フードケアセラピストの森千穂です。
昔、講座にご参加くださっていた
すてきなピラティスの先生が
無料動画配信されてるので
ご紹介させてくださいね♡
【朝のゆるゆる呼吸ストレッチ】
約10分のストレッチで緊張した身体をゆるめましょう♪
＊いただいたメッセージ＊
La fonteにできることは、今まで通り、”軽い身体になる方法”をお伝えすることしかありません。少しでも皆さまのお役に立てますように。ご予約・ご質問などありましたら、ご連絡ください。お待ちしております。
Pilates Studio La fonte
巽宏美
オンラインレッスンもされてますよ。
リハビリから生まれたピラティス。
運動嫌いの私でさえ
セラピーを受けてるような
気持ち良い時間♡
何かと運動不足な
おうち時間だからこそ
意識して身体を動かすのは
とっても大切ですね。
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何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
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