてて。
夜はイタリアン食べて、ただいま自宅ですが、ものすごい疲労感。
ちょっと無理したのかな～と反省中です。
最近食べる量が極端に減って、すぐエネルギー不足になっちゃうんです。胃が子宮に圧迫されて、容量が少なくなっているんだと思います。
外食をしても一人前の量を半分食べるともうお腹が苦しい。
だから、主人が毎回1.5人前食べてて、このままだと太っちゃいそうで心配。
そうでなくても、結婚してから一年一キロのペースで順調に体重を伸ばしてきているから。
ちなみに、今年で結婚四年目です。(^O^) ざっくり計算、よんきろだ～
健康管理のためにも、おうちご飯を徹底しなきゃ
うちは特に休みの日になると外食三昧になりがち。なんとか、克服したいと思います。
Hａｎａ
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毎日をイベントのように
今日、主人は忘年会、私は女子会。
ほぼ同じ時間に終わったので、帰り主人を拾って、一緒に帰宅しました。
もうこんな時間
主人はお酒の匂いがぷんぷん
でも、憎くない～
私はいっぱいおしゃべりして、喉からから。
でも、いつものことながら、楽しかった～
今日はいい夫婦の日。うちは特に何もしてない～(^O^)。だって、毎日をイベントのように大事に過ごしているんだもん。
明日も素敵な休日になりますように。
Hａｎａ
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冬が好き
もう冬ですね 
真夏の暑いときはあんなにも冬が恋しかったのに、
冬はまだ始まったばっかりというのに、もう夏がが恋しくなります。
なんて欲張りな発想！
でもね、
冬は寒いけど、私は好きです。 冬生まれだからかな～
冬は美味しいものも多いし、
寒い日に飲む一杯のホットティーで心まで温まる感じが好きです。
冬は紫外線も強くなく、寒い日に入る露天風呂は
夏の温泉とは比べ物にならないくらいの幸福感を味わえます。
雪が降る冬の夜、つないだ手から伝わってくる温もりが好きです。
この冬も、好きな人と一緒だから、幸せいっぱい過ごせそうな予感。
主人と結婚して、よかった～
Hana
韓国料理 百濟 ペクチェ
友達から、沖縄のお土産をもらいました。
大好きな豆腐ようで、気分ルンルン らー油も美味しそう。
わざわざ、東京から送ってくれたんです。 ありがとう～ 優しい気持ちに感謝、感謝。
今日のお昼、ずっと前からみんなに勧められてた韓国料理に行ってきました。
名古屋市今池にある 百濟(ペクチェ)。
外からはわからないけど、店内は結構広くて、席も広々して落ち着きます。
ランチメニューもかなり豊富で、数日間通い続けても飽きなさそう～＾＾；
私は百濟定食と
主人は「男とんぶり」と言う名前の、甘辛豚肉、いか、野菜炒めをごはんに乗せた石焼を。
韓国に来た感じがするいいお店でした～
食べきれないほどお腹がいっぱいになりました。
今日のランチは二人で、2000円くらい。 嬉しいお値段です。
Ｈａｎａ
2回目の検診ー心拍確認できず
2回目の検診に行ってきました。
本当は今日で心拍を確認するはずだったのですが、
赤ちゃんが小さすぎて、心拍の確認はまだできず。。。（汗）
今日は赤ちゃんが入っている袋と袋の中の赤ちゃんがはっきり見えました。
袋は３１．５ｍｍ。結構大きい。袋の大きさから推定すると今日で７W５D。
でも、私の最終生理日は9月30日、生理周期は30日なので、
どう計算しても７W５Dにはなりません。
生理予定日の10月30日から計算すると、おそらく今6週の終わりくらい。
赤ちゃんはまだ６．６ｍｍ。
2週間前、一回目の検診で見えた３．３ｍｍは赤ちゃんではなく、袋だったそう。
総合すると、袋の大きさに比べて、赤ちゃんはまだ小さい。
先生は、大丈夫。赤ちゃんがすぐ大きくなって追いつく場合もあるよって。
2週間後にまた来るように言われたけど、どうしても2週間は待てないと、来週また行くことになりました。
うちのBabyは贅沢だな～ こんなに広いお家を作って。
赤ちゃんよ！ 早く大きくな～れ！
Hana
大丈夫かな～ちょっと心配中。
つわりの症状
雨が降りそうな天気で、一日陽射しがなくて、気分が落ち込む。
改めて、実感する。 お日様のパワーってすごいな～
今日は何もしなくてもいい日。
お昼に起きてから、お部屋の中をトータル20歩も歩いてないかも。
こんなに怠けていいのかな～＾＾；
最近つわりっぽく感じる症状が増えてきた。
① 胃が空になると吐き気がする。 大体お食事後３～４時間で現れる。
② 油っぽいもの、バター、甘いもの、納豆が食べれない。
③ お米、酸っぱいものを好む。
④ 毎日のように食趣味が変わる。昨日までよかったものが、今日はもうだめだったり。
⑤ 吐いたりはしなくて、便秘もない。
⑥ 運転をすると、気分が悪くなる。
⑦ 熱っぽくて、頭がぼーっと、風邪っぽい。
総合すると、二日酔いの胃のむかむか感が一番近いかな～
ちなみに、母親に聞いたら、私を妊娠した時はつわりの症状が全く違ったそう。
つわりの症状は人それぞれなので、みんな同じ症状とは限らないが、
Babyのために乗り越えないといけない壁なのは、みんな一緒だね～♪
Hana
ヘルシー晩御飯とユニクロ
こんなのあり？！やる気なくすよ。
。。。 。。。
気を取り直して、今夜の晩御飯から。
化学調味料と砂糖を使わず、ヘルシーに作ってみました。
エビと彩り野菜の塩コショウ炒め
鳥肉とキノコの白菜スープ
切り干し大根の酢もの
キュウリのお漬物
自分なりには大満足。(^O^)／
あとは主人の判定待ちで～す。
ユニクロ行ってきました。
寒くなったので、ブーツインできるヒートテックのジーンズを探しに行ったけど、試着をしてるうちに、ジーンズでお腹を締め付けるのは良くない気がして、ヒートテックのニットタイツを買って帰りました。前回のと柄が違うんです。ヒートテックのインナーもGET！
ユニクロ大好きです。特に冬のインナーは主人も私もユニクロ一色。
ただ、今のところ、ワウターにはまだ抵抗があります。
明日は学祭なので、仕事は休みだ～
主人は明日出張だから、私はお昼まで寝る予定。あ～朝寝坊は想像するだけで、幸せな気分になるね。
Hana
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体に悪いもの達
今日は、とにかく、 寒い！ 結構寒くなりましたね！
朝、のどが乾燥してカラカラで、目が覚めた。
空気清浄機は加湿機能付きで、お部屋の湿度は７０％を示しているのに、
なんでこんなに乾燥気味なんだ？ 不思議。
湿度計の数値よりも、自分の感覚と体調を信じることにした。
今日からは、加湿器（加湿専用のもの）と併用して、寝ようと思う。
先日読んだお医者さんが書いた本で、
白砂糖と油（お魚以外のすべて）と化学調味料が
どれだけ体に悪いのか知った。
特に白砂糖、これはがん細胞の絶好の餌なんだって。
糖尿病、血液トロトロ、うつ病の原因にもなって、
総合すると百害あって、一利なし。
脳は糖分しか栄養にできないと言われるが、脳の栄養としては
炭水化物が分解された時のブドウ糖で十分。砂糖はいらない。
砂糖の代わりになる人工甘味料も体に悪いものなんだ。
例えば、ステビアは精巣に悪影響があると判断され、
EU、シンガポール、香港では許可されてない成分なの。
日本では普通に使われているが。。。
現代の日本で生きながら、砂糖から完全離れた生活は難しいけど、
できるだけ、自分で作る時は避けたいと思う。
家族の健康を守るのも、私の大きな役割だから。
料理の味も保てるといいな～
Hana