一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 BBカラーズ
京（大野京子）です☆
水曜日はカフェかかぽ@名古屋市西区
バランスボールレッスンでした
陽射しが入ってぽかぽか気持ちのいいお部屋でのレッスンです♬
お外が寒くても、陽射したっぷり明るいお部屋だと自然と気持ちもアップするね
この日は３人でわいわいお話ししたり、わちゃわちゃ脳トレしたりして終始笑ってましたーー
声だして笑うことも大事❤︎
笑顔で1時間過ごすと気持ちもアップスッキリリフレッシュできちゃいます
スッキリリフレッシュできちゃいます弾むときはしっかり弾んで、話を聞くときはしっかり話を聞いて。
レッスン内でもメリハリつけて、基本姿勢や体幹トレーニングなど伝えたいことはしっかり分かりやすく伝えてます
そこを踏まえた上で、弾むときは楽しく♬
1時間弾みっぱなしじゃないんだよ☺︎
でも、こんな冬場でも汗は出ます！！
この日もタオルで汗を拭くほど汗が出ました❗️
参加された生徒さんも、汗をかいて水分しっかりとったあと「汗がかけて気持ちがいいね！」って❤︎
カラダがぽかぽか、写真でもわかるようにみんなほっぺが赤い
そしてめちゃいい笑顔されてます
この姿を見るとやっぱり嬉しいね☆
「またお願いしまーす！！」って帰られるときの言葉も嬉しいしね
みんなの笑顔がもっともっと増えますように！
まだまだhappy菌増やしていくよー
ぜひ弾みに来てくださいね
お待ちしておりまーす！！
【京のレッスン情報】
■名古屋市北区
■名古屋市北区黒川
■名古屋市北区楠コミュニティーセンター
■名古屋市西区
■北名古屋市
■産後トータルケアクラス
■プライベートレッスン
＊気になる方はお問い合わせください
■マタニティクラス
＊随時受付中。2名様以上で開講
＊気になる方はお問い合わせください
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
お気軽にお声がけください。
直接メールでのお問い合わせも承ります
LINE@はじめました！
１対１のトークで安心！予約やお問い合わせが簡単なＬＩＮＥ＠
レッスン情報や先行予約もできてお得♪
お気軽に友達追加してみてください♪