自覚のない冷えが広がってます（涙）

食べ物と食べ方で

根本から元気を作る

フードケアセラピストの森千穂です。

ここに来て

よく耳にするのが

この間、寒いなって思う日がありました

確かに

一度すごく暑くなったのに

また暖房がいるような

涼やかな日があったり

各地でしてましたよねー。

でね

この時期に

「寒いな」

って感じたら

もれなくその時に

冷えが入ってまーす（涙）

春を迎えただけで

体はすでに弛んでるし

暑い日があったがために

さらに体は寒さに無防備

という状態（汗）

なので

あっけなく冷えが入るー（涙）

冬のように寒いまま

というわけではないから

自覚ない冷え

になります（涙）

だから

冷えが奥に入る前に

ちゃんとケアしておいてね！

そんな私も

心当たりあるから

今、温活をしながら

記事を書いてまーす（笑）

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