あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
人ってね、つい思っちゃうんです。
「あの人が悪い」
「自分が悪い」
「なんであんなこと言うの、ひどい」
でも、ボクらが “悪さ” に
見えてしまうその裏側には、
全部 “怖さ” が潜んでいます。
これ、もう何度でも
言いたいくらい大事なこと。
＊
たとえば、
相手が攻撃的な態度をとるとき。
本当は攻撃したいんじゃなくて、
“自分を守りたい”だけなんですよね。
怒鳴るのは、怖いから。
黙り込むのも、怖いから。
正論で殴ってくるのも、怖いから。
ぜんぶ「悪い人だから」じゃない。
その人なりの「怖さの対処」なんです。
＊
これはもちろん、
自分にも当てはまります。
言いすぎた。
我慢しすぎた。
逃げちゃった。
つい反応してしまった。
そんなとき、ボクらはすぐ
「やってしまった…自分はダメだ
こんな自分が悪い」
と叩きがちだけど、
ほんとうはただ——“怖かった”だけ。
怖かった自分を責めても、
怖さは余計に強くなるだけ。
エネルギーがグルグル回って、
そこから抜け出せなくなる。
＊
だから大切なのは、
“悪い” と評価判断するのではなく
その奥にある “怖さ” に
目を向けてあげること。
「ああ、
あの人いま怖かったんだな」
「ボクも怖かったんだな」
って。
すると、ふしぎと世界が柔らかくなる。
あらゆる問題と思っていたことが
「理解」できるようになり
相手と自分のどちらにも、
フッと少しだけ余白ができる。
これ、勇気でもあり、
優しさでもある。
＊
そして——
ボクはいろんなことを
このブログでお伝えしてきているけれど、
真理はひとつしかない。
で、これはその
**「真理のひとつのカタチ」**
だと思っています。
正直ね、
何度お伝えしても、
これがなかなか伝わらないなぁ……
と、少し悲しくなるときがあります。
でも、それでも何度でも言います。
何度でも何度でも。
「悪い」ではなく「怖い」
あなたの中に、
相手や自分に対して
「悪い」「ダメ」という言葉が出てきたら、
すべて、全部、もれなく、
「怖い」に変換して考えてみてください。
たのむ。
このブログをいいなと
読んでくれている人だったら
ボクを信じて、今日一日だけでも、
これを徹底してやってみてほしい。
自分を「悪い」と叩くのではなく
他人を「悪い」と責めるのではなく
「ああ、怖いんだ」
これだけで、
必ず世界の見え方が変わります。
複雑怪奇で問題だらけの世界が、
ものすごくシンプルなものに変わります。
そして自分の内側に、
すこし風が通るようになります。
混乱から抜け出して
やさしい世界へシフトするための
とても大切な真理です。
まあそれでも
自分や他人を叩きたい人は
叩きたいだけ叩いておけばええがな。
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