アンチエイジング世代の習慣

アンチエイジング世代の習慣

<健康長寿>
☆例え病気を持っていても元気であること
☆人生の目標と生き甲斐を持つこと
☆前向きな暮らし
加齢という生物学的なプロセスに介入しつつ、加齢に伴う動脈硬化
癌のような加齢関連疾患の発症確率を下げれるような健康情報発信して参ります!


テーマ:

おはようございます。

 

一ノ瀬です。

毎年我が家で恒例となっている

”端午の節句”の鯉の生菓子が届きました!

 

 

我が家には男の子はいません

 

が・・・

 

精神的なシンボルとして鎧兜より

五感タイプの私としては、

食べ物で祝います。

 

由来なのですが

======

”端午の節句”

======

事始めは・・・

端午の端は「はじめ」という意味。

 

つまり
「端午(たんご)」は

5月最初の午(うま)の日。

 


午(ご)という文字の音が

五に通じることなどから、
奈良時代以降、
5月5日が端午の節句として定着。

 

時が流れて・・・

ーーーー

江戸時代

ーーーー
勢力の中心が貴族から

武家に移るとともに、
「菖蒲(しょうぶ)」の音が、
武を重んじる「尚武(しょうぶ)」
と同じであることから、
「端午の節句」は、
「尚武(しょうぶ)」の節句として、
武家の間で盛んに祝われるようになりました。

 

なので
家の後継ぎとして生れた男の子が、
無事成長していくことを祈り、
一族の繁栄を願う重要な行事となったのです。

 
ゆえに
鎧や兜を飾ることは、
武家社会から生まれた風習です。

 

なので
身の安全を願って
神社にお参りするときに、
鎧や兜を奉納するしきたりに由来しています。

 

鎧や兜を
“戦争道具”と受け取る考えがありますが、
武将にとっては
自分の身を護る大切な道具であり、
シンボルとしての
精神的な意味がある大切な宝物でした。

この考え方は重要です!

さらに現代では
鎧おカブトのシンボル化

鎧兜が“身体を守る”
ものという意味が重視。

 

なので
交通事故や病気から、
大切な子どもを守ってくれる
と願いも込めて飾ります。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

長崎では鯉の生菓子で祝うのか?

ーーーーーーーーーーーーーー
江戸時代に
町人階層から生まれた節句飾り。

 

つまり
鯉は清流はもちろん、
池や沼でも生息することができる、
非常に生命力の強い魚です。
その鯉が急流をさかのぼり、
竜門という滝を登ると、
竜になって天に登るという
中国の伝説にちなんだものです。
(長崎は中国の影響が強い)

 

登竜門という言葉の由来
↪︎子どもがどんな環境にも耐え、
 立派な人になるようにと
 立身出世を願う飾りです。

 

ということで

我が家では次世代に託す。

色々な意味に捉えています。

 

毎年楽しみにしているのだ!

 

YouTubeで見たい方はここから

 

 

”鯉の生菓子”が長崎の諫早にある
みよしやさんから届きました^^¥

 

尾っぽのところが折れないように

スポンジで当てがわれています。

細やかな配慮がなされていて嬉しいです!

 

しかも

毎年おまけまで付けてくださいます。

(おまけがつくのを期待しているのではない)

 

この二つ折りのどら焼きは

東京では見当たらない・・・

 

しいていえば

半月形が特徴の老舗”木挽町よしや”

東銀座になる・・・くらいかな?

あんこ好きな私としては嬉しいおまけです!

 

(こしあんです)

抹茶を点てて美味しく頂きました!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちわ、一ノ瀬です。

 

本日のテーマ
50歳代健康の分岐点:栄養過多や、栄養不足がまねく病気とは?


シニア夫婦で料理.jpg

3月年度末、新入社員が入ってくる前に
周りでは健康診断を受ける人が多い。

その結果、
尿酸値が高い!とか、
血圧の下の数値が高い!とか、
悪玉コレストロールが高くなってきたとか・・・
↑や❗️マークがあったりとか・・・

そこで、かかりつけ医に相談すると、
2ヶ月間食事養生や
生活習慣を改善するように指導される。

50歳代は病気になりやすい年代です。
病気と診断されて、
定期的に薬や通院は避けたい!

なぜならば
通院にかかる費用や
(交通費など)
時間は馬鹿にならないし、
(待ち時間)
検査などは苦痛であったり、費用が高い!

退職後の収入がなくなった時、
家計にかかる負担が大きくなるのが医療費だ。


なので
まずは病気になることを回避したい。
ひとつ病気になると、
まるで呼び水のように病気が増えてくる。
治療薬を飲み始めると副作用によって、
その副作用が辛くなり、
辛さを回避するため飲む薬が増える。
お金がさらにかかってくる。
負のスパイラル(悪循環に陥る)

なので
そうなりたくない!には?
どいしたらいいのか?

そのことについて話を進めて行きます。



YouTubeで見たいかたはここから

コメントがありましたら

Facebookにてメッセージ下さい。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 


テーマ:

おはようございます。

本日のテーマ
ネティポット:しつこくやる!諦めないと成功できる。
035.jpg

もしも
あなたがクシャミ、鼻水、鼻づまり・・・
花粉症の季節到来中、
平気に過ごしたいのであれば、
しつこくやってください。

簡単に言えば、
諦めないで欲しいです。

つまり
居心地の悪いことや
体験したことがないことに対して、
拒否という”心のブレーキ”がかかります。

YouTubeでみたい方はここから

いわゆる
喰わず嫌い
↪︎・食べたことがなく、
  味もわからないのに
  嫌いだと決め込むこと。
  また、その人。
 ・ある物事の真価を理解しないで、
  わけもなく嫌うこと。


心のメンタルブレーキになってます。

たとえば
音声コンサルのスキルを磨き、
教育ビジネスを始めよう!
としていた人がいた。

クシャミ、鼻水、鼻づまりなど、
花粉症の鼻炎を克服するために、
”ネティポット”がいいと
尊敬する先生から教えられ、
行おうとしていた。


その人は、
クオリティのある音声になりたい!
お客へわかりやすく伝えるために、
透き通る声で話したい!

と思っていた。

しかし
なかなかネティポットが出来ない。

必要なもの道具は準備できていた。
どのようにやるのか、
由緒正しき効果があることも、
どのようにして行うのかも知っていた。

では、何が心のブレーキになっていたのか?
それは何か?
↪︎ネティポットしたら、
 ”鼻の粘膜を痛めて鼻血が出てしまう!”と。


音声コンサルするのに効果的出来る!
花粉症克服法としてトライする
”ネティポット(鼻の洗浄)”

どのようなものか?
あなたへまずはシェアします。
 
=============
ヨーガからうまれた鼻の洗浄
==============

アーユルヴェーダやヨーガでは、
鼻孔を洗浄し、
鼻孔粘膜を強化するために、
ジャラ・ネティ
(ジャラ:水、ネティ:鼻)を行うこと。
毎日の歯磨きと同じように、
朝1日1回の
ジャラ・ネティを習慣にすることで、
埃や細菌から鼻の粘膜を守ります。

効果
鼻炎と蓄のう症の改善。
鼻水の粘液と詰まりを除去
風邪、アレルギー、鼻水がノドの方へ落ちて
痰の原因の緩和を促進
乾燥した鼻の中やのどや口の部位の保湿

理由
健康を守るために
鼻によりろ過・吸着される粘液、ほこり、
花粉やその他の刺激物や不純物を洗い流す。

得られること
鼻の病気を持つ患者の症状を緩和し
健康を改善する効果的な方法です。
また、病院へかかる費用や
通院のためにかかる時間、
高価な薬剤への依存を軽減出来る。

この学びは
X-POWER四次元肉体進化です。

話を元に戻します。

しかし
ネティポットを行わなければ、
クシャミ、鼻水、鼻づまりなどの
花粉症の症状は改善されず、
音声コンテンツ作成のクオリティを
得ることができません。

なので
ネティポットを行っている姿を、
スマホで動画を撮ってもらい、
毎朝メールで送ってもらいました。


その結果
クシャミ、鼻水、鼻づまりが
どんどん改善して”鼻声”が
気にならないくらいまでになりました。

そして、
恐怖に思っていた
”鼻の粘膜を痛めて、鼻血”は、
ありませんでした。

その人は言いました。
”なんだ、心配して損した。
こんなことならもっと早く
やっておけば良かった!”



今では鼻通りがスッキリすると、
頭もスッキリするので
これをやらないと1日が始まらない。
と言いつつ現在では5年間続いています。

なので
もしあなたが成功を望むのであれば、
何も気にすることはありません。

これはあなたに役立つ!
得たいものが手に入るとビビッと響き、
ふに落とし込んでいたら、
すぐに行動して継続して習慣化する。


すると手に入れることができるのです。

なので
行動したら継続して習慣化してゆく。

手に入れたいのであれば、
しつこく、諦めないで続けるのです。

本日はあなたへ
”しつこくやる!諦めないと成功する”
をシェアしました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
 

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