今日は休みでしたが、特にやることもなく家で超だらだらしていました(;^_^A




こないだの日曜日に90分LSDということで、まあまあのんびりめに(5分30秒/kmキープで)走って90分で17 km弱、といったところでした。



なんと言うか…



ハーフマラソンは普通に走れそうです汗




ということで、あっさり目標をフルに変更。←あ~、ちょい調子に乗ってる感じね。自分でもわかるにひひ




4月のとくしまマラソンはエントリーまだ開始してないし、だいたい抽選当たるかどうかわかんないしあせる




ってことでひらめき電球




これいっちゃいますぅ~アップ




けんむの趣味的ラボノート vol. 3


超・地・元!!



生まれ育った町でフルマラソンデビュー戦飾りますよっグッド!青春時代の思い出がいろいろ散りばめられた地を、大人になってこうやって走るのもまたよいものですね~ニコニコ



トレーニングにもがぜん気合い入りますね~DASH!2月5日の丸亀ハーフは、この大会の3週間前のトレーニングメニューである20 km持久走、という位置づけにしておきます。



あ、ちなみに一応4月のとくしまマラソンも応募してみる方向でひらめき電球ただ、ワタクシ、クジ運悪いんでね~~ガーン




今日のトレーニングはJog 40分、距離8 kmでした。




そうじゃ吉備路マラソンまで、あと95日。