DMM抽選販売ことごとくハズレる_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はテニスの王子様、ディーン藤岡、若い力です。

フィジカルはアレ、

総合はみんな仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、下でガサガサ、ちょいフィジをやりました（ ・∀・）

テニプリはちょいフィジの片側カエルが少し出来るように、これで後はコツを掴めば普通にイケるようになるでしょう。年内に及第点クリアが目標ですな(●´ϖ`●)

ディーンはちょいフィジ新メニューひょいブリに最初こそ大苦戦してましたが何回かやったら普通に出来るようになってました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

PLAMAXキングゲイナー、めちゃくちゃカッチョイイ(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はダディ、スタイナーブラザーズ、テニスの王子様、千本桜、若い力と体験さんが１名です。

エクササイズはダディとガサガサ、

打撃はデフォから千プリ、スタイナーブラザーズがパンチとキックのミット、

体験さんが打撃体験メニュー、

寝技は千プリ力でデフォから技練、ちょいフィジをやりました（ ・∀・）

ダディは私が最近ストレッチでやってるねじれた女神のポーズに気付いたりここら辺の観察力はさすがですな(●´ϖ`●)

スコットは初のソバットに苦戦、まぁでも裏回し蹴りと同じでそのうち出来るようになるでしょう(●´ϖ`●)

リックはパンチを普通に打ってれば大丈夫なのに夢中になると手打ちになる悪癖は要改善ですな(●´ϖ`●)

テニプリは千本桜の父君からのアドバイスをなんとも言えない顔で聞いてたのがオモロかったですな(●´ϖ`●)

千本桜は苦手な肩固めを練習したんですが首にかかってる肘の角度がNGでかなり苦戦してましたな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

体験さんは地味な打撃体験メニューも楽しそうにやってたので入会してくれたら嬉しいなぁ(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

ほぇ〜令和の世にポートピア連続殺人事件がリメイクかぁ〜(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、スタイナーブラザーズ、テニスの王子様、千本桜、若い力です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

打撃はみんな仲良くパンチとキックのミット、

総合はランワカ、千プリでデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、

〆は千本力がパウンド関節スパー、

ランプリが腕十字技練をやりました（ ・∀・）

ランナーは腕十字に苦戦、見てると腕十字ってより肩十字になっていて要改善ですな(●´ϖ`●)

スコットは蹴り、特に裏回し蹴りがイイ感じでそろそろ回転系もイケそうな雰囲気ですな(●´ϖ`●)

リックはパンチの手打ち感がなくなってボチボチ良いのが打てるようになってきました(●´ϖ`●)

テニプリと千本桜の仲良しコンビはキクリンウネウネ中、私のアドバイスを聞こうとテニプリが戦闘モードを解除した瞬間に千本桜の前蹴りが刺さるというファンタジーを見せてくれました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

あぁ〜中古で安かったからPLAMAXのキングゲイナー買ってもうた……_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加は炎のランナー、ディーン藤岡、千本桜、若い力、テニスの王子様です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

寝技はランディ、千本力でデフォから技練、関節スパー、

打撃はみんな仲良くデフォからパンチミット＆３−３、キック３−３、パンチキック５−５をやりました（ ・∀・）

ランナーは技練のノースサウスダースに苦戦、かなり怪しい動きを披露してました(●´ϖ`●)

ディーンはもう膝がボチボチ良さ気で関節スパーも問題なくやれてました(●´ϖ`●)

千本桜は３−３、５−５でなにやら新しい動きを見せていてイイ感じでしたな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

テニプリはどうやら前回のスパーでまたちょっと膝が痛いみたいで少し無理させたかなと反省中(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

あ〜、かっぱのまるぶん閉店しちゃうのかぁ〜………_(┐「ε:)_練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加は若い力です。

総合はデフォからボクリンミット＆ウネウネ、

フリーはワカガサ（ ・∀・）

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

私は最近マイブームのヨガで只今、ヒューマンスターとシヴァのポーズに挑戦中。まだ全然、形になってなくてドッチラケなんですが前よりは可能性が見えてきたのでまぁ今年中に出来ればイイかなぁ〜くらいのまったりペースでいくとしますかねぇ〜(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_