こんにちは！
月とファスティングとは•••
いつも何気なく行なっているファスティングに
古代から祖先が生かしてきたという月を
意識することで本来の自然なリズムを取り戻し
本来の人間らしいライフスタイルや
食生活を手に入れることのできるプログラム。
月とファスティングも4日目に入りました。
私のファスティングスケジュールの
絶食期2日目にあたります。
●準備1日目
●準備2日目
●絶食1日目
●絶食2日目 ★今日
●絶食3日目
●回復1日目
●回復2日目
昨日宣言したことはやれたし！
お風呂でデトックスマッサージもできた！
●これまでの学びをアウトプットする
●お部屋の片付けをする
寝る前のストレッチも
朝のストレッチもできてなんだか
気分爽快です！
一生ファスティングしていたいくらい！
冗談はさておき今日は下弦の月に入った翌日です。
満月から欠けていく月も後半に入りました。
はかどりやすい時期でしたね。
仕事も効率よく進みやすいです。
アウトプットな成果物をどんどん
推し進めたいです。
酵素ドリンクと水のみで過ごす日は
頭が冴え渡り集中力がアップするので
月とファスティングとの相乗効果が
期待できます。
週のスタート月曜日、デスクで一杯やってたら
「ファスティングですか？いいですねー」と。
この方はファスティング経験があり
今でも朝だけ酵素ドリンクを続けています。
「私もファスティングまたやります。
少し期間開いちゃったけど。でも
体重増えてないからすごいと思う」
そうです。ファスティングは痩せるためじゃなく
痩せやすい体作りのためのリセットプログラム。
痩せやすい＝代謝が上がるってことです。
続けて塚原オーナーもいいます。
「私もそろそろやる！
このところバタバタしてたから。
うちの娘たちも始めてハマったみたい。
やっぱり痩せるって嬉しいわよね。」
痩せる体になるには、燃やす材料＝栄養が必要。
だから酵素栄養学に基づいたファスティングには
酵素ドリンクと良質な水が必要不可欠なんです。
そして、毒素は脂肪に溜まりますから脂肪が
燃焼されることでデトックスに繋がるわけです。
さすが、メスのいらない手術といわれる
ファスティングですよね！
さぁ〜午後からも頑張るぞ〜！
ぐびぐび！
意外にこれのおかげで
お腹ぐーぐーひもじい思いは
ほとんどありません！
それはなぜか？
明日お話ししたいと思います〜。
お楽しみに〜！
月とファスティング4日目まとめ。
朝も昼も夜も酵素ドリンクをちびちびとります。
飽きていたらノンカフェインのお茶をとります。
眠いだるい頭痛などの不調には酵素ドリンクの
原液を飲んでみてください◎
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月とファスティングは生活スタイル改善。
美肌ファスティング®︎は肌質改善プログラムです。
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