人生がキラめく靴選び

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14Mar
- 【第2回山活しずおか】山岳ランナー望月将悟さんも感動！靴の履き方講座
  こんにちは🌈【靴ひも博士】こと森千秋です日頃は、静岡市駿河区で小さな靴屋さん■あしらっく（旧マイ・シューズ・ストーリー）を切り盛りしています👟・・・・・大！！大！！大！！大ニュースです💕【第２回山活しずおか】に／山岳ランナーの望月将悟さんがご参加くださいましたぁぁぁっ＼もうっ、感動しっぱなし💕私の今年の「運」を使い果たした感じです😅そして将悟さんの御御足を拝見しましたところ😨／過酷な道のりを超えてきた足・・・しかし決して恵まれているとは言えない足です💦＼TJARを４連覇2018に「無補給」で完走するなど山好きであれば誰もが知る！！日本を代表する山岳アスリートです。しかし！！この「登山靴の履き方講座」はどなたが参加しても内容は同じです（当たり前か💧）❶足ゆびをチェック❷カカトをチェック❸ピコピコラインをチェック❹実際に靴を履いていく❺ビフォーアフターを実感この5ステップでどんな足でも軽くなりパフォーマンスが爆上がりします(´▽｀*)・⇩爆上がりした参加者様⇩※午前の参加者様の写真撮るの忘れてしまいました（m(__)m）💦・憧れの将悟さんに🥰／千秋さん！！これは凄いね(≧▽≦)と誉められて・・・もうおばちゃんも爆上がりですそして／大会で結んでほしい！！＼もう、行きます行きます世界の果てまで行っちゃいます♪そんな「靴の履き方」。気になりませんか？？？これは何も「登山靴」に限ったことではありません。＃スパイクの履き方＃ランニングシューズの履き方＃スポーツシューズ　など＃ひも靴　であればどの競技でも応用できます。いつか＃オリンピック選手　のスパイクの靴ひもを結びたいなぁ♪（北口選手とか～💕）■次回開催は4月7日（月）＃満席御礼（現在定員を上回っております💦）■3/8時点での空き枠・第１部（10時半～12時）・第２部（12時～13時半）・5月5日(こどもの日）親子参加大歓迎♪ 第1部は満席　第2部は空きあり・6月2日（梅雨）雨男・雨女歓迎♪　第1部は空きあり　第2部も空きあり・7月7日（七夕）カップル参加歓迎♪　第1部は空きあり　第2部も空きあり＜お申込・お問い合わせはこちらから↓↓↓＞■インスタはDMからLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com■LINE公式アカウントは直接メッセージくださいhttps://line.me/R/ti/p/@184mzgmg
12Feb
- 【山活しずおか】参加者さまのご感想①
  4/7残席４【参加者さまの声①】先日行いました「登山靴の履き方」講座にたくさんの方にお越しいただきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ／その中の、由紀さんの投稿をシェアさせてください＼コチラ👇👇👇森千秋🌈3月満席・4月残席4【参加者さまの声①】先日行いました「登山靴の履き方」講座にたくさんの方にお越しいただきましたヾ(*´∀｀*)ﾉ／その中の、由紀さんの投稿をシェアさせてください💕 ＼今回の参加者さまは ■登山歴長い ■ランニング・トレラン上級者といった、熟練者の方が多く ■これから登山を始めたい ■基本の靴選びが分からな…www.facebook.com今回の参加者さまは■登山歴長い■ランニング・トレラン上級者といった、熟練者の方が多め■これから登山を始めたい■基本の靴選びが分からないといった、初心者さまもいらっしゃいました。・・・・・しかし、足の構造はどんな方でも同じです・・・・・その構造が同じである限り靴ひもも「ポイント」も同じです。あえてこのポイント＝勘所ということとしましょう。ではなぜ.......私が靴ひもを結ぶと皆さん喜んで下さるのでしょうか？答えはカンタンです。■その勘所には「根拠」と「再現性」があるからですこれをエビデンスとかいいます(@_@)どの足でもどの靴でもどの人でも必ず同じ現象が起きます。／登山だけではなくどんなスポーツでもどんな動きでもその運動のパフォーマンスが必ず上がってしまうということです＼えーーー！？なんで？とピン💡と来たら・・・＃山活しずおかまで(笑)インスタフォローでヒントを流していきます。＃3月3日は満席です＃4月7日は残席4です靴屋の秘伝のタレを伝授会(笑)＃インソール＃靴ひも博士＃森千秋＃ランニング＃野球＃サッカー＃テニス＃バトミントン＃卓球＃ラグビー＃フェンシング＃三段跳び＃3000M障害＃スノーボード＃トライアスロン＃バレー＃バスケット
05Feb
- 「第1回山活しずおか」活動報告～登山靴の履き方講座～
  こんにちは🌈【靴ひも博士】こと森千秋です日頃は、静岡市で小さな靴屋さん■あしらっく（旧マイ・シューズ・ストーリー）を切り盛りしています👟・・・・・前回、予告しましたとおり開催しましたよ～♪第1回山活しずおか「登山靴の履き方」講座ヾ(*´∀｀*)ﾉ・・・・・■結果は💦／大・大・大成功💕＼１１時～：２名様１２時～：４名様計６名様で、とっても盛り上がりましたヾ(*´∀｀*)ﾉ清水・静岡・焼津・磐田市と！！本当に遠くからのご参加、心から御礼申し上げます。皆さんの、驚き・喜び・感動が私にビンビン伝わってきて思い切って始めてよかった！ひとりでのスタートは勇気が必要でした。どなたも来なかったらどうしよう💧という不安もありましたからねΣ(￣ロ￣lll)・参加者さまのほとんどが「石丸謙二郎の山カフェ」（1/25放送）を聞いてくださっていました（驚）さすがはNHKさまです♪全国放送の圧倒的強さを痛感しました💦■講座内容は5ステップ※事前に完全にほどいておいてください①土踏まずと靴のスキマの関係②ピコピコラインを知る③締め方に緩急をつける④結び目は１個ではない⑤ちゃんとできたかどうかの評価方法↑結び目は１つじゃない↑ピコピコラインの確認↑締め方に緩急をつける↑右がいつもどおり↑左はCHIAKIが結んだ後↑ここから上はギューギューしてね！■ミッションは「足と靴のスキマ」を最小限にすることQ：それはどこか？A：カカトから土踏まずあたりです。（つま先にはスキマが必要です）■通常「さぁ！！結ぶぞ！！」となると／ぎっちぎちに結んじゃうΣ(ﾟдﾟlll)＼だから痛くなっちゃうんです。(´；ω；`)ｳｯ…靴ひもは、ギュッとしていいところとギュッとしちゃいけないところがあるってご存じですか？いきなりすぐにギューギュー締めないで！例えるなら・・・「付き合いたい女の子」と同じ(笑)っすいきなりギュッとしたらフラれますからよっ(バチーン、痛てっ💦とか)■この講座はお一人お一人の靴を順番に結びますがその時に必ず／裸足（らそく）状態で足と靴を観察します＼例えば・左右のどこか（膝など）に痛みがある人は、靴の型崩れに左右差があります・足ゆびが痛い人はカカトまわりが伸びています・靴ずれしてしまう人のカカトは丸みがありませんそんなプチ診断（私のつぶやき🤣）を行ってから靴ひもを結びます！！私の特技は■靴を見れば、どこに課題があるのか？が分かることです。それを通常靴・靴下・インソールで解決していますがその中の「靴ひもの結び方」という１工程をご紹介するとご自身の課題の原因がハッキリと明らかになるのです。■参加者さまのご感想は、、、長くなっちゃったので後日掲載できればと思います＼(^o^)／乞うご期待！！■ポイントは「足と靴のスキマ量」を最適化することいや～💦こればっかりは体験してみないと分かりませんなっ（ツライ）ということで山活しずおかの今後のスケジュールはコチラ↓靴ひもは、足のバネである「土踏まず」の真上をキュッと結びましょう。そして、「履き口のスキマ」を最小限にすれば土踏まずしっかり機能して足は必ずラクになって（断言！）こーんな笑顔になっちゃいます♪だから、皆さんも早くラクになりましょヾ(*´∀｀*)ﾉではまた３月３日（月）にお待ちしております！！靴ひも博士【あしらっく】の森千秋でした💕
26Jan
- 【登山靴の履き方】NHKラジオ「石丸謙二郎の山カフェ」の全文公開♪
  【靴ひも結びは縁結び♪】こんにちは！【靴ひも博士】山活しずおかの森千秋です日頃は、静岡市で小さな靴屋さん「あしらっく」を切り盛りしています👟++++++++++さて、25日は朝早くから・・・／NHKラジオ「石丸謙二郎の山カフェ」の電話出演でした＼・さて、どうなることやら・・・（キンチョー）💦でも、とっても良い経験となりましたヾ(*´∀｀*)ﾉちょっとハプニングあり、お話しきれなかった部分として当日の台本を記載しておきますね！・石●山で靴ひもを結ぶきっかけは？まだ初心者のころご一緒した、健脚の方の靴ひもが緩かったのですが、結んでさし上げたところ、さらに速くなってしまって、一時的に見失ってしまったことがあったんですね。そこで、上級者の方でもご存じないことを知って活動を始めました。石●山で見かけた登山者の「靴の状態」で、これは大丈夫かな？と心配する状態は？千●それはズバリ「靴サイズ」です。靴の中で足が動くと、本来の足機能は発揮できずに、ひざや腰などどこかに、負担がかかります。千●石丸さんは、登山靴のサイズは、普段履きのサイズよりも、少し大きめを履いたり・勧められたりしませんか？しかし、その基準となる「普段履きのサイズ選択」に問題があります。一般的に、靴は「脱ぎ履き」を優先して、ちょっと大きめ・横幅ゆるめを選ぶ方も多いです。これまでの経験上、歩行や関節に課題のある方の9割以上の方が１～２サイズ大きめを普段から着用している傾向にあります。つまり、山で足が痛くなる人は普段履きのサイズが大きいために、登山靴のサイズを間違えやすく足が痛くなっているのではないか？と思うんですね。店員さんもご申告サイズを参考におすすめ下さるので、日ごろよく履く靴で、ジャストサイズ感を鍛えていただくことが重要かなと思います。石●森さんが教えている靴ひもの結び方、靴の履き方について教えてください。千●３つあります。（大前提ですが、必ずひもは解いておいてください）①座って履くこと　②カカトを固定すること　③足と靴の隙間を最小限にすることです。コツは、カカトまわりを隙間なく、土踏まずあたりをサポートするように、強めにギュッと結ぶことです。ミッドカットで紐留めフックがある靴であれば、フックに引っ掛けたらそのまま紐を１回キュッと結びます。そしてまた次のフックにかけて、また１回結んで、を繰り返して、編み上げるような感じで仕上げていくと、足首まわりも程よく固定されてグッドです。カカトを固定すると、自動的に土踏まずがサポートされます。特に下山時はもう一度結びなおしてくださると、足と靴が一体化しているので前滑らず、足運びがとっても足がラクです。石●靴屋さんとして、靴紐むすび以外に、何か山を安全に登山できる靴に関するアドバイスがあれば教えてください！千●それは「靴下」です。足の裏にある土踏まずは、足バネとして「移動・運動・歩行」に貢献します！しかしそれは、足と靴の隙間の量で結果が変わってきます足と靴のスキマが多いと、運動効率が悪くなってくるので、靴下で上手に調整することをお勧めします。私の場合、足が細く・薄く・華奢な足なので、厚手の靴下の下に薄い（着圧系）ソックスを履いてから、登山用の靴下を履いています。たったこれだけのことなのですが、「薄皮一枚分」以上に違います。また、ひざの痛みがある方には靴下を折り返して「カカトまわりの生地を二重」にしたり（女性に多い）外反母趾・タコ魚の目さんには薄い「かかとサポーター」などでカカトを固定すると、効果的です。ザムスト(ZAMST) 足首薄型サポーターボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Mサイズ左右兼用 380102Amazon（アマゾン）ここで重要なのは、そのアイテムの薄さです。登山ウェアと同じように「薄いもの」でレイヤリングしていくと、靴の中も上手くいきやすいです。山●今後の目標があるそうですね！２月から「山活しずおか」を、焼津アルプス麓のカフェの皆さまとスタートいたします。目標は「靴ひもレスキュー隊」の発足ですので、ただいま隊員大募集中です。よろしくお願いいたします。●公式LINELINE Add Friendline.me石●森さん、ありがとうございました。千●ありがとうございました！・いやー💦ラジオで履き方をお伝えするのって難しいですね！！でも、いろいろな準備を手伝ってくださった、カントリーオーブンさんと当日そばで応援してくださった皆様＼(^o^)／本当にありがとうございました😭😭😭とてもとても心強かったです💕満観峰が今、ちょーぜつ熱い‼️雑誌『peaks』『山渓』、そして山カフェでも💕取り上げられてめちゃくちゃ嬉しい💕これも全て皆様のおかげです‼️・最後に、NHKの皆様にもお世話になりました‼️事前に履き方動画をスタッフさんに送り、石丸さんにもみていただいたみたいで、大変お手数をおかけしました！ご担当のTさま、本当にお世話になりました！！（感謝しかないです(´；ω；`)ｳｩｩ）・スタッフさんに送ったのは・・・すっごい雑な💦長尺動画ですが（はずかしい）見たい人いるかな？またリクエストお待ちしています。ではまた！
24Jan
- 【NHKラジオ第一放送】1/25（土）９時半～「石丸謙二郎の山カフェ」に登場♪
  【靴ひも結びは縁結び♪】こんにちは！靴ひも博士の森千秋です。静岡市で足がラクになる靴屋さん「あしらっく」を切り盛りしています👟さぁ！！今日も元気とキレイをお届けしていますよ💕++++++++++またまた大ニュースですなんと明日、2025年1月25日放送の「石丸謙二郎の山カフェ」さんのみんなの山活、というコーナーに私、森千秋が少しだけ登場しますヾ(*´∀｀*)ﾉNHK様よりお電話があったときにはこれは、現実？ゆ、ゆめじゃないと・・・花粉症で目・鼻・頭がぐしゃぐしゃの私はよく分かっていないまま是非!!!!!!!!!!!!!!!!!!!お願いいたします!!!としっかりお返事しました。（したんかーい）・・・と、いいますのも私、2月より「山活しずおか」なるものをスタートする予定です。この山活とは・・・山を登る以外の「山の楽しみや活動のこと」です。もちろん私の山活は「靴ひも結び」💕かくかくしかじか書きまして応募ボタンをポチっとすること24時間・・・リリリーーーーーーン☎☎☎（古）とスマホが鳴りましてと、お話をいただいたわけです。・・・お話する内容は■か弱い足のための「登山靴の履き方」■心配な登山者の靴の状態とは？■靴屋としての安全に登山できる靴アドバイスの３本です(笑)💦・・・あ、山活しずおかのインスタを開設しました（急ごしらえ）Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com＃石丸謙二郎の山カフェ＃NHKラジオ＃らじるらじら＃登山靴＃登山靴の履き方＃登山靴の選び方
- 【お客様紹介】静岡ブルーレヴズ株式会社様
  こんにちは！靴ひも博士の森千秋です。静岡市で足がラクになる靴屋さん「あしらっく」を切り盛りしています👟さぁ！！今日も元気とキレイをお届けしていますよ💕++++++++++さてさて、大ニュースです♪#開幕三連勝#ジャパンラグビー#リーグワンディビジョン1当店は、2024年10月～静岡ブルーレヴズ株式会社様（旧ヤマハ発動機ジュビロ）より正式にご依頼いただき、プロのラグビー選手のインソールを担当させていただいておりますきっかけは、お客様であり・憧れの女性経営者様である千葉由美さんのInstagramでご紹介いただいたことそのSNSが、コーチングスタッフ様の目に留まったことで私の思いが形となったのです(*´▽｀*)さすがの私も屈強なラガーマンたちのインソールは始めてしかし原理原則は同じなはずとにかく全力でやってみようこれが挑戦の始まりでした。あれから4ヶ月…。今日も幸せなことに大久保グランドにて納品でした。クラブハウス内では、 30センチを超える選手の足計測フットスキャンで足圧計測フットプリントの採取姿勢、歩行分析靴診断シャームで型取りを行い、計測した全ての選手に／靴の履き方＼をお伝えしています♪開幕三連勝のブルーレヴズめちゃくちゃ応援しています関係各位の皆さま全ての方に感謝申し上げます#ラグビー#インソール#インソール専門店#あしらっく#旧マイシューズストーリー追記：現在静岡ブルーレヴズは第2位♪昨年チャンピオンの東芝ブレイブルーパス東京に勝利!!!!!!!!!!!!!!!!!!!静岡はとっても盛り上がっています🏉🏉🏉応援しています💕
07Nov
- 【11/10・清水】すこやかなくらし展に出店します♪
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための足と靴の駆け込み寺を運営しています👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた靴選びメソッドの数々をご紹介する「土踏まずおばちゃん」のブログです・久しぶりのイベント出店です。※CHIAKIの足占いにぜひお友達といらしてくださいその場でシークレットクーポン配布されます♪■日程：2024年11月10日（日）■時間：10時～15時■会場：清水駅前銀座商店街アーケード内※雨天決行（荒天の場合は中止の可能性あり）主催メンバーのおひとりである、蒲原屋さん店主のしんやことみさんはマイシューズストーリーのお客様でもあり尊敬する女性起業家です💕■前回（2023年10月）は、ハロウィン🎃で仮装みんなで「アイマスク」をしてドロンジョ様になりました(≧▽≦)■そして、MSSのもう一人のお客様大麻飾りのAKINAさんも出店されますよヾ(*´∀｀*)ﾉお店の名前は「藤結び」さん♪雨でもアーケードがあるのでお天気に左右されないイベントでストリートピアノ🎹を囲んで素敵なお店が大集合します！・からだにやさしいお菓子や食材・こころとからだを整える体験・環境に配慮した商品が数多く■出展者リストはコチラ↓↓↓皆さまのご来場、心よりお待ちしておりますヾ(*´∀｀*)ﾉ🌈1日足占い師になるので💦今年もアイマスクでやってます(笑)一緒に写真撮りましょうね(^_-)-☆
18Sep
- 【ラグビー】靴ひもからスクラムを強くする方法
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための足と靴の駆け込み寺を運営しています👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた靴選びメソッドの数々をご紹介する「土踏まずおばちゃん」のブログです・・・今日はいつもと違って／ラグビーのお話です＼千秋さんがラグビー？？？それはCalbee(笑)でも、私が陸上以外にこんなにものめりこんだスポーツはラグビーが初めてです。・・😅😅😅・その理由をお話したいと思います。■特に！！FWの８人へ「スクラム対策で何か新しいことを取り入れたい！」と思うラガーマン🏉に向けて全力以上で書きます！長いけど・面倒くさいけど最後までついてきてね！・・🏉🏉🏉・■さっそく今日の結論を、こんな謎かけ風にしてみたよ😂スクラムとかけて足の骨模型と解きますその心は？塊（かたまり）となることが大事でしょう↑↑↑↑↑↑いつか笑点に出れるかも！？(笑)■なぞかけの解説私は靴医学を活用して「足」と「靴」と「歩行」を診断、最適の靴環境を提案するインソール職人です。では、そのインソール職人とラグビーを繋いだものは何でしょう？それが！！足の骨模型です。理由は・・・■ラグビーのスクラムと■足の骨格構造は酷似しているからです。🏉ラグビーのスクラムは８人で組み🏉その8人が「ひとかたまり」になることで🏉相手チームを点ではなく「面」で押し出してスクラムを前進させます👣ヒトの足の骨は片足28個の骨で構成され👣その内、踵側７個の足根骨が「ひとかたまり」になることで👣踵から足ゆび方向へスムーズに重心が移動しますこのように、スクラムと足骨格は形も機能も似ていることがよく分かります。■ひとかたまりとは？ここでいう、一塊（ひとかたまり）とは、・スクラムの8人・足根骨の7個それぞれが一致団結して１つになっていることを指します。正しい重心移動は8人・7個が隙間なく合わさって、１つになっていることで力が分散することなく、自分たちが持っているポテンシャルを前に伝えることができます。しかし、隙間が多くなってくると8人・7個がバラバラになると、力があちこちに分散して前に力を伝えることはできません。一枚岩になる一丸となるまさにこのことです。■共通点は、ひとかたまりにならないと壊れるヒトの足は、足根骨がひとかたまりになることで／土踏まずつまり、足のバネ機能が強くなります！＼足根骨7個がかたまりにならずに隙間だらけの崖崩れが発生します。・土踏まずは低下する・踵に体重がのらずに、ひざ・腰などの要所に負担が増す・足が土台の役割を果たせないために、その上の関節すべてに影響そして、いつか足は壊れます。🏉ラグビーのスクラムも全く同じですFW8人がかたまりにならないと隙間が多くなり、組み方の原理でスクラムは回転し始め、最後に潰れます。私はラグビーのことはルールすらよく分かっていないけど💦相手選手と直接組み合うのは1番、2番、3番の選手だけですが8人全員が両肩でしっかりと隙間なく「足の骨模型のように」組み合うこと。「点」ではなく「面」で押すポイントは、正しい姿勢（＝関節角度）で呼吸を合わせること。この時に1人でも体幹姿勢をサボるとスクラム形状が歪みそこから崩され、スクラムは崩壊する感じ。その回転や歪みを起こさずにまっすぐ押すには、・最前列の3人が面となっていること・その後ろは特に一塊になっていることが絶対条件なのではないだろうか。８人を足の骨で例えると👇1番：第1楔状骨2番：第2・第3楔状骨3番：立方骨であって、この４つの骨で前にある中足骨5本に前に進む力を伝えられているからスムーズな重心移動が行われます。この４つの骨の下の真下に土踏まずの頂点がありますちなみに４５６７８番：舟状骨・距骨・踵骨に位置していて特に8番は踵骨の仕事のほとんどを担当します。■（手前味噌😅）私はこんな本を書いていますが帯には、こう書いていあります。その痛み、9割はカカトが原因ですまさにナンバーエイトの仕事そのもので攻守にわたってその役割を果たす司令塔でありカカト次第でカラダの動きは全く違うものになります。・・・■もっとスクラムが強くなる方法それは、8人16足のバネ機能を／靴ひもで骨たちを束ねることでかたまりを、より強固にすることです＼つまり、土踏まずを最大限に利用すること。それには、正しく靴を履く技術を習得することが・今すぐ・誰でも・どこでもできる方法です。実は、土踏まずはFW1番2番3番のラインが最も高く、ここを強化することが重要です。動画にもある通り、この部分を最も強く結ぶことが履き方の「肝」になってきます。私はインソール職人ですが😅1番2番3番のスクラム職人も🏉前に進めるというミッションは同じなのです。そのスクラム職人を支える４５６７８番（舟状骨・距骨・踵骨）はもっと重要ですよ！！だって■舟状骨＝足部アーチ形状の要石、と呼ばれ■距骨＝どの筋肉にも付着していない唯一無二の骨、ですし■踵骨＝全体重の7割を支えて立ち、歩く・走る・跳ぶなどの重心移動の起点となる骨だからです・・・・・はぁ～💦何故、こうも「足」と「スクラム」は酷似しているのでしょうか。足が関係するとどうしても熱くなっちゃいますよ(;^ω^)／靴ひもからスクラムはもっと強くなる！＼靴ひも研究家の森千秋でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
23Jan
- 【2月10日放送予定】静岡朝日テレビ様に取材いただきました！
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた、靴選びメソッドの数々をご紹介するブログです・久しぶりのTV出演ということで！／朝から美容院＼前日は気合い入りまくりで忙しい(笑)・さて、今回のお越しになる有名人さまはこの自転車に乗ってこられました電動自転車も最近はオシャレですねぇワタシも買おっかな・このような取材は台本がありません。ですからそんなに緊張することなくいつもどーーーりのフットカウンセリングを全力でさせていただきました。・足をフッとゲージで測り足の圧力「足圧分布」を採取して歩行分析をさせていただきましたら・・・結果・・・　めちゃめちゃ華奢（きゃしゃ）な御御足でしたよっΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ足首が弱く、何度も捻挫している様子が分かりましたし、足ゆびに課題が多かったです。ヒントは■自転車でやってくる！■上半身の割に、膝下が細い！■お目目がパッチリ！■女子３人組のお笑いトリオの左側！前回取材は、＃ずん飯尾さんでしたが、今回はいかに！？詳しくは、また次回のブログで♪足靴診断士の＃森千秋でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
22Jan
- 【臨時休業】テレビ取材にためお休みです
  【臨時休業のお知らせ】マイシューズストーリー静岡サロンはテレビの取材のため本日1月22日月曜日を臨時休業とします。大変申し訳ございません収録の内容は近日、静岡朝日テレビさんの／とびっきり静岡＼で放送予定です放送日が決まりましたらまたお知らせいたしますね♪2021の１月にお越しいただいた「ずん飯尾さん」めちゃめちゃ素晴らしい人だったーやさしい瞳が印象的♪今回もお楽しみに\(//∇//)\
05Jan
- 【謹賀新年】2024年も測って＋結んで＝健康に！
  このたびの石川県能登地方を中心とする地震被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。現在も続いております余震や二次災害に十分ご注意ください。一日も早い復興を心よりお祈りいたします。日本くついく協会は、FM清水ラジオ「カフェ76.3」で2024年の啓発活動をスタートしました。1月5日（金）よりインソールと靴のお店「マイシューズストーリー」も通常営業を開始し、当面の間、店舗内に被災地への支援を目的とした募金箱を設置させていただきます。本年も、日本くついく協会ならびに、マイシューズストーリーをどうぞよろしくお願いいたします。・【ラジオ内容】テーマ：2023年の足計測で見られた「元気な足」と「弱い足」の違い【元気な足の特徴】まず、「元気な足」の最大の特徴は①かかとが丸くふっくらしている②足全体に厚みがある③足ゆびに曲がりがなく一定方向である足や靴の「後ろのほう」「真ん中のほう」「前のほう」で問題がなく、足と靴の隙間が少なそうです。【か弱い足の特徴】まず、ご来店される方の多くがサイズが小さい（22.5以下）、大きく細長い（24.5以上）方です。その上で①足の幅は広いのに、甲は低く、踵がとても細い　②細い・うすい・やわらかい③足裏の接地面積が、多すぎる（扁平足）か少なすぎる（ハイアーチ）このタイプの足は、足と靴の隙間が多そうだと思いませんか？靴が合わない最大の原因は、足と靴の隙間量ですですから、か弱い足は見た目ですぐに分かります・ですから、か弱い足の方は足と靴の隙間を埋める対策を講じるとよいのです。しかし、自分の足が細いのか？うすいのか？やわらかいのか？が分かりませんよね？だから測るのです♪その隙間は■靴サイズ■靴下■インソールで埋めていくと上手くいきますそして、仕上げに靴ひもをキュッと結んで土踏まずという足バネ機能を強くすると元気な足と同様に楽しく長く遠くまで歩くことができるでしょう。2024年も測って＋結んで＝健康に！そのトレーニングをウォーキング教室で行っています♪次回のお教室は、2024年1月7日です。『【ウォーキング教室】2024年第1回は1月7日（日）です』🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80…ameblo.jp
- 【ウォーキング教室】2024年第1回は1月7日（日）です
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた、靴選びメソッドの数々をご紹介するブログです・2024年第1回のウォーキング教室は■1月7日（日）■10時半より■90分■受講料：3000円（MSS会員・G会員など特別価格あり）持ち物・服装■スニーカー（ひも靴）■ヨガマット■飲み物■運動できる服装1月のテーマ「足を測って足タイプを知ろう」・前回（12月）のテーマは「自分の足を知ろう」でしたね！皆で足を見せ合いっこしてみましたよ自分の足が標準（デフォルト）だと思っているけど本当に千差万別！！■外反母趾に絶対にある「〇〇」■内反小趾に絶対ある「〇〇〇〇〇〇ー〇」■巻き爪に絶対ある「〇〇〇〇」などなど、オモシロ雑学満載ですまずは、自分のウィークポイントを見た目でわかるようになります。次回は、みんなで「足を測りっこ」ミニCHIAKIになっちゃうよ♪お申込みはこちらまで054-689-5445マイシューズストーリー
13Nov
- 11/18-19【静岡伊勢丹イベント】
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた、靴選びメソッドの数々をご紹介するブログですさて、今日のテーマは？「CHIAKIは古畑任三郎と同じ！？」です(笑)皆さんは、歩いていてすっごく痛くはないけど・・・足のゆび曲がってるし・・・ずっと膝痛いし・・・これって病院へ行くべき？足や関節で起こる、ちょっと痛いちょっと気になるところありませんか？その道の専門家は、受診すべきかどうかの「ボーダーライン」を知っています。その判断方法にはそれぞれルールがあります。私は足と靴の専門家です。（説得力に欠ける足占い師の写真）というと、／またまた千秋さーん、それって足を測るだけでしょ？＼勘のいい方はそう思われるかもしれませんね(￣―￣)ﾆﾔﾘでも私はただの「足を測る人」ではありません♪正直、測る前に分かっちゃいます。手を見れば、どんな足か想像できるし足を見れば、どっちの足がアカンか分かるし測れば、確定！ウラ（証拠）が取れます。刑事ドラマで例えると、古畑任三郎みたいな感じ（古っ）古畑さんは、犯人ってことを最初から分かってますよね？見た瞬間にビビってくる。話したり、泳がせたり、過去を調べたりして、なぜ事件は起きたのか？どんな方法で犯行が行われたのか？を組み立てていきます。私も同じで、見て・触ってもちろん「足を測って」動かぬ証拠を掴みます。最後に歩いてもらうのですが、足から上にあるパーツ（膝とか腰とか腕とか背骨とか首とか頭とか）どんなふうに動くか？観察します。その観察している最中にどんなインソール（中敷き）するか？頭の中で組み立てています。これは、シューフィッターでも整形靴職人でも義肢装具士でもどの専門家も同じです。足や靴の基本は、同じ勉強をしていますから♪病院に行くほどでもないかどうか、それを確かめてみませんか？そこで番宣こんな人はぜひ11/18-19に行われる伊勢丹静岡店1F婦人靴売り場にお越しください♪■足ゆび・足うらで痛いところ、気になるところがある■どの靴を履いても合わないというか、靴が合う感じが分からない■膝・腰・肩・骨盤・背骨・首・腕・頭など足以外の部位に痛みや違和感があるその痛みもしかしたら・・・原因は靴が合っていないことかも？靴履かせ（博士）CHIAKIがあなたの足と靴のお悩みに寄り添います♪詳しくはコチラ♪TRAQ BY ALEGRIA—トラック・バイ・アレグリア公式オンラインショップカリフォルニア生まれ、日本初上陸の充電不要スマートウォーキングシューズ。専用アプリを無料でダウンロード。レディースオーダー商品対応サイズは22.0cm~27.0cm。www.traqbyalegriashop.jp
01Aug
- 7/31読売新聞「静岡ひと」に掲載いただきました
  【襟を正される思い】読売新聞社の浦上様に取材いただき7/31朝刊29面の「静岡ひと」に掲載されました。新聞社の皆さま、いつも本当にありがとうございます。・今回、見出しにある「足に合った靴で元気に」にハッとしました。私は、足と靴の重要性を広めるために44歳で大学院に進み、研究という手法でそれを達成しようとしました。しかし、今となってはそれが正解だったかどうかは分かりません。5年間の大学院生活と3年間のコロナ生活で分かったことがあります。私がやるべきことは■知識や技術の研鑽を積んでより高みを目指すのではなく、■多くの足と向き合い足を測って、靴ひもを結びその足と靴をピッタリ合わせること／そう、1人でも多く、手を止めることなく現場に徹することだったからです＼現場に立てなくなった「コロナ」によってそれがようやく分かりました。この記事にあるように「私の原点」に帰ることが重要だったんだと。現場では、難しい知識や説明はいりません。広く多くの人に出来るだけ簡潔に伝えるこれが超絶重要（╹◡╹）難しいことや、業界のことは、もっともっと凄い人たちにお任せして++++++++++私は身の丈に合った活動でがんばろう++++++++++と、地道な草の根活動を1年前から再開しました♪お一人お一人の足にもっともっと寄り添っていきたい何も分からなかった10年前、「しずおかの足腰は私が守る！」そんな大それたことを豪語していたことが懐かしい・新聞掲載はとても光栄なことですが都度、襟を正される思いです！そんな社会との約束を果たすため毎日の『足と靴のお悩み相談』を今日もひたすらがんばります♪
08Jul
- ポッチャリ女子の「失敗だらけの靴選び」
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた、靴選びメソッドの数々をご紹介するブログです・さて、今日のテーマは！／失敗だらけの靴選び＼私には、４０歳で出会った「ある一足」の靴があります。この靴に出会うまではずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと間違った靴選びをしてきました。いつもなせか！？そっちじゃないよーーーっ！！という道を選び自分の足に合う靴選び、という目的地に辿り着けず毎回道迷い靴選びを失敗しがちな人は「２択」の時点で間違えています■「ピッタリ」じゃなく「大きめ・広め」を選ぶ■「かたい」じゃなく「やわらかい」を選ぶ■「しっかり」ではなく「スポッ」と脱ぎ履きできる靴を選ぶこんな傾向にあります。私は、８０㎏のポッチャリさんだったので服も靴もお弁当箱も（笑）そして車もバッグも何もかもすべて大きめ！すべてゆるめ！数年前、夏の暑い日にビッグTシャツ１枚で家の中をあぢぃぃいーーー💦と、ウロウロしていたらイレモノがBIGなら、中身もBIGになるでしょ！と、母がひと言が秀逸Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝこのね、「大きめ、ゆるめ」は靴だけじゃなくて、身につけるものすべてにおいて体のすべてのアライメント（骨の配置・配列）をおかしくします例えば・・・？・下着もそう・ベルトもそう・服もそう・バッグもそう・メガネもそう・入れ歯もそうぜんぶそう！イレモノとは靴のこと！その靴選びが健康になったり、不健康にしたりします。靴は健康の盲点大きめ厳禁！！以上！！森千秋でした～♪
- 歩くことが嫌いその意外な理由
  靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟シューズアドバイザーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた靴選びメソッドの数々をご紹介するブログですさて、今日のテーマは？歩くの嫌いだったんだよねーというお話以前のワタクシは歩いて5分のコンビニでも車で行くヤツでして…そのくらい歩かないことに越したことはないぜ！そう思っていました（あほ）しかし、これは私に根性がないからではなく私の足は、あまり無理のできない弱い足グループに分類されるそう。つまり、もともと個体として弱いワケでして・・・自分ではどうにもできない足がある一定数いらっしゃいます。私はそのグループの総番長みたいな足をしています(´；ω；`)ｳｯ…しかし、自分が弱い足だなんて思っておらず40過ぎて専門家になってから初めて！知りましたそして、なるべく歩かないという選択もさらに足を弱くする結果を招くことに／その足が、強い足なのか？はたまた、弱い足なのか？＼今は、ひと目で分かりますが足を計測することで、ハッキリします。自身が「弱い足」だったからこそ靴ジプシーの気持ちがよくよく分かりますし悩みに寄り添うことができると思っています。・よくお客様に＋＋＋＋＋＋＋初めて私の足の悩みを理解してくれる人に出会えた＋＋＋＋＋＋＋そう言っていただきます。・まさに天職そんな素敵な勘違いも私らしいかなぁ(笑)⤴当時43歳イケイケでしたね！（すんごい薄着💦）今日も全力で♪くついくの森千秋でした～#足の悩み#靴の悩み#歩行の悩み#靴選び#外反母趾#横アーチの低下#タコ#魚の目#巻き爪#扁平足#膝痛
06Jul
- 私が靴の専門家になるまで
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のための靴選びをお手伝いします👟インソールと靴のお店マイシューズストーリーの森千秋です♪80㎏超だった私がたどり着いた、靴選びメソッドの数々をご紹介するブログですさて、今日のテーマは私が靴の専門家になるまで導かないこと、寄り添うことをお送りします・誰でも失敗を積み重ねて積み重ねて「今」がありますよね？私は、今も昔も失敗大魔王・#靴店には、チェーン店と専門店と２つあります。当店は、専門家のいる専門店です。私は沢山のブランド靴に精通しているワケではなく、靴をイチからつくる職人でもありません。逆に、お客様に教えていただくことも多々あります。では、靴の専門家とは何だろうか？？？それは、どんな足を拝見してもどんな困った靴でやってきたとしても「足と靴の原理原則」を忠実に守ってアドバイスしたり、販売したり、靴合わせをする・・・そんな職業なのではないかな？だから、困ったことに合わないと分かっている靴をおすすめすることができない。以前は、頑なに「この靴じゃなきゃ！」「このサイズじゃなきゃ！」と申し上げてそれっきりご来店されなくなったお客様がたくさんいらっしゃいます果たして私が取ったその方法は正しかったのでしょうか？答えは：NOです！その人が出来る範囲内で少しずつステップアップしていくべきでした。当時の私にはそれが分からず単なる「押し付け」でしかありませんでしたね。／いきなり理想に持ってくとお客様は必ずリバウンドします何ごとも「一歩一歩」導かないこと、寄り添いましょう!＼今日も全力で。くついくの森千秋でした
14Jun
- 6.25【靴下試着会】同じ1年でも全く違う50代女子の骨_前編
  🌈歩くことで人生の歩みを変えよう！靴が合わない「靴ジプシー」のためのシューズアドバイザー👟森千秋です♪6月25日（日）は、「その場で歩きが変わる！」靴下体験会※CHIAKIのウォーキング指導付き今日のテーマは、「そもそも、私たち50代は　なぜ、歩きにくくなっていくのか？」です。最近、靴屋さんの仕事のほかに「靴下」「おぱんつ」「姿勢インナー」をめちゃ売る女森千秋となっていますがそれには理由があるのです～50代女子あるある～わたくし、現在52歳ですが50-51歳と51-52歳とでは関節ちゃんのご様子が全く違いますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ同じ1年でも全く違いますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝえ、何それ？と思う人よりそれ分かる～😭と賛同する女子が多いのでは？実は50代になると・・・関節がとても頼りない感じになるからです。同じ1年なのに、一体なぜ？こうもガタガタくるのはなぜか？答えは閉経（へいけい）もしくは、閉経モードになって生理がきたり来なかったりする時期にこれは突然やってくるのです。「生理」が女性を守っていた毎月毎月面倒だったあの生理は子孫を残す準備をしたけど王子が来なかった場合、やって来ます。そもそも卵巣で作られるのは卵子だけではないのはご存じですか？実は、女性ホルモンってものも作っていま～す主にエストロゲンとプロゲステロンこれが骨と大きく関わっています。骨には骨を作る細胞「骨芽細胞」と壊す細胞が「破骨細胞」があります女性ホルモンは骨を壊す「破骨細胞」の活動を抑制する働きがあります。ですから、閉経後はどんどん骨はもろくなっていきます。よって、関節に与える影響が大きい・・・というワケなのです。50代以降「立つ」「歩く」機能は低下するぶっちゃけて言うと、■50代でー■大した運動もせずー■食べたい放題食べているとー😨違和感を感じる箇所が増える！😨立ち姿がオバチャンになる！😨足が上がらなくなる！これはイヤでしょーーー💦対策をせずに今までと同じように過ごしていると関節年齢が加速度的に老けるので見た目を保つ筋肉が落ち、重力どおりに支配されて、肉はすべて「下へ下へ」と落ちていく～つまり、加速度的に老けますその理由は、50-51歳　と　51-52歳52-53歳　と　53-54歳54-55歳　と　55-56歳56-57歳　と　57-58歳58-59歳　と　59-60歳同じ1年でも閉経後は破骨細胞優位になってしまうからアタシタチ50代はどこからヤバくなるかって❶お腹➋お尻ですよねお腹とお尻の間にはそう骨盤があるのです～ココ「骨盤」こそが立つ機能の対策本部であり身体の重心「丹田」のある場所だからで立つ・歩くシーンにおいて重心は動作の起点だからです。足が上がる機能が低下する理由と対策は！？後編につづく・・・その場で歩きが変わる！靴下体験会やるよ～６/25イベント「その場で歩きが変わる！」靴下体験会※CHIAKIのウォーキング指導付き会場：マイシューズストーリー静岡サロン（静岡市駿河区大谷）申込：0546895445に電話、またはコチラ↓お問い合わせメールフォームこちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net・足が弱い、華奢、かかと小さい・どの靴も合わない・でもパンプス履きたいそんなMSS女子に朗報（＾ｖ＾）CHIAKIは「厚めの靴下をはいて！」とアドバイスしますが、・厚めの靴下は好きじゃない・いつもの靴下は変えたくない・おしゃれも大事・5本指ソックスに抵抗がある・冷え・むくみがあるそんな時は、この靴下！！／エナジックハイソックスぅ＼入荷するとすぐに売切れるこの靴下！＠9800（２足組）何がすごいのか？25日の残枠２（5枠中）時間の許す限り、全力でお伝えします！■お問い合わせ・メッセージ、お気軽にどうぞ054-689-5445（CHIAKI携帯直通）6月後半もどうぞよろしくお願いいたします。
13Jun
- すこやかな暮らし展に「足占い」で出店
  6.18に開催される（＠清水駅前銀座商店街）#蒲原屋さんの、しんやことみさん主催のイベント♪ことみさんは、当店のお客様でもあります拙著もご購入いただきましたm(__)m💦Instagram https://instagram.com/sukoyakanakurashi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==今回マイシューズストーリー出店テーマは何と足占いココでいう足占いとは・・・あなたのこれまでの歩き方からこれから先に考えられる足部や運動器の疾患を予想しあなたに合う靴をご提案する、というもの。#マイシューズストーリーにご来店される方で多く見かける疾患は外反母趾やタコ魚の目、巻き爪だけではありません。ひざ、肩、腰痛をはじめ・変形性膝関節症・変形性股関節症・先天性股関節脱臼・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症・坐骨神経痛・ストレートネック・◯十肩・片頭痛・手足の冷え、しびれ、浮腫みなどなど、数多くの病名がカウンセリングシートに書き込まれます。特に閉経後、歩きの異変に気付く方は多いもの。体の不調はどなたでもありますが早期発見がイチバンまずはChiakiのカンタン足占いはいかがですか？占い師っぽく#ドロンジョ様みたいな格好をして（いや、占い師ちゃう）行こうかしらんなーんてね（笑）はじめまして！の方もお久しぶりです！な方も是非是非～💕💕💕大切な誰かとご一緒に参加してみませんか？・#足はうらない#靴はうります#足占い#足計測#靴診断#ワンコイン#20分#すこやかな暮らし展
07Apr
- 【GWイベント】三世代足型計測で分かる！足の未来
  子どもの未来の足を育てよう！🌈歩くことで人生の歩みを変える！靴が合わない「靴ジプシー」のためのシューズアドバイザー👟森千秋です(^▽^)/さて、今日はラジオの日♪FM清水さんにお邪魔しました～インターネットラジオはココをタップしてねサイマルラジオ | エフエムしみず・マリンパルサイマルラジオとは電波で放送するものと同じコンテンツまたは放送内容をインターネットを介して同時に配信します。電波が入らない地域に居ても、インターネットが繋がっているパソコン・タブレット・スマホがあればい […]mrn-pal.com今日はGWイベントの番宣「GW足と靴の健康広場2023」のお知らせです。■子どもの日・母の日企画■ちあき博士三世代の足計測で分かる！こどもの足の未来を占いますよ♪この三世代計測では、予想される足トラブルや膝・肩・腰の痛みなどなど／足型家系図をつくることで😄＼靴でできる予防対策をご提案するイベントです怜奈さん三世代足型計測！？面白そうお子さんに、親御さんに、今年は何をプレゼントしようかなぁ・・・と、考える方も多いですよね～ちあき博士そこで、お出掛けもお食事もモノでもいいけど「体験」のプレゼント🎁はいかがでしょうか？この「足と靴の健康広場」では子ども・ママ・おばあちゃんの足型を採取するんですよ～こんな感じタコ・魚の目横アーチのくずれ浮きゆび踵体重後傾姿勢腰痛内反小趾タコ・魚の目膝痛バランスがとても悪い怜奈さんすごーーーーーっ足のゆびがない人もいるのですねこの計測でどんなことが分かるのですか？三世代足型計測では・・・自分は誰の足と似ているかな？とか大人になると、どんな足トラブルになりやすいか？関節の痛み（運動器疾患）はどこに来るのか？「ひざ」なのか「腰」なのか、はたまた「首？背中？」そんな予測していきます。怜奈さん実際、親子でヒザ痛とか、ギックリ腰が多いってところよく聞きますよね💧「後ろから見た歩く姿がソックリ」って親子が私の友達にいます！！！千　秋そうなんですよそんな親子の靴を見ると「同じところ」が擦り減っていたりして、本当に驚きます。このように足圧分布という足型を採取してみると指のカタチ、土踏まずのカタチ、カカトのカタチ写っている指の数、圧力の偏りなどにもいろいろな類似点・相違点が認められます。もちろん、若いころや・子どものころには症状がなくても「あるところ」が似ていると、そうなりやすい・・・何十年後かに同じヒザの痛みや外反母趾になってしまう・・・など見極めポイントがあるんですよ怜奈さんそのあるところとは！？💦千　秋それはイベントにて怜奈さん先生、珍しく意地悪ですね🤣ヒントください！！千　秋うーん💦それでは三択です。① 足裏② かかと③ 足ゆび毎回、大事だよっていっているところです。リスナーの皆さんならお分かりですよね？怜奈さんでは皆さんには、このクイズの答えをインスタグラムに掲載していただこうかな？InstagramMore camera effects. More stickers. More ways to message. Only on the app. Open the Instagram app. Now now.www.instagram.com千　秋必ずコメント返しでお答えします♪答えは森千秋公式ブログでも公開中です。と放送で言ってしまったので・・・答えを公開正解は・・・②かかと、です。かかとの骨のカタチで予想します。この骨は親子で似ます土踏まずのスタート地点はカカトの骨「踵骨」ですからね～千　秋では、イベント詳細を怜奈さん、ご案内お願いします（押し付け🤣）怜奈さん■期間：4月29日～5月14日■定員：限定10家族（母子でもOK）■定休：月・木曜日■時間：1家族90分。要予約（３名まで）■料金：無料（通常：お一人様3300円×３→￥０）■場所：マイシューズストーリー静岡サロン■住所：静岡市駿河区大谷3695－7■申込：①マイシューズストーリーLINE公式アカウント②またはお電話で（054-689-5445）■予約可能日🌈90分サイクルです⓪ 9：00ー10：30①10：30－12：00②13：00ー14：30③14：30ー16：00④16：00ー17：30⑤17：30ー19：00🌈期間中の空き枠（4月7日17時現在・日々変わります）□4/29（土）④⑤□4/30（日） ③④⑤□5/2（火）③④⑤□5/5（金）⓪①②③④⑤□5/6（土）⓪①②③④⑤□5/7（日）⓪①②③④⑤□5/9（火）③④⑤□5/10（水）③④⑤□5/11（木）③④⑤□5/12（金）③④⑤□5/13（土）⓪①②③④⑤□5/14（日）⓪①②③④⑤千　秋「活発に」運動できるこどもの成長やお母さんにいつまでも「健康」で100歳まで歩いてほしいそんな願いを込めて足から、靴から健康をお手伝いします。先着順ですお早めにお問い合わせくださいね！LINE公式はこちらから「GW足と靴の健康広場2023参加希望」とメッセージをお送りください。

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