こんにちは。
大人の自己肯定感を
育てる専門家
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
以前、
「もっと成長したい」
というクライアントさんがいました。
「成長ってどんな？」
と聴くと、
・アレができるようになる
・コレができるようになる
・もっと学んで知見を広めたい
・もっと大人の振る舞いができるようになる
といった
「ええこと」ばかり出てきました。
「それは大切だね」
「で、今は？」
と聴くと
・アレもできない
・コレもできない
・全然学べていない
・全然大人になれてない
・もう何年もこんな状態だ
と言います。
さて、
こんな人が成長するためには
どうしたら良いでしょうか？
何が必要だと思いますか？
これ、
「成長のしかた」を間違えているのです。
「成長の方向」を見誤っているのです。
成長には２つの方向があります。
ひとつは
「外側への成長」
もうひとつは
「内側への成長」デス。
この人の言う「成長」
つまり「ええこと」とは
「外側への成長」です。
自分に何か足していくことによって
「外側」に伸びていく「成長」。
しかし、
「外側」に思うように
伸びないな―って人は
「内側への成長」をする時です。
「内側への成長」とは
・アレもできない
・コレもできない
・全然学べていない
・全然大人になれてない
という自分を
《認める》こと。
《受け入れる》こと。
日本人は根性論が大好きで
「がんばれば」成長できる
「がんばれば」なんとかなる。
と教えられてきて
それをそのまま信じている人が多い。
だから「できない」を
認めることができない。
「できない」が
悪いことだと思う。
でも
「できない自分」を
そのまま認めないと、
実は
「反省」もできないし
「改善」もできない。
・ああなるほど、
私はアレができないのは
こういう理由なのだ
・ほほう
私はこうだからこそ
コレができないのだ
・じゃあこうする
必要があるな。
これは
「できない自分」というものに、
一度マルをつけないと
できない作業なのだ。
そして実は
いま、あなたが
それを「できない」
一番大きな理由は
「できない」「できてない」と
自分を叩く方向に
エネルギーを使いすぎて
成長に回せなくなってしまってるから。
自分に✕つけるのに必死で
それに疲弊してしまっているのだ。
だから
・ああ”今は”、できないんだな
・全然学べなくてもしょーがないな
・大人になれなくて
ガキのままでもいっか
だってガキだし
と、自分の”今”の内側を
認めて、受け入れて、
よく観察して、整理して
足場を固める。
「外側」へ成長しているときは、
周りからも褒めてもらえるし、
成果もわかりやすく出る。
だから楽しいんだけど、
そのうち伸び率が悪くなって
苦しくなってくる。
それは、
「できない自分はダメだ」
という自己否定からの自分への叱咤や
「アイツみたいに出来ない」
という比較や嫉妬の世界に入ってしまうから。
そんな時こそ、
「内側」へ成長するタイミングなのだ。
「内側」への成長は、
周りからも褒めてもらえないし、
成果も全然その時は見えない。
人からは置いていかれるような気がするし、
正直、
自分のイヤなところと
向き合わなきゃいけなくて、
なかなか地味で相当シンドい作業。
でもこの「内側」の成長を
しとかないと
次の
本当の「外側」への成長は訪れない。
ネクストステップは足元にあるのだ。
木が大きく太く育つためには
しっかり根を張る必要がある。
しっかり根を張ると、
水と栄養を
より吸収できるようになり
嵐にも負けない強い幹へと成長する。
だからさ、
今、成長できてないなー。
私ダメだな―。
って思ってる人は
「内側へ成長」する時なんだよ。
「外側」ばっかり見てちゃあ
あかんで（＾ω＾）
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