アリュゼウス、量産ニューの足裏肉抜きが……_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加はディーン藤岡、若い力です。

寝技はディンワカでデフォから技練いろいろ、スタレス＆関節スパー、

打撃はディンワカでデフォからパンチミット＆３−３、ボクシングスパー、パンチキック５−５、キックスパーをやりました（ ・∀・）

ディーンは試行錯誤中で恒例となってる練習後の更衣室ミーティングにていろいろと今後の展望について聞いたのですがしっかり現状と課題を理解していてなかなかイイ流れなんじゃないですかねぇ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

プラモの発売日延期はやっぱりナフサ不足の影響なのかなぁ……(・.・;)練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加は………久々のパーフェクトアレどした。

って事で１人ガサガサと最近YouTubeで見た片手マウンテンクライムをやってたんですがとりあえずイイ感じにコツを掴めました。

それで楽しくなって１人キャッキャやってたらハシャぎ過ぎたのかちょっと具合が悪くなって逃げるように帰宅するハメに……_(┐「ε:)_

ただ出来そうなメンバー何人かにやらせたところまだまだって感じだったのでこれはちょいフィジでみんなにドヤ顔する為の必要経費って事で。

あと気のせいかもですが身体の使い方のコツを掴んだのかチャリを漕ぐのがかなり楽になってきたような……(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

ダンバイン、ふくらはぎの合わせ目消しに苦戦_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はディーン藤岡、若い力です。

打撃はディンワカでデフォからパンチミット＆３−３、パンチキック連打、

寝技はディンワカでデフォから技練いろいろ、スタレス＆関節スパーをやりました（ ・∀・）

ディーンは相変わらずスタレスがイイ感じ。差し合いでも体重差をあまり感じさせずほぼ互角の勝負をしてます。

ただやはり後半はどうしても失速してしまいグッタリしながら極められてました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

オーラコンバーターでシボ加工に初トライφ(･_･練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はダディ、若い力、千本桜です。

エクササイズはダディとガサガサ、

フィジカルはアレ、

総合は千本桜でデフォからボクリンミット＆ウネウネ、ボクリンウネウネ、総合フィジカルをやりました（ ・∀・）

ダディはまたちょいちょい新メニューの実験台になってもらいました。

とりあえず次あたりのちょいフィジでみんなにやらせていきますかねぇ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

千本桜はザーヒータイイーとの事だったのでスパーは無しでマイルドにいっときました。

まぁまだ試合まで時間はあるし膝を壊すと面倒くさい事になるのは私が体験済みですからねぇ〜(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

ピロセにて見ず知らずの老紳士から"自転車カッコいいね"と褒められる(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は炎のランナー、バウアー−５、千本桜、若い力、スコットです。

エクササイズはランナーとガサガサ、

寝技はサクランバウカでデフォから技練いろいろ、関節スパー、

打撃はみんな仲良くデフォからパンチとキックのミットをやりました（ ・∀・）

ランナーはスパーにて毎度のやられっぷりでしたが確実にノータイム極められは減ってきています。

あと鉢巻を巻くと実写版イニＤの文太にも似てます(●´ϖ`●)

バウ５はまだ極め感が掴めてない様子でもう確実に取れるシチュエーションでも逃げられたり取れてもかなり粘られてしまってます。まぁここらへんは経験でクリアー出来るでしょう(●´ϖ`●)

千本桜は土曜に試合のオーディションに参加。でその内容はタタミ２畳の上でパンチ有りの相撲をするというなかなかの謎展開、聞いてて困惑しましたが勝ったから結果オーライって事で(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

スコットは久々にパンチをミットで受けたんですがかなり良いです。

テニプリや古のビスオリを彷彿とさせる体幹を使ったラボ熊パンチが打てていてちょっとビックリしました(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_