あなたのココロの
パーソナルトレーナー。
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
「過去のことが忘れられない」
「未来のことを考えると不安になる」
そんなふうに、
心があっちこっちに
引っ張られること、
あるかもしれません。
たとえば、
あのときの失敗や後悔。
もう何年も前のことなのに、
ふとした拍子に
心がズーンと沈んでしまう。
あるいは、
これから起きるかもしれない出来事に、
まだ何も始まっていないのに、
緊張したり落ち込んだりしてしまう。
「もう終わったこと」と、
「まだ起きていないこと」に、
なぜか心が揺さぶられる。
不思議ですよね。
＊
何年も前、
そんな思いに振り回されているあるときに、
ふと、こんな感覚が湧いてきました。
「あれ、過去も未来も、同じじゃない？」
過去に感じた痛みも、
未来に感じる不安も、
どちらも
“記憶” や “想像” という形で
「いまの自分の中」に現れている。
つまり、
どちらも「いま」この瞬間に、
“心がつくり出している映像”
なんです。
＊
たとえば──
あのとき誰かに言われたキツい言葉。
実際には終わった出来事のはずなのに、
その言葉を思い出した “いま”に、
また同じように傷つく。
これは過去の再現ではなくて、
"今ここ" で心が再生しているもの。
未来の不安も同じ。
「うまくいかなかったらどうしよう」
「嫌われたらどうしよう」
そうした
“未来の出来事” は
まだ起きていない。
けれど、その不安は、
まぎれもなく
**「今」感じているもの**。
──つまり、
過去も未来も「違う時間」に見えて、
実はどちらも
**“今の心”の中で起きている出来事**
なんです。
＊
精神世界では、こう言われています。
**「すべては今この瞬間にある」**と。
過去も未来も、
心のスクリーンに
映し出された映像にすぎません。
映写機のスイッチが切れれば、
映像はフッと消えていきます。
そしてようやく、
本当の「今ここ」に
戻ってくることができる。
＊
過去に囚われても、未来に怯えても、
それが起きているのは、いつも「今」。
だから、
今この瞬間を整えてあげればいい。
安心をひとつ、
呼吸の中に取り戻していくように。
過去と未来は、
「今の中」にしか現れない。
どちらも、”同じところ” から
生まれているんです。
今日のタイトル
「過去と未来は、同じもの」
この言葉、そしてこの感覚。
”今” 自分にゆっくりと
落とし込んでみてください。
世界の捉え方が
ぐりゅんと変わってくるはずです（＾ω＾）
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