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ヒラヒラヒラ～
突然の気温上昇に、浮かれて飛び出してきたポメシロチョウじゃよ～
『なう』のコメントで、おすすめのハチミツを教えてくださって、ありがとうございます。
ポメシロチョウも、ジャングルの野生の蜂が集めた『ジャングルハニー』に負けないワイルドなハチミツ集めなきゃ
飼い主も、原稿上げたらハチミツ専門店に突っ走る気満々です。
ところで、今日も突然に気管支炎のような咳が出た飼い主。
先日作った『ハチミツ大根』のシロップが切れていたので、輪切りにした大根にハチミツかけてかぶりついて咳を止めました
ワイルド！
さて、〆切修羅場も折り返し地点になると、女としていろんなものが失われて枯れてきます。
そのうち、大根も丸かじりしそうです。
こんな時は、黒豆さんのイソフラボンとアントシアニン（ポリフェノールの１種です）の効果で、女力を上げなきゃ
なんたって、黒豆にはざっと並べただけで、これだけの効果がありますからね
美肌効果・肌荒れ予防効果老化防止・アンチエイジング効果肥満予防・ダイエット効果更年期障害軽減効果血液サラサラ効果この他にも、まだまだいろんな健康効果があります。
とゆーワケで、今日は電子レンジで簡単にできる黒豆茶の作り方です
まずは、乾燥黒豆を大さじに山盛り１杯（１５－２０ク゛ラム）分、そのまま耐熱カップに入れて、電子レンジの５００Wか６００Wで、１分半から２分ほど熱をくわえます。
そうすると、写真のように表面の黒い皮に裂け目が入り、香ばしい香りがしてきますよ。
そこに、カップにお湯を注いで、フタをして黒豆の黒っぽい色が出るまで蒸らせばできあがり。
３０分ぐらい置いておくと、写真のような黒紫色のお茶になります。
好みによって、もっと短い時間でも、長い時間置きっぱなしにしていても、大丈夫ですよ。
この時注意したいのが、黒豆の栄養成分の中には、１００度以上の熱で壊れるものがあるらしいので、沸騰したお湯よりも少し温度低めのお湯をそそいだ方がいいそうです。
もちろん、中に入っている黒豆も栄養があるのでポリポリ食べちゃってくださいね
じゃ、黒豆茶で女力補給して、〆切マラソン続行します
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