おっ！楽プラにフェラーリきた！(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→寝技→打撃で参加はダディ、アッガイ、炎のランナー、バウアー−4、ディーン藤岡、スタイナーブラザーズと見学さんが１名です。

エクササイズはダディ、アッガイ、ランナーでがガサガサ、

寝技はデフォからランバウがテイクダウン、肩固め技練、関節スパー、

アッガイがマット運動、受け身、

打撃はディランバウ、スタイナーブラザーズでデフォからパンチとキックのミット、ちょいフィジをやりました（ ・∀・）

ダディはハジけるコミュ力でまたアッガイと仲良くなってました(●´ϖ`●)

アッガイは打撃に輪をかけてド地味な寝技基礎基礎メニューも黙々と頑張ってました(●´ϖ`●)

ランナーは肩固めのコツを掴んだみたいで技練でバウ4をガッシガシ極めまくってました(●´ϖ`●)

バウ4は肩固めに大苦戦。終始首を傾げながら納得できないって表情を浮かべて頑張ってました(●´ϖ`●)

ディーンはまたちょっとパンチに力みが出てきました。スマートな体型だけに目立つんですよね〜(●´ϖ`●)

スコットはちょいフィジの飛んでニーでぴょんぴょん飛び回って若さを炸裂させてました(●´ϖ`●)

リックは前蹴りに大苦戦。どうしても蹴り足で蹴ってしまい軸足がおろそかになっちゃってます(●´ϖ`●)

見学さんはスタイナーブラザーズのお友達なので入会してくれたら嬉しいなぁ(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

しゅばばば！練習日誌あ〜じまぁるよぉ〜〜∠( ﾟдﾟ)／

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加はアッガイ、千本桜、若い力です。

エクササイズはアッガイとガサガサ、

総合はデフォから千本力がボクリン＆キクリンウネウネ、パウンド関節スパー、

アッガイが打撃基礎基礎、

フリーはワカガサ（ ・∀・）

アッガイは〆にパンチをちょっと受けてみたんですがミット打ち初心者に有りがちなガバ脇オラオラパンチではなく早くもラボ熊風ノーモーションパンチの片鱗を見せてます。

まぁエクササイズでキツくてもハァハァ言ってセルフハードトレーニングアピールをしないから少なくともオラオラではないと予想はしてたんですがねぇ〜(●´ϖ`●)

千本桜は久々にちょっとボクリンウネウネの相手をしました。

で私は最近、パンチスピードのアップトレーニングをこそこそやっているんですがその効果が抜群で楽しくなってバカみたいにパンチを連打しているとそっちにばかり気がいって頭を振ることを忘れてしまいオープンフィンガーで一発ゴッツイのを喰らうハメに……(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

DMMのポイントサービス終了だと！？_(┐「ε:)_練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加は新会員さん改め"アッガイ"、ディーン藤岡、若い力です。

エクササイズはアッガイとガサガサ、

打撃はディンワカでデフォからパンチと肘とキックのミット、

寝技はディンワカでデフォから技練いろいろ、スタレス＆関節スパーをやりました（ ・∀・）

アッガイはまだ体幹メインのラボ熊メニューに苦戦してはいるものの出来ななりに一生懸命ガンバっててイイ感じ(●´ϖ`●)

ディーンは相変わらずスタレスがイイ感じ。相手のタックルにほぼ100%反応出来てます。まぁ体重差で持っていかれる事はあっても対処方法は及第点でしょう。

あとは崩しをマスターすればもっと面白くなりそうですなぁ(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

おっ！真骨彫ギルスの２次が来てる(●´ϖ`●)練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加は千本桜、若い力です。

フィジカルはアレ、

総合は千本力でデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、全部盛りスパーをやりました（ ・∀・）

千本桜はウネウネ、スパーで何かを狙ってる様子。

足が止まるのと相手が想定外の動きをするとほぼノーリアクションで喰らってしまうのでとてもわかりやすいです。

まぁ千本桜らしくて微笑ましいんですけどね～(●´ϖ`●)

若い力はいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_

肌寒みぃ〜でさぁ〜ねぇ〜〜(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は炎のランナー、ダディ、バウアー−4、千本桜、若い力です。

エクササイズはランナー、ダディでガサガサ、

寝技は千本力、ランバウでデフォから技練いろいろ、関節スパー、

打撃は同メンでデフォからパンチと肘のミット、エリア限定ボクシングスパーをやりました（ ・∀・）

ランナーはバウ4との関節スパーでヤラれてる事は変わらないものの時折、上を取る事もあって確実に成長はしています。とりあえず今は数をこなして慣れる方向でいくとしますかねぇ〜(●´ϖ`●)

ダディは新メニューの飛び膝パイプ椅子がイイ感じ(●´ϖ`●)

バウ4は寝技デフォのマット運動でビューティフォー倒立前転や片手側転にチャレンジ開始。

出来ない事を積極的にやるラボ熊スピリッツが根付いてきましたな(●´ϖ`●)

千本桜はいつ肘有りルールでやっても大丈夫なように肘打ちを開始。

まだパンチとのモーション差が大きいもののここらへんはしっかり意識して取り組んでいけば改善されていくでしょう(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_