• 肥満は遺伝？！環境（生活習慣）で肥満＆病気になる率８０％

• かっこよく健康的に！５０歳以降はどれくらいが理想なの？？

• 運動せずに食事制限だけで痩せるかなあ〜？

• 減量はカロリーを減らせば楽勝だ！・・・よね？？

• ５０歳代の内臓脂肪は”速攻！３週間で落とす！”ぷよぷよの皮下脂肪は”じっくり３ヶ月で落とす！”

• 人間関係＆人材教育には”正々堂々と悪口を言う！”

• もしもの・・・『災害時のトイレ』対策！

• する〜と安心して出るトイレの条件？

• さらば便秘！気持ちよく『出す』には？

• 脳腸相関ってなに？ストレスフリーとなる。

• 腸を動かすには、自律神経のバランス！

• よいうんちを出すには”水”が大事！

• いいうんちは食物繊維がカギ

• 理想はとぐろを巻いたうんち。

• 出すコツ！便の量を増やして大腸をウニュウニュ動かす

• 便は自然に出てくるもの？！

• さらば便秘！”便秘”を治すにはどうしたらいいの？

• ５０歳代には必須！食物繊維はカラダに不可欠？！

• 日和見菌を味方につけろ！

• 油は１４g摂れていれば冷え性対策＆美肌維持も完璧だ！

<< 前ページ次ページ >>