私のス－ツ

今日は仕事に必要な白いブラウスを買って

袖の部分を直してもらうことにした。ジャケットの袖もピッタリになるようにお願いしたら

OKだったので一安心。


今日は公園、伊勢丹、フクラ家、サンクゼールと けっこう歩いたかな？


フクラ家で食べた、今日の夜ご飯は

アジの開き、大根おろし、菜の花のおひたし、十穀ご飯、つけもの、味噌汁。

昼ご飯は梨とヨ－グルトをミックスしたドリンク。参鶏湯（春雨)、緑茶（マヌカハニー入り）、羊羹。

組み合わせがおかしいと思うけど気にしないでおこう。

はやく元気になってね私の胃☆

私の夜ご飯

今日は久しぶりのお仕事だった！野外の仕事も今日で最後かな｡またもや蚊に刺された。｡今年の夏はよく蚊に刺されたぞ！

蚊取り線香を自分で買ったのが初めてだった。

蚊に刺された跡がなかなか消えないから困る！

今日は突然耳がおかしくなって焦ったけど、時間が経ったら治った｡


今日は休憩なしだったけど辛くなかった！ ！貴重な時間だった。良いポジションだったな☆

今日の昼食はゴ－ルドキウイと梨とヨ－グルト（玄米粉、きな粉、はとむぎ、黒胡麻ミックス)
マヌカハニーを果物にかけて。

夜ご飯は豆腐と納豆汁。 胃に優しいと思って食べた。まだ胃がムカつくから、あんまりドカ食いできないね。

中華料理、パスタ、牛丼、ファ－ストフ－ドはしばらく控えよう。

しばらくは魚介類を使った料理を作って食べたいなぁ！

美味しいお寿司が食べたい。魚料理が得意になりたいな♪


私のスイ－ツ

今日はセプテンバーコンサートを見に行った。

楽しかったな♪体調悪くて落ち込んでたし、久しぶりに佐藤さんに会えたし。セキネさんもめちゃくちゃ久しぶりだった。 たけそのさんと話したの蕎麦屋止めて以来だから、一年半ぶり！

胃のムカつきも少しおさまったかな
三人で食事したから。

今日のディナーは、ス－ププレ－ト。

パンプキンス－プ、サラダ、ト－スト（バタ－付き）、ホットレモンティ、デザート♪

昼はキウイとヨ－グルトしか食べれなかったから
マヌカハニーを少量と｡

今日は特別休暇だな～☆ 明日も頑張らないとね！