秋の土用は特に不調が出やすいのでご用心

秋の土用は

特に不調が出やすい

そんな風に感じている

フードケアセラピストのちほです。

土用という期間は

身体の調整期間。

次に来る季節の準備期間。

調整のためなのだけど

風邪症状が起きたり、

気持ちが不安定になったりする。

特に立冬までのこの土用は

夏の冷えの排泄が起きるので

不調を感じる人が多い気がする。

身体に冷えが残っていると

これから迎える冬がつらいからね。

その調整のために

風邪症状などにして

不要なものを出してくれるわけ。

身体ってエライのです。

な～んて言っている私も

今年の夏は汗をあまりかけず

冷えを溜め込んでいたようで

ただいま排泄中。

（ご心配なく～）

夫も畑作業で

肩をひねってしまったようで。

明日、集落の大仕事があるのに

大丈夫かなぁ・・・。

と、いうことで

我が家はひそかな

養生モード。

食べ物の調整とか

身体をあたためるとか

レメディとかね。

フードケアを知っていると

起きた現象の原因を探して

自分である程度はケアができるから

本当にありがたい。

フードケアの基礎コースは

12月開講予定です。

いま不調が出ている人も

そうでない人も

大事にお過ごしくださいね。

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