ほぅ、３０MFとモンハンのコラボかぁ〜〜(●´ϖ`●)練習日誌
木曜はエクササイズ→寝技→フリーで参加は千本桜です。
寝技はデフォから技練、関節スパー、
フリーはアレどした（ ・∀・）
千本桜は休み明け一発目でも普通に元気。
〆の関節スパーでは普通に三角を取られてしまいました。しかも直前に教えた相手を逃さずにしっかり極めるコツを使うというオマケ付きで。
まぁこれで私の休みボケもシャキッとしましたな(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_
入場者特典のごきげんセイレーン、ちょっと欲しいかも(●´ϖ`●)練習日誌
昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はロッキー(太陽にほえろ)、ディーン藤岡、若い力です。
エクササイズはロッキーとガサガサ、
フィジカルはディーンとガサガサ＆筋トレ、
総合はディンワカでデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンミットをやりました（ ・∀・）
ロッキーは休み明け一発目プラス久々の参戦って事でマイルドにいったんですがしっかりヘロヘロになって満足気に帰宅していきました(●´ϖ`●)
ディーンはフィジカルにてマイブームの横スパイダーマンをやらせたんですがなかなかイイ感じ。
まぁまだ改善点はあるもののちゃんとツボは押さえていてそのうち普通に出来るようになるでしょう。
ん〜私もうかうかしてられませんな(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_
ガンプラ日誌・ＨＧダンバイン編
お休み中って事でシレッと更新のガンプラ日誌。
今回はＨＧダンバインです。
毎度、遥か昔に完成はしてたんですがダラダラやってたら盆休みに突入しちゃいました。
まぁ御託はさておきサクッと画像を貼るとしますかねぇ〜∠( ﾟдﾟ)／□
本日より夏季休館日(●´ϖ`●)練習日誌
昨日はエクササイズ→フィジカル→大掃除で参加は若い力です。
フィジカルはワカチカ自主練、
大掃除は人がいなかったので中止にして風のように帰宅しました(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
私は最近のマイブーム、ヨガ系の体幹強化メニューをガサガサ。
とりあえず横カエル亜種、横スパイダーマンはなんとか出来る様になったので休み明けからラボ熊フィジカルガチ勢にやらせていくとしますかねぇ〜(●´ϖ`●)
そんなこんなでゆっくりまったり過ごしましょう_(┐「ε:)_
あっ！練習用とリュック間違えた……_(┐「ε:)_練習日誌
日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加はテニスの王子様、千本桜、若い力、スコットです。
寝技は千プリ力でデフォから技練、パスガ＆関節スパー、
打撃は千スコ力でデフォからパンチとキックのミット、ちょいフィジをやりました（ ・∀・）
テニプリは関節技練にて千本桜の膝十字で膝からまぁまぁの異音を発して心配したもののとりあえず寝技だけは終わらせて打撃は大事を取って帰宅することになりました(●´ϖ`●)
千本桜はテニプリとのパスガスパーで盛り上がった後に大事をとって帰宅していく後ろ姿を寂し気に見送ってました(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
スコットはまたスケアクロウやちょいフィジで更なるブラッシュアップを画策、イイ感じに育ってますなぁ〜(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_