こんばんは。
根本解決で歪みを解消する、脚線整美師の希実です。
今日も読んで頂き、ありがとうございます
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お仕事柄？なのか、
『甘い物は、食べられませんよね
』
とよ～く聞かれる中村です。
身体に関わるお仕事をしているので、
食について、大分神経質に考えているように
思われるみたいですが・・・
実際の私は、
昔から甘い物大好きなんですぅ
困ったことに、甘い物嗜好は、
昔から全く変わりませぬ(笑)。
だからと言って、甘い物を食べ過ぎたら、
下半身から脂肪が付いてしまう体質の中村ゆえ
甘い物の量や質には、極力留意するようにしています。
そんな私の、最近のお気に入りはコチラ▼
カカオ86％のチョコレート
こちらのチョコ、普通のミルクチョコと比べると、
ポリフェノールが３倍以上
食物繊維も含まれてるし、糖質だって一個だと2ｇ強と少なめ
ですから、少しは安心して(笑)食べることができます
そうそう、好きなのに完全に我慢しちゃったりすると、
ストレスが貯まって爆発炎上～
みたいになっちゃったりするので(笑)、
ある程度許容範囲の物を常備して、
自分に許してあげると良いですね♪
ということで、今日の中村、休憩タイムには、
コチラのクッキーを頂きました
ふふふ・・・美味しそうでしょう
こちら、脚線整美コース のリピーター様、K様の
手作りクッキーなんです
バターや小麦粉、お砂糖等を使わず、
代わりにオリーブオイルや全粒粉、蜂蜜等で
作ったヘルシークッキー
いつもキュート過ぎるK様の、女子力の高い
差し入れにトキメキを隠せない中村でした(笑)。
K様は、絶対に素敵なお嫁さんになると思う
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