片手にピストル、心に花束、唇に火の酒、背中に練習日誌(●´ϖ`●)
昨日はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、新会員さん、バウアー−4、スタイナーブラザーズ、ディーン藤岡、千本桜、若い力です。
エクササイズはランナー、新会員さんでガサガサ、
打撃はデフォから千ディン力、ランバウ、スタイナーブラザーズがパンチとキックのミット、
新会員さんが打撃基礎基礎、
総合は千ディン力、ランバウでデフォからボクリンミット＆ウネウネ、ガンタンク関節(パウンド有り)をやりました（ ・∀・）
ランナーはスパーでヤラれてはいたもののカモ感は減りましたな(●´ϖ`●)
新会員さんはド地味な基礎基礎メニューもちゃんと頑張ってました(●´ϖ`●)
バウ4は極めには苦戦してたもののポジショニングはかなり上達してます(●´ϖ`●)
スコットはガードが下がる癖がNGですが前蹴りがちょっとイイ感じに(●´ϖ`●)
リックはまだ前蹴りに苦戦していてスコットから軽く煽られてました(●´ϖ`●)
ディーンは前回に引き続きちゃんと足を使えていてイイ感じですな(●´ϖ`●)
千本桜はちょいフィジ4の字カエルに苦戦、しばらくはこれで引っ張れそうですな(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_
桜がイイ感じ(●´ϖ`●)練習日誌
エクササイズはダディと新会員さんでガサガサ、
寝技はデフォから千エニ力が技練いろいろ、関節スパー、
体験さんが寝技基礎基礎、
フリーはワカガサ（ ・∀・）
ダディは新会員さんがご子息と同い年らしく持ち前のコミュ力でダディしてました(●´ϖ`●)
エニタイムは関節スパーで極めこそは出来なかったもののとても良い動きで確実にレベルアップしてます。
試合にも出てみたい様子ですしやはり目的があると伸びも早いですなぁ(●´ϖ`●)
千本桜はエニタイム、ワカチカと体重でかなり不利な相手でもゲームメイクが出来ていいてイイ感じ。後は攻めのバリエーションが欲しいところですな(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
新会員さんはド地味な寝技デフォのマット運動もしっかり頑張ってます。まぁ柔軟等の基本が出来ないと先に繋がらないのがラボ熊スタイルなので頑張って欲しいですなぁ(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_
Amazon二次でアリュゼウスなんとか確保∠( ﾟдﾟ)／練習日誌
昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加はダディ、若い力、ディーン藤岡です。
エクササイズはダディとガサガサ、
フィジカルはアレ、
総合はディンワカでデフォからボクリンミット＆ウネウネ、キクリンウネウネ、全部盛りスパーをやりました（ ・∀・）
ダディは今だフローティングランナーの迷宮奥深くから抜け出せず(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
ディーンはイイ感じに足が使えてきてウネウネ、スパー中はほぼ中央をキープ出来てた気がします。
ただ常に動いてるのでスパー3R目になるとかなりデロンデロンになってました(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_
ストレンジ・フェイクも終わってもうた……_(┐「ε:)_練習日誌
昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はダディ、千本桜、若い力です。
エクササイズはダディとガサガサ、
打撃は千本力でデフォからパンチとキックのミット、
寝技は千本力でデフォから上と下から技練いろいろ、関節スパーをやりました（ ・∀・）
ダディはここしばらく苦手なフローティングランナーを集中してやってるんですがまだ及第点には遠いですな(●´ϖ`●)
千本桜は関節スパーで三角絞めを解禁したところウッキウキで縛り無しスパーを楽しんでました(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです(●´ϖ`●)
花粉症がまたギアを上げてきやがった……_(┐「ε:)_練習日誌
日曜はエクササイズ→打撃→総合で参加は炎のランナー、 ディーン藤岡、千本桜、若い力です。
エクササイズはランナーとガサガサ、
打撃はみんな仲良くデフォからパンチとキックのミット、ちょいフィジ、
総合はみんな仲良くデフォからボクリンミット＆ウネウネ、ボクリン＆パウンド関節スパーをやりました（ ・∀・）
ランナーは毎度カモられてましたが前は仕掛けられるとほぼノータイムで極められてたのがほんの少し粘りが出てきた気がします(●´ϖ`●)
ディーンは何やらやたらとお疲れで練習後は過去一でデロンデロンになってました。まぁ年度末って事でいろいろ忙しいんでしょう(●´ϖ`●)
千本桜はパウンド関節スパーにて三角締めは封印。新たなフェイバリット模索のため今後は週一くらいこの縛りをやりますかね〜(●´ϖ`●)
ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)
そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_