こんにちはー！
お水って美味いな〜ぐびぐび。命の水だ〜。
と冗談抜きでなかば本気でいつも飲んでいる
美も健康も我が儘に
呑んだくれセルフケアアドバイザーの
ともみんこと長谷川智美です。
それから赤ちゃん、成長期を経て、大人になると
半分くらいにまでになります。
目、が一番多く水が集まっているんですね！
涙、が出たりしますもんね。(そこ？) ふむ〜。
水って喉が渇いたな〜？て時には2%は減少
してしまっていて、それ以上乾いてしまうと
気分が悪くなったり、不調が襲ってきて6%減少
すると脱水症状、20%減少で死に至ります。
しかし体内の細胞は脂の膜で覆われています。
水と油ははじくので水はどうやって体内を
行き来しているのでしょう？
2003年にノーベル化学賞を受賞した大発見
水の通り道「アクアポリン」を通っていること
がわかりました。あぶらで構成された細胞膜に
小さな抜け道があるために水が通過できる
んですね！
ちゃんと細胞にお水が浸透していて安心しました。
だからお水を飲むと「身体に染み込むわ〜！」
と思うのかもしれません。
お酒を飲んで「五臓六腑に染み渡る」のは
肝臓に負担をかけてるって言っているよう...
ところで人間が生きる上で大事な酵素も
お水なしに働くことはできません。
同じ水でも体に良い水と良くない水があります。
体に正しく浸透できるかできないか。という
違いがあるんです。
まず水道水には消毒用の塩素をはじめ
有害物質を含んでいる場合が多いです。
なので、殺菌処理された市販のミネラル
ウォーターを買う方が多いですが
中には水道水をそのまま飲んだ方がよいのでは？
という精度のものまであります。それに
加熱殺菌しているということは生ではないので
酵素力が低い＝生命力が低い水ということに
なります。自然のミネラルが煮沸されてしまって
いるのですから。
ですから、市販のペットボトルや
ウォーターサーバーを買う、というよりは
お家で浄水器の濾過された生のお水を取り入れた
方が健康的かつ経済的かもしれません。
体への浸透率の良い水は美容にも良いです。
ただ、加熱処理しない生のお水は濾過しきれない
有害物質が残っていることも多いです。
その中でも特に注意なのが
硝酸性窒素(しょうさんせいちっそ)です。
あまり体に取り入れたくない成分なので
気をつけたいですね。
特別な濾過装置で濾過された
このお水は値は張りますがかなり
安心安全でおいしいです。
みちょぱさんが良く飲まれてるみたいです。
私は普段から飲みたいですがなかなかできないので
ファスティングの時は必ず飲んでます。
このお水が飲みたくてファスティングしてる？
てくらいかなり美味しくて好きです。
細胞浸透率が高いからか本当に染み込みます。
お水飲んでる〜！て感じで体が喜んでるのが
よく分かります。
酵素活性力も高いのでファスティングで頂く
酵素発酵液(酵素ドリンク)の効果もこの水を
飲むのと飲まないのとではかなり変わってきます。
けれど、旅先で見つけた湧水や田舎の水道水は
自然で美味しいなぁと感動したりもします。
あれがダメ！これがいい！と色々書いて
しまいましたがお伝えしたいのは
体が喜んでるかな〜？と
考えながら選んでみて欲しいです。
それだけお水は大切です。
命の水、ですからね。
飲んだら30秒で血液へ、60秒で脳へ、
10分でお肌へ、20分で心臓へ運ばれ
私たちの体を元気に動かしてくれています。
純粋な、お水、のお話ですよ。
お茶やジュースは水分ではないです〜！
