こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
【アナタは何が ”怖い” の？】
今日は小ネタですが
本質すぎてヤバいレベル。
抽象的なお話なので、
自分のことに当てはめてみてね。
ボクがカウンセリングで
その人の何を観ているか？
というと、
この人は
「何を恐れているのだろう」
「何が怖いのだろう」
ということ。
誰かに怒っている人は
なにかに怯えて不安な人は
自分を責めてイジメてしまう人は
「本当の自分がバレてしまいそうで
大切なものを失いそうで
誰かに責められそうで
誰かに嫌われそうで」
それが「怖くて」
怒っているのです。
不安になっているのです。
自分を責めているのです。
「恐れ」から「自分を守るため」
「怒り」を使って自分を鼓舞し、
戦っているのです。
「恐れ」が「脳内で暴走して」
「不安」や「焦り」に囚われ
怯えてしまっているのです。
「恐れ」から「逃げ切るため」に
自分を変えなければ、
このままの自分ではダメだと
自分を責めているのです。
問題や悩みは
自分の「外側」の
現実の世界で起こっていることだと
ほとんどの人は思っていると思いますが、
この「恐れ」からの視点が持てた時、
「私は何が怖いのだろう」
という目で自分を見ることができたとき
はじめて全ての問題や悩みは
自分の「内側」の問題なのだ。
ということが分かってきます。
なぜならば考えてみてください。
あなたと同じ状況になっても
それを問題や悩みと思わない人は
いくらでもいると思います。
パワハラ上司がいても「怒らず」、
「かわいそうな人だなー」と
悠長に構えて、
「はいはいやりますよー」と
テキトーに受け流している人いますよね。
お金がなくなりそうでも「不安で怯えず」、
「ま、なんとかなっか」「バイトでもすっか」と
楽しくその日ぐらししてたり
「お金かしてー」「助けてー」「泊めて―」
と上手に人に頼って生きている人も
いますよね。
何かミスがあっても「自分を責めず」
状況を冷静に振り返り、反省をして、
淡々と次のステップへと行動して行くことが
できる人も、いるわけです。
コレ全部、
何かへの「恐れ」が強いと、
怒り、不安、自責が
強くなってしまうわけです。
だからこれは実は
私の「外側」の現実の問題というよりかは
私の「内側」の「恐れ」の度合いの問題なのです。
だから
「何を恐れているのだろう」
という問いが必要なのです。
そして、方法はどうあれ
その「恐れ」を手放すことができたとき
アナタは
あらゆる「自由」を手に入れることが
できます。
そして、
「恐れず」「怯えず」「自他と戦わず」
世界を自由に作っていく
この世の創造主になることができます。
何か目の前に悩みや問題、
うまくいかないことが
起きている時、
「”ワタシは” 何を恐れているのだろう」
この問いを必ず
自分にしてみることです。
そして
もし自分の「恐れ」が何かわかったのなら
「それ本当？」
と、もうひとつ自分に問うてみる。
これが
悩みの根本原因にたどり着き、
人生を自分に取り戻す方法。
ぜひこの「問い」を
我がモノとしてください。
きっと人生がひっくりかえるような
気づきを得られる時がやってきます（＾ω＾）
このクラファンも
以前のボクなら
「怖く」て
挑戦できなかったと思います。
さて以前のボクは
何が怖かったのでしょうか。
つまりはそーいうことです。
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