最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 20111月(21)2月(5)3月(12)4月(9)5月(5)6月(0)7月(5)8月(2)9月(0)10月(0)11月(0)12月(0)2017年3月の記事(12件)もしもの・・・『災害時のトイレ』対策!する〜と安心して出るトイレの条件?さらば便秘!気持ちよく『出す』には?脳腸相関ってなに?ストレスフリーとなる。腸を動かすには、自律神経のバランス!よいうんちを出すには”水”が大事!いいうんちは食物繊維がカギ理想はとぐろを巻いたうんち。出すコツ!便の量を増やして大腸をウニュウニュ動かす便は自然に出てくるもの?!さらば便秘!”便秘”を治すにはどうしたらいいの?50歳代には必須!食物繊維はカラダに不可欠?!