あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
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動かないから、整う
（どっちやねん）
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人っておもしろくてね。
昨日は
「動くから、整う」
なんて話をしたけど、
今日はその真逆の話をします。
なぜかというと——
どっちも真理だから。
ボクら、やりがちなんですよ。
「動くべきか？
動かないべきか？」って
また二択の刑にハマるやつ。
いやいや、
そんな厳しい世界ちゃいます。
二択クイズで人生やってない（笑）
さて今日のテーマは
「動かないから、整う」。
これね、経験あると思う。
焦って動きまわってた時って、
情報も感情もぐちゃぐちゃで、
判断力もぐらぐら。
でも一回ふっと立ち止まった瞬間、
急に視界が開けるときがある。
たとえば——
答えを出そうとして
スマホで検索しまくってたときより、
お風呂でボーッとしてた時のほうが
「あ、わかった」って気づきが来る。
悩んで何往復も散歩してたときより、
布団に入って目を閉じた瞬間のほうが
「まあ、ええか」って急に肚が座る。
これも脳の仕様。
動いてるとき、脳はずっと
“外側の刺激”を処理してる。
つまり、整うための内なる声を
聞いているヒマがない。
でも動きを止めた瞬間、
やっと“内側の回線”がつながる。
Wi-Fiルーターを
再起動したら急に速くなる、
あの現象とそっくり（笑）
（ルータも余計な電波を
つかみまくった状態にあります）
だからね、
こう思ってみてください。
「動いたら整う日もある。
動かないから整う日もある。
両方ある。どっちでもいい」
むしろ両方あるから
人間、うまくいく。
動けない日を
「ダメだ」とか
「やる気ない」とか評価しなくていい。
意識が外ばかりに向くと振り回されるし
意識が内側ばかりに向くと引きこもるし。
ちょうどいい”中間”ってのがある。
中間を軸に、
動いてみたり、止まってみたりして
整えていく。
＊
昨日の記事読むと
「動くのがいいんだ！」
って思ったでしょ。
それって、
先日の「コップの水理論」と同じ。
答えは、動いても動かなくても
「どっちでもいい」
大事なのは、私が
「整っていること」
動く、動かないは「やり方」
整うは「あり方」。
動くのも全身。
動かないこともまた、前進。
静けさの中で勝手に整う力が、
あなたにはちゃんと備わっています。
では、どうぞ安心して、
動いたり、立ち止まったりする時間を
味わってくださいね（＾ω＾）
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