あ〜トイザらス日本撤退かぁ〜_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はダディ、ディーン藤岡、若い力です。

エクササイズはダディとガサガサ、

フィジカルはディーンとガサガサ＆筋トレ、

総合はディンワカでデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、パウンド関節スパーをやりました（ ・∀・）

ダディは前日、2クラスの疲れもなく元気に動けてます。なんやかんや体力がついてきてますなぁ(●´ϖ`●)

ディーンはYouTube等で見たりした新しい動きにチャレンジ中。

まぁ上手いこといかずがっつりバックを取られてはいたもののいろいろ挑戦するスタンスは成長には欠かせない要素なのでよい傾向ですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

最近、ブローキーズの勢いが凄いなぁ(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はビーバップ、ダディ、テニスの王子様、千本桜、若い力です。

エクササイズはマブダチーズでガサガサ、

打撃はデフォから千プリ力がパンチと肘とキックのミット、ちょいフィジ、

マブダチーズが打撃基礎、

寝技は千プリ力でデフォから技練、

〆のスパーは千本力が関節、

テニプリがパスガをやりました（ ・∀・）

ダディはビーバップに付き合って打撃にも参加、ド久々でもなんやかんやイイ感じにミットは打ててました(●´ϖ`●)

ビーバップは初のミット打ち＆受けに苦戦してましたがまぁ慣れていけば普通に大丈夫でしょう(●´ϖ`●)

テニプリは膝がアレなんで〆スパーは関節無しでやりましたが動きはかなり良くて見ててワクワクしちゃいましたね(●´ϖ`●)

千本桜は毎度テニプリとのスパーが超楽しそう。ライヴ雑談でも盛り上がっていてなんか道場仲間の良い関係に見ててホッコリしましたなぁ(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

GQハンブラビ着弾∠( ﾟдﾟ)／練習日誌

日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加はスタイナーブラザーズ、千本桜、若い力です。

打撃はみんな仲良くデフォからパンチミット＆３−３、キック３−３、パンチキック５−５、

総合は千本力でデフォからボクリン＆キクリンウネウネ＆スパー、全部盛りスパーをやりました（ ・∀・）

スコットはなにやらアッパーがかなりイイ感じ。手打ちでは絶対に出ない良い音をミットで出してました(●´ϖ`●)

リックはパンチのディフェンスがかなり上手くなっていて不意に出された返しも普通によけてました(●´ϖ`●)

千本桜はまたボーナスタイムに様子見が目立ったものの一撃、以前教えたエンペラーアタックが完璧にヒットしたのはグッドでした(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

馬力つよい 馬にまたがぁ〜〜りぃ((+_+))練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加は新会員さん改め"ビーバップ"、ダディ、テニスの王子様、ディーン藤岡、千本桜、若い力、スタイナーブラザーズです。

エクササイズはビーバップ＆ダディのマブダチーズでガサガサ、

寝技は千プリ、ディンワカでデフォから技練、

〆に千本力が関節スパー、

ディンプリが技練おかわり

打撃は千プリ、ディンワカ、スタイナーブラザーズで飛燕とキックのミットをやりました（ ・∀・）

Ｂ＆Dマブはお互い励ましたり張り合ったりで和気あいあいとイイ感じに高め合って頑張ってました(●´ϖ`●)

テニプリはというか皆、飛燕に苦戦。個人的に一番テニプリと相性良さそうなんですがね〜(●´ϖ`●)

ディーンは今だ肩固めの迷宮を徘徊中、この前ちょっとコツを掴んだっぽかったんですがね〜(●´ϖ`●)

千本桜はロー内サイドのキック３連がイイ感じ。唯一ちゃんと蹴れてましたな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

スコットは飛燕に苦戦。テニプリと同じく使えそうな気がしてたんですがねぇ〜(●´ϖ`●)

リックは３連脚に大苦戦。股関節が攣りそうになりながらも頑張ってました(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

そこに人がいなくちゃ 街は空虚な箱さ(●´ϖ`●)練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加は千本桜、若い力です。

総合はデフォからボクリンウネウネ、キクリンウネウネ、全部盛りスパー、

フリーはワカガサ（ ・∀・）

千本桜はまたもハイキックヒット、パンチを完璧に捌いてサイドに移動したあとのめちゃくちゃ有利なスーパーボーナスタイムで妙に落ち着いてしまい追撃が出来てません。

この一点が改善されるだけで大幅な戦力アップとなるのでとりあえずの課題はココですなぁ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_