あ〜またビルダーズノートのコンテスト落選かぁ〜_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、エニタイム、千本桜、若い力です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

打撃はみんな仲良くデフォからパンチとキックのミット、パンチ３−３＆エンドレス、

総合はデフォから千本力がボクリンウネウネ、キクリンウネウネ、ボクリン＆キクリンスパー、パウンド関節マイルドスパー、

ランエニがボクリンミット＆ウネウネ、関節技練をやりました（ ・∀・）

ランナーはミットだとそれなりに足を使えているのに３−３などスパー臭が少し入るメニューになると途端に足が止まってグダってしまうのが勿体ないんですよね〜。

まぁこれも慣れていけば大丈夫になるかなぁ〜(●´ϖ`●)

エニタイムは関節技練でチキンウィング＆V1アームロックをやったんですがなんやかんやイイ感じ。

最初はかなり怪しい動きで"コレは時間かかるかも"と思ったんですが一度コツを掴むと次からは普通に極めてました(●´ϖ`●)

千本桜はキクリンスパーで2回ほど良い形になって極めるチャンスがあったんですがそのどちらも逃げられてしまいとても悔しがってました。

特にそのうち一回は極め方さえ知ってたらほぼ確定で取れたのが惜しかったですなぁ〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

あ〜モスピーダ、スティックとレイどっちにするかなぁ〜(●´ϖ`●)練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加は千本桜、若い力です。

総合は千本力でデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ＆スパー、

フリーはワカガサ（ ・∀・）

千本桜はなにやらパンチの捌きを熱心にやってます。

イイ感じにかなりの精度で捌いてはいるものの頻繁に両手を使ってるのがちょっとアレ。

今回は大丈夫でしたがある程度レベルの相手だと両手捌きで顔付近のガードが無くなるとそこを確実に狙ってきますからね〜。

とりあえず私ならジャブを餌に両手捌きをさせて空いた顔にロングフックってパターンがデフォになるでしょう。

まあ練習後にそこは指摘したので追々、改善はしていくんじゃないですかね〜(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

あぁもうオラザク発表の季節かぁ〜(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はバウアー−３、テニスの王子様、ディーン藤岡です。

打撃はデフォからみんな仲良くパンチとキックのミット、

寝技はデフォからみんな仲良くタックル打ち込み、

ディンバウがスィープ＆関節技練練、

テニプリが崩しぶりん、手取り崩しをやりました（ ・∀・）

バウ３は新たにV1アームロックの

技練をやったんですがなんやかんやイイ感じに出来てました。

次はアキレス腱あたりやってみようかなぁ〜(●´ϖ`●)

テニプリはついに回し蹴りに突入。

まぁもちろん大苦戦で全くしっくりきてない感じでしたがそこら辺はハジける若さでクリアーしていくでしょう(●´ϖ`●)

ディーンは技練のキスドラとイマナリロールに苦戦。

身体が固い＆回転系ムーヴが苦手って事で不向きな技なんですが真摯に向き合って頑張ってました(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

昨日の地震はちょっとビックリしたなぁ……(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はバウアー−３、千本桜、若い力です。

フィジカルはバウ３とガサガサ＆筋トレ、

総合は３人仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、ちょいフィジ、

〆のスパーは千本力が全部盛り、

バウ３はボクリンをやりました（ ・∀・）

バウ３はウネウネ、スパー共に何故か自ら壁際や隅っこに移動して逃げられなくなってシバかれるというバッドムーヴ。

千本桜からも"もっと広い方に行って〜"とアドバイスされてました。

ポジショニングはリングでの試合を想定した場合かなり重要な要素なんでしっかり改善していかなきゃですな(●´ϖ`●)

千本桜はもう耳は大丈夫みたいで元気にスパってたんですがバウ３への当たりがなかなか強くてローは７割、パンチもオープンフィンガーなのにまあまあ普通に当ててました。

まぁそれだけバウ３を認めてるって事なんでしょうがとりあえず注意はしときました(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

なんかまたキャラの濃いショッカー戦闘員が出てきたな……(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、バウアー−３、ディーン藤岡、千本桜、若い力です。

エクササイズはランナーとガサガサ、

打撃はみんな仲良くデフォからパンチとキックのミット、

総合はみんな仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、

〆に千ディン力がキクリンウネウネ、ちょいフィジ、

ランバウがアームロック技練をやりました（ ・∀・）

ランナーはモッサリムーヴ改善で踊り子フットワークをお試し。

まだ効果は出てませんがしばらく継続していきますかねぇ〜(●´ϖ`●)

バウ３はウネウネでイヤイヤパンチはなくなったものの誇張しすぎたダッキングは今だ継続中、

まぁのんびり改善していくとしますかねぇ〜(●´ϖ`●)

ディーンにはしつこく柔軟性アップメニューをやったんですがまぁそんな一朝一夕でどうこうなるもんでもないので苦戦してましたがちゃんと目的意識を持ってやってたのでOKです(●´ϖ`●)

千本桜は耳餃子のダメージがあるのでノンスパーのマイルドな感じに。

ただ個人的にキックの道場で一人だけ餃子耳ってのも面白いんでちょっと期待してる私がいます(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_