瞑想の実践困難時の克服法
マントラの伝授を受けると、いつでも瞑想ができるようになります。しかし、瞑想をすることができると知っていても、実際にはなかなかできないこともあります。そのような時には、皆さんと一緒に瞑想をしてみることで、瞑想の素晴らしさを再認識することができるでしょう。
瞑想の実践困難性
瞑想を実践することは、日々の忙しさや精神的な障害によって妨げられることがあります。このようなサイクルの時は、1人で瞑想を実践することが難しい時もあります。
瞑想会の利点
皆さんと一緒に瞑想を行うことは、個人の意志力やモチベーションを高めることができます。濃い場でのグループ瞑想は、集中力を高め、瞑想の素晴らしさを再認識する機会を提供します。
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実際の瞑想会について知りたい方が多いですね！
空kuuuの瞑想教師 村上浩樹とは
▶ 文部科学省認定 神奈川歯科大学大学院 統合医療学講座 瞑想講師
▶ 生涯瞑想時間5万時間以上の瞑想スペシャリスト
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よくいただく質問
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瞑想が上達するコツ
「空kuuuの瞑想」とは、命の根源、愛と知性とエネルギー全ての源で在る「無限の実在領域 "空(くう)"」へと誰でも"確実"に溶け入る瞑想です。
ピアノでも水泳でも定期的に教室に通ってコツコツ教えてもらうように、瞑想も上達したいのなら深い瞑想ができる教師と一緒に瞑想するとそこに場が領域展開され、深い瞑想状態へいざなってもらえます。これが毎月瞑想会を開催している理由となります。
瞑想会において深い瞑想状態を"体感"することで、瞑想状態を"否定"する思考を気にしなくなり、結果として瞑想ができるよう(習慣)になってしまいます。
瞑想会では各回12名から20名ほどの参加があり、東京赤坂 ZEN SPACEでは20名から30名が参加されてます。そして参加者の9割は女性ですので、きっと初めてでも安心して瞑想を体験・体感いただけると思っております。「お茶しよう♪」「休憩しよう♪」と同じ位の気軽さでkuuu瞑想をご一緒しませんか♪
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