こんにちは。
大人の自己肯定感を
育てる専門家
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
昨日、某メディアの
インタビューを受けました。
「人のお悩みなんて
どうやって解決するんですか？」
なんて、
どストレートな質問（笑）
こないだ
「悩みの９割はダミー」
という記事を書きました。
だから「悩み」自体には
全然注目してません。
むしろスルーです。
でもいちおうプロなので
話を聴いているようでいながら
実は全然別のところに注目しています。
この人は
その状況において
「何を恐れているのだろう」
ということを観ています。
誰かに怒っている人は
なにかに怯えて不安な人は
「何か大切なものが手に入らなくて
何か大切なものを失いそうで
誰かに責められそうで」
それが「怖くて」
怒っているのです。
不安になっているのです。
「恐れ」から自分を守るため
「怒り」を使って自分を鼓舞し、
戦っているのです。
「恐れ」が脳内で暴走して
「不安」や「焦り」に囚われ
怯えてしまっているのです。
それが「問題や悩み」として
目の前にあらわれているだけです。
この視点から観たときに
はじめて全ての「問題や悩み」は
誰かや何かといった
「外側」の問題ではではなく
私が「怖い」という
「内側」の問題なのだ。
ということに転換されます。
自分の中の
「恐れ」を手放すことができたとき
アナタはすべての「自由」を手に入れて
世界の創造主になることができます。
カウンセリングでは
そこに気づいてもらい
悩みを
「自分ごと」
にしてもらうことと
その恐れを緩めるための方法を
お手伝いしています。
だからどんなお悩みも
対応が可能です。
＊
何か目の前に悩みや問題、
うまくいかないことが
起きている時、
「”ワタシは”
何を恐れているのだろう」
この問いを
自分にするクセをつけると
悩みや問題が霧のように消えていきます。
なぜならその問題は
上司のせいでも
部下のせいでも
ダンナのせいでも
嫁のせいでも
子供のせいでも
親のせいでも
隣人のせいでも
環境のせいでも
なくて
「私が”怖い”」だけだからです。
そして
もし自分の「恐れ」ているものが
何かわかったのなら
「それ本当？」
と、もうひとつ自分に
問うてみてください。
これが
悩みの根本原因にたどり着き、
人生を自分に取り戻す方法です。
「私は何を恐れている？」
その答えにたどり着いたとき、
きっと人生がひっくりかえるような
気づきを得られます（＾ω＾）
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