丸亀ハーフまであと一週間

2/5の丸亀ハーフマラソンまであと一週間となりました

今回のハーフマラソンは最終目的ではなく、2/26のフルに向けた練習の一環ということなので、緊張する～とかそういうものじゃないのですが、とにかく初参加の大会なのでテンションは上がっております。

そういえば。

前の記事で『思わぬ事態が発生』とか書きましたが、これはどうにか回避できました危うく、今週海外出張になりそうだったのですよ…。そうなると帰国が2/4になって、2/5のハーフ参加はさすがにキビしいかな～って思っていたのですが

とりあえずホッとひと安心ですこれで今週は体調整えることができそうです

最近はヒザの痛みも和らぎ、スタミナもついてきたのか、まあまあいいペースで長距離走れるようになりました。今日も夜な夜なハーフの距離（21.1 km）走ってきたのですが、4:44/kmのペースで走ることができました。トータルでギリギリ1時間40分切ることができましたふんふん、上出来、上出来

今週はカゼ等で体調崩さないようにすることと、ムリヤリ走ってヒザ痛再発させないことに注力するべし、ですな

そうじゃ吉備路マラソンまで、あと28日。

いつものご無沙汰

すっかりご無沙汰です…(;^_^A

昨年末に苦しんでいた足の痛みも年が明けてからはすっかり調子がよく、順調にトレーニング重ねています。今月はすでに積算で100km以上走っているので、まあそれなりに快調ですよ

今日は朝っぱらから会社のランニングサークルの方々との練習会に参加してきましたいつも夜な夜な一人で走っているので、明るい時間にしかも複数人で走るのは何だか新鮮です

集まったのはワタシを走る道に誘ってくれたNさんを始めとして、ほとんど顔見知りの人たちだったので気が楽でしたね。コースは鳴門のドイツ館をスタートして、上板町のビッグまでの約10kmを往復で約20kmでした。とりあえず、人のペースに巻き込まれないように、キロ5分前後で走るつもりでしたが…

…みんな、速ぇ～の何のって…

例のNさんなんて、信じられんペースでぶっ飛ばしていますし

ぐんぐん離されていきながらも、何とか視界から消えないようにと、こっちも意地でややオーバーペースになり、結局往路10kmはキロ4分30秒で走ってしまいました…完全に自分の限界越えおかげさんで、復路はもうヘロヘロでしたよ

みんなすごいねー。まだまだ鍛錬が足らんよしかし、いい刺激になりました。たまにはこういう練習会もいいもんですね。っていうか、前の人のペースに惑わされずに自分のペース保つ練習しなきゃこんなんじゃ、ハーフは何とかなるにしても、フルは絶対に走れんわ…

話しかわって。

先日の記事で書いた小説「シンドロームE」、今日、上下巻とも読み終わりました久々に長編の作品読んで、しかもかなり内容濃かったので充実感でいっぱいですこの先読む人もいるかもしれないんで、内容には触れませんが、ホネのあるミステリー読みたい方、これはオススメですよ

さて、明日からもまたトレーニングに励みますよ。丸亀ハーフまでいよいよあと2週間なのですが、ここに来て思わぬ事態が発生しており…まあ、これについてはまた状況が確定してから書きます。

そうじゃ吉備路マラソンまで、あと35日。

読書

久々に小説でも読んでみようかという気分になり、近場の書店をぶらぶらしてきました。

そこで見つけたワタシ好み風な小説…

「その映画は

失明させる！」

「リング」かよ！っていう…

パクりでないことを祈りながら、結局買っちゃいましたが

ちなみにですが、「リング」は映画でみなさまご存知の通りですが、原作である鈴木光司氏の「リング」は、同作者の「らせん」「ループ」と3話で全体像が構成されているのですよね。昔にこの3作を一気に読んだことありますが、まとめて読むとか～なり面白いです。超オススメです。ホラーにこだわりすぎて内容が「？？？」だった映画版じゃ、とてもじゃないけど鈴木光司氏の卓越した世界観は伝わってきません。興味ある方はぜひ3作まとめて読んでみてくださいね。

余談ですが、この3部作と、福岡伸一先生の「生物と無生物のあいだ」、これらを並べて読むと「生命とは何ぞや？」ということを、いろんな視点でじっくり考えられるのではないかと思いますよ。

とりあえず、今回の「シンドロームE」ですか、楽しみに読んでいきたいと思います

エントリー完了！！！

4月22日の「とくしまマラソン2012」、本日1月6日午前0時0分0秒からエントリー開始でした。先着順のため、この時間はアクセスが大混雑してエントリー作業が大変になる、とかねがねウワサは聞いていました

あれこれ自分なりに対策を考え、PCの前で今か今かと時間を待っていました

で、0時6分に無事エントリー完了6分で決着させましたぞ

これで難関突破ですわあとは練習あるのみ、ですな

だいぶよくなりました。

前の記事（っつっても2週間前ですが…）で、ヒザ痛ちょっとマシになったかも、みたいなこと書きましたが、その後やはり状態はよくなく、先週は一週間全く走らずに休むことにしました。

今週に入って少しずつ走ってみると、最初の3～4kmあたりでやっぱり痛くなるものの、そのまま走ってると自然と痛みがなくなる感じです。これっていいのか悪いのかよくわかりませんが…

暖機運転が必要なのかな？？

ってことで、今日は最初の7 kmほどは抑えて（5分30秒～40秒／キロくらい）、その後5分10秒／キロくらいまでゆっくりペースを上げていく感じで走ってみました。そうするとほとんど痛みが出ることはなく、快調に走ることができました行けそうだったらハーフの距離走ってみようかと思っていたので、そのまま21.1 kmまで走ってみました。考えてみると、この距離走るのは初めてですな。最後のほうちょっと足が疲れたけど、まあまあ想定どおりの時間で走ることができました

2月の丸亀ハーフに向けて自信になります

ただ、いまの状況ではフルはキツいなーあと2ヶ月、きっちりトレーニングしないと

そうじゃ吉備路マラソンまで、あと60日。