道場長のひとりごと
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アイドルの「特技:ものまね」は地獄の入り口(;^ω^)練習日誌

木曜はエクササイズ→総合→フリーで参加は若い力、草食男子です。

総合はワカマンでデフォからボクリンミット、ボクリンウネウネ、キックボクリンウネウネ、キックボクリンミット、

フリーは草男がガサガサ&筋トレ、
ワカチカがルーティンメニューをやってました( ・∀・)

ワカチカはまぁ毎度な感じで変わらぬ安定感でした(ΦωΦ)

草男は雑談でインフルエンザから昔あったピストルみたいな注射器の話をしたら"何それ?"と言われジェネレーションギャップにローゲーをクーハーしそうになりました(*´π`*)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(:3」∠)_

久々に体脂肪率10%∠( ゚д゚)/練習日誌

昨日はエクササイズ→打撃→寝技で参加はスクールウォーズ、若い力です。

打撃はデフォからスクワカでパンチとキックのミット、

寝技はワカマンでデフォの代わりにミットをやってからタックル打ち込み、スタレスウネウネ、関節スパーをやりました( ・∀・)


年末の多忙でかなり精神をヤラれてるスクウォ。
って事で気分良くなるようにと褒め殺しスタイルでイイネを連呼してたところ"えっ?今の良いですか?"
と褒め殺し作戦に気付いて来ました。
ただ練習後はストレス発散になったと元気に帰宅して行ったので結果オーライって事で( ̄ー ̄)bグッ!

ワカチカは安定して元気いっぱい。
関節スパーでは私の力が抜ける現象が再発してまたドッチラケになりそうだったんですがこの現象ももう三度目なんでなんとなく対策は出来てきました。
とりあえずよりコアを意識してやればなんとか大丈夫そうです∠( ゚д゚)/


そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(:3」∠)_

花よ〜鳥よ〜俺にぃ聞くなぁ旅の〜行方をぉ〜♪~(´△` )練習日誌

昨日はエクササイズ→フィジカル→総合で参加は若い力、モロボシダン、草食男子、テニプリです。

エクササイズはワカチカが自主練、

フィジカルはダンがガサガサ&筋トレ、

総合はデフォから草男がボクリンミット、
テニプリがパンチミットをやりました( ・∀・)

ワカチカはいつものやつでとにかく慌ただしくガサガサやって慌ただしく帰宅ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

ダンはデイハロの惣菜がまだ半額になってなかった事へ罵詈雑言を吐きながらワッシャワッシャ動いてました(゚∀゚)

草男はボクリンのベーシック、ぶん回しタックルをまだやってなかった事が判明、
慌ててしつこくやり続けました(;^ω^)

テニプリは毎度、抜き打ちがピンと来てない様で頭を傾げながらミットをシバいてました(゜_゜)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(:3」∠)_



水曜どうでしょうは好きだけどさすがに漫画は……(´ε`;)ウーン…練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は若い力とゲストで某弘法大師さんです。

寝技はデフォからタックル打ち込み、スタレスウネウネ、関節スパー、スタレススパー、

打撃はデフォからパンチとキックのミットをやりました( ・∀・)


忘年会の連戦でお疲れ気味のワカチカ。
ここはチャンスと関節スパーで削りにいったんですが逆に私が突然なんだか力が入らなくなる謎の症状に襲われドッチラケな展開となってしまいました_| ̄|○


そして久々にラボ東京の事情通、格闘技界の井上公造こと某弘法大師さんが来場。
"とりあえず一番死にそうなヤツの所に安否確認にきた"
と今回は見学のみで昔話に花を咲かせて帰って行きましたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(:3」∠)_

最悪、下のインナー忘れた……_| ̄|○練習日誌

昨日はラボ熊10周年記念忘年会でした。
参加メンバーは幹事ありがとうワカチカとロマンスグレー、エブリシング、マイホーム・パパとMr.イベントことガオ師匠です(゚∀゚)

まぁ忘年会だからってそんな特別な事もなく道場のインターバル中の雑談みたいな感じでワイワイ楽しく良い時間が過ごせました。

でMr.イベントのガオ師匠から"10周年だから記念Tシャツとか作らないの?"と提案があったのでとりあえずは何か考えてみるとしますかねぇ〜(゜_゜)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(:3」∠)_
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