こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
（
仕事がうまくいった。
スポーツで優勝できた。
結婚が決まった。
物事がうまくいった理由は
いろいろあると思います。
事前準備をしっかりしたから。
効果的な練習方法を見つけたから。
婚活の写真を有名な
写真家にとってもらったから。
周りの人が手伝ってくれたから。
実際、
それはそうなんだと思います。
でも多くの人が
本当の理由、
根本的で最大の理由を
考慮に入れるのを忘れています。
その理由は
「わたしだから」。
どんなに事前準備をしたところで
どんなに練習方法がよかったからといって
どんなに美しい写真を載せたからといって
どんなに周囲のサポートがあったとしても
うまくいかない人は
うまくいかないものです。
そして
事前準備をがんばったのも
効率的な練習を見つけたのも
写真を撮ってももらおうと思ったのも
周りがサポートしたいと思ったのも
全部、「わたし」なのです。
日本には「謙遜」が美徳
という文化があるから
そんなこと言うと
ゴーマンだ、自意識過剰だと
思うかもしれない。
「おかげさま」だと言って
周りの人、みなさんのおかげ
って言いなさいって、
教えられてきたかもしれない。
でも、
「あなたが」うまくいったのなら
あれがよかった、これがあった
といった「条件」以上に
その成功の理由の大半は
「わたしだから」
なんだと思います。
「わたしだから、仕事がうまくいった」
「わたしだから、優勝できた」
「わたしだから、結婚できた」
「わたしだから、できる」
という前提があるから
あなたは行動し、
それにより方法がみつかり、
周りもこの人なら手を貸したい
と思ってくれたから、
うまくいったのです。
根本の理由は「わたしだから」。
「わたしだから」があってこその
他の理由なのです。
自信がある人、
自己肯定感が育っている人は
心の中の前提として
無意識にもこう思っています。
当たり前すぎるから
表向き言わないだけです。
その前提あっての「謙遜」で
その前提がなければ「自己卑下」
にもなりかねません。
「うまくいったのは、
わたしだから」
うまくいったことを
思い出してみて
ちょっと声に出して言ってみて。
きっとココロやカラダが喜ぶよ。
それがあなたの本心で
自信（＝自分を信じる）の源泉です。（＾ω＾）
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━
新刊が２章まで無料で読めます
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━
私の４冊目の新刊。
精神科医の名越康文先生に監修をいただいた
小学校高学年～大人向けの
『自己肯定感』の本です。
今なら２章までまるごと公開中です！
https://resast.jp/subscribe/ZDBiYjdlODI3M
よかったらちょっと読んでみて＾＾
＜メールマガジン＞
かとちゃんの情報はメルマガを中心に発信しています。
「人生が変わった」「気軽に読めて自己肯定感が育つ！」と評判です！無料カウンセリングやセミナーなどの情報もコチラです。飽きたらソッコー解除できます。
無料メール講座はコチラ ↓↓↓↓
終了後、メルマガ「ココロと友達」へと移行します。
かとちゃんのカウンセリングはありがたいことに現在【満席】です。
新規募集は毎月若干名、随時メルマガでさせていただいてます。
お申込み・詳細は → メルマガで募集しています
お客様の感想は → 「親を恨む気持ちが消えた・・・」