私の胃

今朝、病院に行って
先生に見てもらった。

胸やけ、吐き気があるけど、嘔吐がない。たんが出る…食欲はある。漢方薬が効かない。などの症状を訴えたところ

胃の病気であることが判明。胃潰瘍ではないみたいだけど脂っこい食べ物やストレスが原因らしい！
病名がわかったから良かった。消化の良い食べ物や料理を食べるように先生に言われた。

ほうっておいたら悪化していたんじゃないかなと思う。

今日の昼食はパン（クリームと小倉）とヨ－グルト（マヌカハニー入り）、夜ご飯は野菜煮込みうどん、枝豆、梨。

今日のうどんは昆布と鰹節と鮭カマ、野菜、卵が入って優しい味付け。

有機野菜と卵は友人からの差し入れだから美味しい(^～^) ♪

明日は何を食べようかな～♪

私の楽園

今日、久しぶりに仕事が入り、少し元気が出た｡

熱中症で倒れてから数日経って

今日は久しぶりに後楽園へ行った。夜は噴水が綺麗♪

今日の夜ご飯は、トマトのパスタ、パン、カレ－ス－プ！昼ご飯はヨ－グルトだけしか食べれなかった！

おやつにイチゴバナナスム－ジ－☆美味しかったよ～♪

体力勝負だから、食べる時間は貴重だ！

私の口

私の悩みは自分の口にある！具体的に言うと、鼻から喉にかけて。

歯の形も小さいし八重歯がむきだしで、歯並びも悪く食べ物がつまりやすい。

喉や鼻はいつもつまり気味な感じがする｡

歯の矯正をはやくすれば良かったと思う。

コンプレックスはたくさんありすぎてきりがないけれども

自分の顔で好きな部分は ない。鼻も低いし耳も小さいし、目はガチャ目だし、眉毛は濃いし。

胸は垂れてるし腹はたるんでるし。もう外見的な魅力はないと思う。

熱中症になり倒れてからもうはや4日が経った。
今日の食事は、昼ご飯がベ－グル、カレ－、バナナ。夜ご飯はサンラ－タン(春雨)、豆腐、天然鮭、ヨ－グルト、ポカリスエット｡
組み合わせは深く考えてない。

友人がまたお見舞いで
天然鮭とキウイとりんご、ようかんをくれた！
少し元気が出てきた。明日もたくさん食べるぞ♪