あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
お悩みの構造って
基本２つしかありません。
・自分をなんとかしたい
・相手をなんとかしたい
自分がダメで悪い人間だから
自分をなんとかしたい。
相手がダメで悪い人間だから
相手をなんとかしたい。
自分が原因。
相手が原因。
だからダメで悪い原因を
改善するか排除できれば
この悩み、問題は解決する。
なるほど。
で、
そーやって
自分を悪者にして
相手を悪者にして
悩みや問題が解決したことって
今まであった？
たぶんない、と思う。
自分をダメで悪いヤツと
自分を責め続けて責め続けて
うつとなり、引きこもる。
相手をダメで悪いヤツと
相手を責め続けて、泥沼の戦いとなり、
目の前から消えたとしても
また同じような相手が人生に現れる。
あれれ？原因をなんとかすれば
解決に向かうんじゃないの？？
実はこれ、
自分が自分にウソついてるから
問題が解決していかないのです。
本当は
自分が、相手が【悪い】のではなく
私が【怖い】のです。
人は
【怖い】ものを直視するのは
ものすごく怖い。
だから何かのせいにすると
【怖い】を【悪い】に変換できる。
【悪い】に変換すると
それが
自分への【嫌悪】となり
相手への【怒り】となり
【怖さ】から逃げられるのです。
こうやって人は
自分をダマす。
私が
上手くできないのが【悪い】
のではなく
私が
上手くできないのが【怖い】
のです。
上手くできない自分を
責めてくる相手が【悪い】
のではなく
上手くできない自分を
【悪い】ことにしているから
相手が責めてくる＊気がする＊。
そして
他人を【悪い】ことにしたい
【怖さ】から逃げている人に
【悪い私】を責めさせてしまうのです。
ちょっとヤヤコシい？
いまわかんなかったら
わかんなくてもいい。
私が【悪い】のではなく
私が【怖い】のです。
私が
上手くできないのが【悪い】
のではなく
私が
上手くできないことで
責められる気がして
バカにされる気がして
置いてかれる気がして
見捨てられる気がして
恥ずかしくて
自分を否定される気がして
弱い自分を晒すのが
【怖い】
のです。
自分に、
相手に【原因】をさがしても
そこには何もないのです。
【怖いもの同士】が
自分を、相手を【悪者】にして
つながりあっているだけ。
だから
誰も【悪く】ない。
私が【怖い】んだ。
そしてその
自分の中にある【怖さ】に気づいたら、
「今まで気づかなくてごめんね」と
寄り添ってあげてください。
「怖いよね」
「怖くて当然だよ」
と一緒にいてあげてください。
そしたら
アナタの前にある
悩みや問題が
すーーっと消えていく、
かもしれません。
【悪い】のではなく【怖い】
アナタを
ダークサイドから救い出す
大事な大事なコトバです。
ダースベイダーも
この暗黒面に落ちたのですよ。
もっかい言うね。
【悪い】のではなく【怖い】
おぼえといて（＾ω＾）
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