私のブログは…
8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を
発症した時からを…
8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を
発症した時からを…
振り返って書いています。
初めからお読みくださる方はコチラから
↓
残念ながら…
6年前に旦那は天国に旅立ちました
↓
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ダイエット
継続してますよー
リングフィットをやったり…
コアリズムは毎晩
長女12歳が一緒に
やってくれます
昨日は基本プログラムと
上級プログラム
両方やりました〜
汗だく💦
汗だく💦やった事がある人にしかわからない辛さ
朝はサジージュースと水分⤵︎
昼はこんなご飯⤵︎
鳥のささみ
もやし
豆腐
キムチ
卵
をポン酢で食べたり
キムチ鍋の素で食べています
夜ご飯は…
その日のおかずをちょっと
昨日は次女が作ってくれた
茶碗蒸しだけ
だけ
ビールは飲んでいませ〜ん
昨日は…
笑
笑よ〜し
痩せて綺麗になってやるー💪
継続は力なり
とにかくゆる〜くでも
継続したいと思います
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