なんか川が凄いな……(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はアッガイ、テニスの王子様、スタイナーブラザーズ、千本桜、若い力です。

打撃はデフォから千プリ力とスタイナーブラザーズがパンチとキックのミット、

アッガイがパンチ真っ直ぐ＆フック、

寝技は千プリ力でデフォから技練いろいろ、〆のスパーは千本力が関節、テニプリがパスガをやりました（ ・∀・）

アッガイはなんやかんやパンチに芯の気配を感じるようになってきました。特に苦戦する面子の多い左フックでもオラオラ臭が全くしないのが良いですな(●´ϖ`●)

千本桜は関節スパーでバックチョークを喰らいちょいリバしてグロッキーになったかと思いきやテニプリとのスパーでは元気全開で盛り上がってました(●´ϖ`●)

スコットはまたもや気を抜くとフットワークミュートの棒立ちムーヴになってたのでワーワー言うと普通に動けててなんやかんやイイ感じでした(●´ϖ`●)

リックはまだミドルキックのオラオラ臭が強烈で素人感が溢れ出ちゃってます。まぁでもバスケ経験者でちゃんと動けるのであとは積み重ねで徐々に改善されていくでしょう(●´ϖ`●)

テニプリは上からアグレッシブに攻めるのは良いのですがアグレッシブになり過ぎて下から返されるのがパターン化してるので攻め時の見極めが当面の課題ですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

台風に名前を付ける文化はどうもピンと来ない(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、スタイナーブラザーズ、千本桜、若い力です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

打撃はみんな仲良くパンチとキックのミット、千ラン力がちょいフィジ、

総合は千本力でデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ＆スパー、全部盛りスパーをやりました（ ・∀・）

ランナーはエクササイズ、打撃とイイ感じ動いてたんですがどうも前に痛めたアバラが怪しいみたいで総合はストレッチだけしっかりやってロードバイクでかっ飛ばして帰宅していきました(●´ϖ`●)

スコットはせっかくいいフットワークを使えるのに足を使うのをすぐに忘れてしまって棒立ちになるのがもったいないですな。ただ指摘するとハッとして動き出すのであとは意識の問題でしょう(●´ϖ`●)

リックは怪しさ爆発していた蹴りが改善されてきて膝と前蹴りはそれっぽくなってきました。ただまだ回し蹴りは蹴りながら本人が苦笑いしちゃってる感じなんでまだまだ道半ばですな(●´ϖ`●)

千本桜は久々のランナーとの練習にちょっとテンションが上がってたんですが総合のストレッチ終わって姿を消すと明らかにトーンダウンして目から光が消えていったのがオモロかったですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

おっ！ラーメン赤猫２期きた！(ΦωΦ)練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加はアッガイ、テニスの王子様、ディーン藤岡、千本桜、若い力、スタイナーブラザーズ、新会員さん改め"ブロードウェイ"とブロードウェイのお友達が体験です。

エクササイズはアッガイとガサガサ、

寝技はデフォから千プリ力が技練いろいろ、関節＆パスガスパー、

アッガイがタックル基礎基礎、

打撃はデフォから千プリ、ディンワカ、がパンチとキックのミット、

スタイナーブラザーズがパンチミット＆ディフェンス、

ブロードウェイと体験さんがパンチ真っ直ぐとフックをやりました（ ・∀・）

ま〜先週に続きまたも大盛況のサタデーナイト。特に打撃のワチャワチャ感は常にコーナーに詰められてるくらいの勢いがありました。

まぁそんな中でもみんな仲良く元気にワッショイワッショイで良い練習になってた気がします。

中でもアッガイがついに普通の腕立てが出来るようになって普段の頑張りが形になってきましたな(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

TR3キハール、プラモで出ないかなぁ~(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→総合→フリーで参加はテニスの王子様、千本桜、若い力です。

総合はみんな仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、

フリーはワカガサ、

テニプリがリクエストでキックディフェンス、最期に私とパスガスパーをやりました（ ・∀・）

テニプリは前に蹴りのディフェンスが上手く出来なくてフリーでやりたいとリクエスト。って事で私が蹴るのをガードするってのをたっぷりやりました。とりあえずまだラボ熊キックは苦戦してましたがオラオラキックなら普通にガード出来てたのでまぁ一歩前進ですね(●´ϖ`●)

千本桜はテニプリとのキクリンウネウネでなんかやたらとソリッドな蹴りを放ってます。１発、顔に入ってドキッとしたんですがしっかりコントロールされていて薄皮一枚でちゃんと足を引けてました。なんやかんやちょいフィジでやってる壁フラミンゴでキック精度が上がってるんでしょうね〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

プレミアムダイアコートプロが気になるけどいい値段するなぁ(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はテニスの王子様、ディーン藤岡、若い力です。

打撃はみんな仲良くデフォからパンチとキックのミット、

寝技はワカプリでデフォから技練いろいろ、パスガスパーをやりました（ ・∀・）

テニプリはボディフックを打つ時に出るデンジャーな癖があるのでそれの改善メニューと寝技では苦手な足回し＆１人ローリングクレイドルで基礎固めをメインにやっときました(●´ϖ`●)

ディーンはビーテクタイイーのため打撃のみで帰宅。ん〜せっかく寝技でいろいろやらせたかったんですがまぁ無理しても良い事はないので賢明な判断ですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_