しばらくぶりの更新ですな(;^_^A
先の記事に書いたヒザ痛がどうしても治らず、苦悩の日々を送っていました。スポーツ用品店に相談して、よさそうなことはあれこれ試してはみたのですが…
ちょっとマシになったかな？と思って軽く走るとまた激痛で、といったことの繰り返しです
いよいよアセってきておりまして…
今日も仕事してるときからチクチク痛む感じであまりよろしくない状態だったのですが、夜に少し走って（ダメなら歩いて）みることにしました。じっとしてても太るばっかりになりそうなんで
で、案の定、走りだして数百メートルでいつものヒザ痛
こりゃダメだわ、と思ってペース落として1 kmほど走ったところで、
…あれ？
急に痛みがなくなりましたが？？？
よくわからないまま普通のペースに戻して走ってもなんだか平気
結局、普通に6 kmほど走りましたが、痛みはなく…
なんじゃそりゃ。謎だらけなんですが、とりあえず久々に気持ちよく走ることができました
急に治った？？まあ、ちょっと怖いんでしばらくは様子みながら軽めにトレーニング再開してみます。
そうじゃ吉備路マラソンまで、あと72日。
高校の時、部活で右ヒザを痛めて以来、ずっとその後遺症に悩まされているのです
つい数ヶ月前、まだ減量前で体重がずっしり（笑）としていたころは、ちょっと走るとヒザが痛くなって断念…という繰り返しでした
しかし、ここのとこ目標定めてちゃんと走るようになってからは、体重もぐっと減ったし、ちゃんとしたシューズも買ったし、本で学んだランニングフォームも一応気にしながら走ってるし、で、走ってもヒザにくることはなかったのです。
が…
今日はちょっと気合い入れてハーフの距離を時間測りながら走ってみようかと思って、いさんで走り出したのですが、
2 km走ったくらいで、あ、今日はヒザ、ヤバいかも…となって、それでも何とかこらえて走っていたのですが、13 km過ぎで激痛になり、もうこれ以上走ったら今後に影響するかもと判断して、あえなくリタイア…
この土日、けっこうハードワークしたからかなーちょっと回復に専念します
本番でこの状態にならなければいいけど…
先の記事に書いた「そうじゃ吉備路マラソン」ですが、家族やら親やらに出場を公言してきたので、
もう後には引けませんな(;^_^A
ウチの両親はワタシが出る出ないに関わらず、最初から道楽で（笑）沿道の応援に行くつもりだったようなので、ま、ちょうどよかったと言えばよかったのかな。
ところで、
ウチの長男（7歳）をうまくだまして（←誤）、吉備路マラソン3 kmの部にエントリーしてやりました
まあなんだかんだ言って、本人けっこうやる気になっていますが。笑。
日曜日の朝に、ためしに家の周り1 kmほど一緒に走ったら、まあまあいいペースで走ってケロっとしていたので、3 kmくらいどうにかいけるんじゃないかと…
ということで、子は3 km、親はフル、ジジババは沿道で応援、と当日は親子3世代でのお祭り騒ぎになりそうです
がぜんトレーニングにも身が入ります。今日は90分で17 kmちょい走ってきました。最初の10 kmを5分20秒～30秒／km、残りの7 km強はちょっとペース上げて5分00秒～10秒／kmというペースです。ペース的にはまだ余裕ある感じかな
そうじゃ吉備路マラソンまで、あと91日。
今日は休みでしたが、特にやることもなく家で超だらだらしていました(;^_^A
こないだの日曜日に90分LSDということで、まあまあのんびりめに（5分30秒／kmキープで）走って90分で17 km弱、といったところでした。
なんと言うか…
ハーフマラソンは普通に走れそうです
ということで、あっさり目標をフルに変更。←あ～、ちょい調子に乗ってる感じね。自分でもわかる
4月のとくしまマラソンはエントリーまだ開始してないし、だいたい抽選当たるかどうかわかんないし
ってことで
これいっちゃいますぅ～
超・地・元
生まれ育った町でフルマラソンデビュー戦飾りますよっ
青春時代の思い出がいろいろ散りばめられた地を、大人になってこうやって走るのもまたよいものですね～
トレーニングにもがぜん気合い入りますね～2月5日の丸亀ハーフは、この大会の3週間前のトレーニングメニューである20 km持久走、という位置づけにしておきます。
あ、ちなみに一応4月のとくしまマラソンも応募してみる方向でただ、ワタクシ、クジ運悪いんでね～～
今日のトレーニングはJog 40分、距離8 kmでした。
そうじゃ吉備路マラソンまで、あと95日。
買っちゃいました
さっそく今日、これで記録しながら走ってみましたが、思った以上に高機能でいいですね～
後からPCにデータ送って、PC上で走ったコースや距離、ペース、高低差、ラップタイムなどなどが一目瞭然ですね何もデータを残さず感覚だけで走っているのとは大違いです。
今週は木曜・金曜と東京出張で、土曜日の昼くらいに徳島に帰ってきました先の記事に書いた通り、出張にランニングシューズ等一式持って行ったものの、連日飲み歩いてて使うことはありませんでした
ま、当初からこうなることの予想くらいは当然できていましたが…
ってことで、今日はまじめに走りましたよ。Jog 40分＋WS 3本ですね
丸亀ハーフまで、あと78日。
