読みに来てくださり
ありがとうございます
私のブログは、
約9年前に…
風邪すらひかない
超健康なサーファー旦那が
悪性脳腫瘍グレード４
神経膠芽腫を
発症した時からを書いています。
大切な人を亡くし…、
絶望感に襲われ、
「人生終わった」と感じ、
自死まで考えていた絶望未亡人が…
どうやって生きてきたのかを
赤裸々に綴っている…、
『３０代絶望未亡人
這い上がり物語』です。
初めから読んでくださる方はこちらから
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３３歳旦那の病気、発症！
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病名が判明しました
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2歳と5歳のワンオペ育児をしながら…
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旦那の脳腫瘍が再発しました
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そして…
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旦那を失う前にも…
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「ストレス」
と、聞くと…、
どんなことが頭に浮かびますか
また、
ストレスとは…
を、説明する場合、
どんなふうに説明をしますか
ストレスという用語は、
もともと物理学の分野で使われていたものなんでねぇ
物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を
言います。
よく、わかりやすく、
風船で例えられることが多いです
ストレスを風船に例えてみると、風船を指で押さえる力を
ストレッサーと言い、
ストレッサーによって
風船が歪んだ状態を
ストレス反応と言います
医学や心理学の領域では、
心や体にかかる外部からの刺激をストレッサーと言い、
ストレッサーに適応しようとして、心や体に生じたさまざまな反応をストレス反応と言います。
この説明。
そういえば…
このメンタルクリニックの医師も、
本物の風船を使って
説明してくれました
⬇︎
小学生の次女にも
わかりやすいように、
難しい言葉は使わずに、
メンタルクリニックの医師
「この風船がね、
あなたの心だとすると…、
今、あなたの心は…
（手で少し風船を押しながら）
こういう状態なんですよ。
見て！！
風船の形、
変わっちゃってるでしょ
風船が、
苦しそうな形になってると
思わない
今、あなたの心は、
こうやって、
押されて苦しい状態なんだよ。
だから、
今以上になにかを頑張ろうとしなくていいからね。
こんなに心が、
形変わるほどの状態なんだから、
今は、
生きていれば花丸
そう思って、
生きることだけを、
考えていればいいよ！
眠れる時に寝て…、
食べられる時に、
食べたい物を食べて…
を、繰り返していたら…
かならず風船は、
元の形に戻っていくからね」
そんな風に
優しく、わかりやすく
説明してくれたので、
次女も、
安心して笑顔になっていたなぁ〜
きっと…、
ストレスを感じていない人って、
少ないと思うのです
みんなそれぞれ、
何かしらのストレスで、
心の風船の形が、
変化しているはず
あなたの心の風船は、
どんな形をしていますか
強い、強いストレスに押されて、
大きくゆがんでいませんか
そんな時は…、
メンタルクリニックの先生が
言うように…、
「今は、
生きることだけを考えて！」
「今は、
生きていれば花丸ですよ」
」頑張りすぎないで
だって…、
ただ生きているってだけでも…、
結構、大変ですもの
【かずママとは…】
・23年目の現役看護師
・グリーフ専門士
・心理カウンセラー
・自己肯定感アップカウンセラー
（かずママのプロフィール）
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