体前屈は得意ですか？
★体前屈は得意ですか？
腰痛の悩み、関節整体師、オシダです。
皆さん、体前屈は得意ですか？
学校でおこなう体力テストでやりましたよね。（立位・長座体前屈）
「身体が硬い」という方には苦手な動作ではないでしょうか？
その原因は、ハムストリングス（太もも背面の筋肉）の硬さにあります。
ちなみに、
ハムストが硬いせいで、腰痛に悩んでいる方は非常に多いです。
長年、腰痛に悩んでいるアナタ。
根本的な原因は、腰以外にあるかもしれませんよ。
令和7年9月ブログ 記事アクセスTOP10
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川越市スポーツ整体師、押田です。
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