三木富久子です。


こないだこの記事で
自己肯定感について書いて、




Facebookで、

「自分のこと、大好きって言える?」

と書いたら、コメントに
「言えます!」
と何人かの方が書いてくれて。



自分を好きって言うことが
私ずっとできなかったから

みんなすごいなー!って。



自分大好きな自分が好き、とか
ツワモノですよね♡




「好きと言えるか?」

と聞かれて、
言えそうだな〜と思った方は
今度はこれではどうでしょうか?



失敗した時も、大好きって言える?
凹んでる時も、大好きって言える?
人に迷惑かけた時も、大好きって言える?
誰かを責めた時も、大好きって言える?
誰かに責められた時も、大好きって言える?



全部言えたら
きっとどんな時でも
自分が自分の一番の味方♡




人は「今どういう状態か」によって
気分も思考も変わりがち。


元気な時には
自分を好きでいられても
上手くいかない時には
マイナスな答えが出てくることも。



自己肯定感は
自分のどこが一部だけを
肯定して好きになるのではなく


存在全てを
100%全肯定


まで高めることが大事。



ここは好きだけど、
ここは嫌い。


では、まだ埋めるべき穴が
残っている状態で、
それでも十分生きやすくはなりますが


起業のようにチャレンジを
繰り返していく人生なら
この上にどんどん積み重ねて行き、
上のステージにあがるためにも

しっかりと埋めておくことを
オススメします。 




自己肯定感を高めるための
様々なワークやセッションが
ありますが、

それらに挑む前に
頭に置いておいて欲しいのが、


自己肯定感が低いからといって
あなたに価値がない訳ではない

ということです。



高いとか低いとかって
ただ単に、

「今そうなだけ」

ですし、

それと人の価値は
少しも関係ないので、


結びつけて落ち込むことが
ないようにするといいと思います。



あとは、

高いとか低いとかに
あまり過敏にならないこと。



私は仕事柄どうしても

○○な人は自己肯定感が高い・低い

という伝え方をしていますが、
それはひとえに


今の自分を受け入れて
そこから成長してもらいたいから。


決して否定をしている訳ではありません。



向き合い方を誤ると
傷ついてしまうかもしれませんので、
ぜひ意識してみて下さいね。




自分を深掘りしていくと
自分でも驚くほど


些細なことが引っかかっていたり

記憶のかなたにあった出来事が
根っこになって今に影響していたり

乗り越えたと思っていたものが
未だにくすぶっていたりと


本当に色々です。



私自身も、もう1年半も
自分と向き合っていますが
未だに自分に驚かされます(笑)



でも、だからこそ
成長を繰り返せるし
自分が明らかになっていくのは
とても楽しいです♡



自己分析は
一回や二回だけでなく
何年も、それこそ死ぬまで(笑)


続けてみると
いつでも新しい自分に
出会えますよ









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ポジカル魅力開花グループコースに参加してくださった
宇田川まなみさんがご感想を書いてくださったので

紹介します
 

 

 

私が起業しようと思ったきっかけは
朝活で初めてお会いした三木富久子さんとの
出会いからでした。


もともと普通の主婦だった私は
SNSから流れてくる投稿で

好きなことで起業している姿だったり、

 


自信をもって活動しながら
キラキラしている人たちを見ては

羨ましい気持ちと、

 


「私もいつかこんな風になりたい!」という思いで、
いつも葛藤していました。

 

………

 

 

そんな時に勇気を持って朝活へと
踏み出した小さな一歩が
今思えば人生が変わる一歩だった気がします♡

 

 

その朝活に参加したのが
ちょうど2年前の11月、

 


あれから2年しか経っていないのに
この2年で私は大きく変わりました!!

 

 

ちょっとした出会いから


ふっこさんの

ポジカル魅力発掘コースを受けたことで、

 

 

何も持っていなかった
普通の主婦から起業をスタートさせ
今では全国で『メルカリ講座』を開催し
ベストセラーとなる本まで

出版することができました!!
 

 

記事全文はこちらから>>

アメブロ小さな一歩が 今思えば人生が変わる一歩だった

 


ありがとうございました!


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三木富久子です。

 

 

自己肯定感って、

自己啓発系の本などを

読んだことがある方なら

どこかで見聞きしたことがあると思います。

 

 

読んで字のごとくで、

 

自分を肯定する感情

 

なのですが、

 

私ね、これ4年前まで

知らなかったです(笑)

 

 

自己啓発に興味が無かったものでw

 

 

 

別に言葉を知らなくても

自己肯定感が高い方もいますので

知っているかどうかが問題ではないですが、

 

私の場合は知れて良かった。

 

だって、めちゃめちゃ

自己肯定感低かったですから。

 

 

 

マイナス思考だとか

愛されたい願望だとか

くれくれ星人だったりとか

 

 

知らず知らずのうちに

とっていた行動の発端が

ここにあったわけで、

 

それを知らないまま生きてたら

それこそ今の私はないと思うんです。

 

 

image

 

 

私のようになりたい、と

言って下さる方も少なくなくて

 

どの部分に魅力を感じて下さるかは

もちろんそれぞれだとは思いますが、

 

 

好きを仕事にしていることとか

自然体で楽しそうに生きてるとか

ファンに囲まれているとか

自分の魅力が活かされているとか

 

 

おそらくどこを切り取っても

一番の土台は、この

 

自己肯定感

 

なのです。

 

 

 

ここを整えたから、

 

自分を否定するのをやめて

過去も今も全部を受け入れられて

背負うものがどんどん無くなっていったから

 

今の私が在ります。

 

 

 

特別なことはさほどしていません。

(努力だけはしましたがw)

 

初期の頃は自分に自信が持てなくて

(ここも自己肯定感の低さが原因)

中々1歩を踏み出せないことも。

 

 

それでも、続けてきたから

今もまだ頑張っているだけです。

 

 

image

 

 

続けて行く中で、

 

沢山の出会いがあり

沢山のチャンスを掴み

沢山の失敗もして

沢山の気付きがあって

 

 

ただ、それを繰り返してきただけ。

 

 

つまり、「行動」だけは

やめなかったんですね。

 

 

でね、自己肯定感が上がらないと

この「行動」が中々できない。

 

 

 

振り返ってみて、なぜ

自己肯定感が低かった私が

行動できたかを考えてみると

 

「起業する」

 

という決断が大きかった。

 

 

私は一度決めたら頑固ですし、

責任感とか負けず嫌いもあって

道中は色々あったけど

止まることはなかったんです。

 

 

で、その途中で

ポジティブ思考を教えてくれる

セミナーに出会って、

 

そこから今みたいな思考を

持つようになって

更に自分を肯定できるようになりました。

 

 

 

でも、その全てもまた

 

「決めて、行動した」

 

から出会えたものなんですよね。

 

 

image

 

 

自分を信じられなくて

自分に自信が持てないと

 

世界は不安でいっぱいかもしれませんが、

 

 

そこから抜け出すためには

「行動」することが鍵。

 

 

そして、不安があると

行動したものの

 

「これでいいのかな、、」

「周りから変に思われてないかな、、」

 

という思考が顔を出しがち。

 

 

だからこそ、思考を変えることも

とってもお勧めします。

 

 

 

だってね、私これまで本当に沢山の

女性の思考を見聞きしてきましたけど、

 

マイナス思考(ネガティブ思考)は

ただの癖なんです。

 

ほんとに、気のせい。

 

 

びっくりじゃないですか??

 

気のせいにずっと振り回されてるとしたら

もうそれ、やめたくないですか?w

 

 

 

でも、まだまだ沢山の方が

その気のせいを後生大事に

持っているだけなんです。

 

 

だからね、絶対に手放せるの。

 

 

 

最初は行ったり来たりで

ポジティブな時とネガティブな時を

揺れ動くと思いますが、

 

自分が本当に望んでるのって

絶対にポジティブな方のはず。

 

 

でも、けど、だって、だけど、、

 

 

が、すぐに出ちゃう人は

無意識にマイナス面を見ているだけなので

プラスの面も必ず見るといいですよ。

 

 

image

 

 

自己肯定感を高めると

人生はどうなるかっていうと

 

 

圧倒的に思い通りで

楽しくなります♡

 

 

それは特別な人に

許された世界なんかじゃなくて

誰にでも与えられている世界。

 

 

自分を肯定できないときは

フィルターがかかったように

世界が歪んで見えてしまうので

それに気付きにくいかもしれないけど、

 

確かにちゃんとあります。

 

 

そんな世界の住人に

みんなにもなってもらいたいから

そこに行く方法を繰り返し伝えています。

 

 

 

①先ずは、自分を否定するのを一切やめる。

 

②前向きな思考を身につける。

 

③自分を信じて行動してみる。

 

④あとはこれを繰り返す。

 

 

 

行動してみて

上手く行ったら自分を褒めて

上手く行かなかったら

いちいち気にしない!笑

 

 

 

傷ついたように感じても

それは自分が勝手に

「傷つくこと」を選択しているだけ。

 

 

そんなことしてたら

時間があっという間に

すぎちゃうよー!

 

 

image

 

 

自己肯定感とは、「愛」そのものです。

 

 

他者への愛、

家族愛、

パートナーへの愛、

周りの環境への愛、

大地への愛、

命への愛、

 

そして自分への愛。

 

 

よく、自分を大切にしたら

世界が自分を大切にしてくれる

(つまり世界が優しい場所になる)

 

ってよく聞きますが、

それは本当にその通りで。

 

 

世界が怖い場所だったり

不安を感じさせる場所のように

思えている時は、

 

内側に愛が足りてない

(と感じている)状態なだけ。

 

 

 

自己肯定感を高めることで

自分のことが好きになれると

現実でも同じようなことが

起こりますよ。

 

大事にされたり

優しさに気付けたり

ダイレクトに愛されたりね。

 

 

 

「愛」ってやっぱり源のエネルギーで

そこに欠乏感があると

人は外に求めてしまうから

 

くれくれ星人が誕生しちゃうw

 

 

 

 

「私以上に魅力的な存在はいない」

 

 

私に贈られた、

とある方からの言葉です。

 

 

このセリフが堂々と言えたら

あなたの自己肯定感も

相当に高いですよ♪

 

 

image

 

 

そんな自己肯定感をテーマに

6月18日に都内でトークライブを

木村千枝さんと開催します。

 

 

題して、

 

「自己肯定感を高めるポジティブ脳の作り方」

 

 

以前恵比寿のイベントで開催して

とても好評だった内容を

更にブラッシュアップして

 

楽しくトークを交えながらも

本気でその場で思考を変えていただき、

 

その日から思わず笑顔になれて

軽やかに生きられるような

 

 

そんなことをお伝えします♡

 

 

 

自己肯定感が高いとか低いとかって

案外わからないものだと思いますので、

 

そこに関係なく聞きたいことがあれば

ご質問も沢山お答えしますので

ぜひお気軽に私達に会いに来て下さいね~♪

 

 

2人のエネルギーを体感するだけでも

マジで運気上がりますから♡

 

 

 

参加費も5000円と、

未来プロジェクトの中では

破格での開催です。

 

 

トークライブ終了後には

お楽しみ企画もありますので

その日は夕方まで空けておいて

いただくことをお勧めします♡

 

 

まだあと10人くらいは大丈夫~!

 

お申込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

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三木富久子です。

 

 
 
 
週末に甲府まで足を伸ばして
ワイナリー見学に行って来たのですが、
そこで聞いた【天地人】という言葉に
引っかかりを感じて、
 
そこから今朝までずっと
 
 
宇宙、大地、人
破壊と創造
変わるものと不変のもの
 
 
などに思いを馳せながら
ちびふっこの分析が
何を生み出すのかを
眺めていました。
 
 
 
壮大すぎて
とても一言では
言い表せないのですが、
 
本質のさらに核心の一端を
掴めたような気がして、
 
 
本質を探ることが
もはや趣味な私としては
嬉しい発見でした。
 
(興味ある方はぜひ話しましょー!)
 
 
 
自然の流れに乗ることが
上手くいく秘訣。
 
その流れをよりクリアに捉えられたことは
これから仕事にも活かせそうで
今はとにかくワクワクしています。
 
 

(間抜けな顔を撮られたw)
 
 
今回の100万円チャレンジでは、
本当に沢山の方から
お金以上のものを
受け取ることができました。
 
 
応援、協力、感謝、信頼、気づき。
 
 
言葉にしてしまうと
とても陳腐になりますが
どれもが今の私に必要なものばかりで
皆さまのお陰でまた一段、
 
階段を上がることができました。
 
 
 
欲しいものを欲しいと、
素直に言うことの難しさと
そこに隠れていたマインドと
 
思考の癖や思い込み、
在るべき流れの姿、
 
そして、お金の本質。
 
 
 
勇気を振り絞って
チャレンジした結果、
 
世界は私に沢山のものを
与えてくれました。
 
 
 
…怖くなかったかと聞かれれば、
そりゃあ、怖かったです(笑)
 
 
築き上げてきたものが
無くなるかもしれない
 
失望させてしまうかもしれない
 
信頼を失うかもしれない
 
 
それでも、
 
 
チャレンジをしない方が、
もっと後悔すると思ったんです。
 
 
 
 
私が一番欲しかったのは
お金ではなくて
 
「自分への許可」
 
でした。
 
 
そしてそれは
でかがちびに
与えてあげられるもの。
 
 
だから勇気を出して
決行しました。
 
 
 
「ワガママに求めても許される」
「自分にはその価値がある」
 
 
それを、リアルに確かめたかった。
 
 
もうそこに、
ブレたくなかった。
 
 
 
それを証明したくて
今までずっと頑張って来たような、
そんな気がします。
 
 
 
でももう、
それを終わりに
したいのです。
 
 
確認作業のために
頑張るのではなくて
 
もっと大切なことのために
力を発揮したい。
 
 
 
もっと生み出して
もっと与えて
もっと大きな循環を作り
もっとみんなも自分も
幸せになりたい。
 
 
 
だって、私にはそれが
できるのだもの。
 
 
 
 
おこがましいと言われたって
別に構わないのです。
 
 
それを活かしてくれる人の
役に立てるなら
それでもう十分だから。
 
 
 
嫌われることを恐れるよりも
私を活かしきれないことの方が
ずっと後悔しそうだから。
 
 

 
ジャッジも、
ガマンも、
遠慮も、
不安も、
 
もう、飽きました(笑)
 
 
だって、、それ疲れるから(笑)
 
 
 
もっと楽しいことができるのに
つまらないことで
立ち止まってしまうのは
 
とてももったいないし、
自分に失礼だから。
 
 
 
これからは今まで以上に
 
自分をいたわり、
自分に寄り添い、
自分を活かして、
 
生きることができそうです。
 
 
 
 
私のワガママを
受け止めてくれた
沢山の方々に、
 
ただただ、感謝しかありません。
 
 
本当にありがとう。
 
ありがとうございます♡
 
 
 
これまでの記事も良かったらぜひキラキラ
 
 
 
 
 
 

 
 
 
1週間で、達成となりました!!!
 
 
嬉しい。
 
ただただ、嬉しいです。
 
 
 
毎日通ったATMまでの道のり。
 
 
記帳するたびにドキドキしていましたが、
最後は案外静かに受け入れられましたキラキラ
 
 
 
皆さまのエネルギー、
しっかといただきました♡
 
 
 
 
ありがとうございました!!!
 
 
 
 
 
 
 
 

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