今朝の気温は昨日よりプラス１℃
雪が降らず、このまま春に向かってる？
まだ油断は出来ないがとても良い傾向である。
昨日から右側の腰に違和感がある。
恐らく、大殿筋の張りによるものと推測
マッサージガンは悪くないのだが、テニスボールの方が効くみたい
さて、今日は90分ジョグ
日中は天気が良かったためアスファルト（歩道）は乾いている
夜はさすがに寒いが昨日よりは少しだけ暖かいかな？
久しぶりにノーマルシューズ『Asics Magic Speed 2』を履く
やはり、ノーマルシューズは走りやすい
今日は暑くなると思いニット帽は被らず走る。
しかし、冬の夜、１時間以上外にいるとさすがに冷えてくる
頭はノーガード、通気性の良いノーマルシューズは足先が冷える
特に耳がヤバイ、千切れるかと思った
雪は少ないが、ここは青森、冬を舐めちゃいけない
本日のランニングデータ
