あなたもココロとお友達
心理カウンセラーのかとちゃんです。
いまさっき、書いていたブログが
ガッツリ消えました。(ﾉД`)ｼｸｼｸ
ということで、
全然別のことを新たに書いてみます。
みんなの「成功の定義」はなんですか？
ボクの「成功の定義」は
「できるだけ、今ここで、
幸せを感じられていること」
です。
この「幸せ」とは
「笑っていて
穏やかで
満たされた感覚でいること」
のことです。
ボクの以前の「成功の定義」は
・地位を手に入れること
・仕事できる人になること
・業界で一目をおかれる人になること
・人に会社に認められること
・人並み以上の暮らしをすること
・人の役に、社会の役に立つこと
・健康を手に入れること
などなどでした。
で、ガンバってガンバって
それなりにこれらのものを手に入れたにも
かかわらず、
全然「幸せ」ではなかったのです。
そこにあったのは
一時の「興奮」と「安堵」だけ。
気がつけば
すぐにまた苦しみの中に落ちていってしまう。
これは
ボクが狂っているのではないのか？
こういう脳の作りをしていて、
一生この苦しみは続くのではないかと
思ってました。
が、違いました。
「幸せ」を「成功」の後回しにしていたので
「幸せ」を感じられなかったのです。
何かを手に入れたら
「笑っていい」のではなくて
何かを成し遂げたら
誰かの役に立ったら
「満たされて穏やかになっていいい」のではなくて
今すぐここで
「笑っていい」し
「満たされて穏やかになっていい」
のだと気づきました。
誰の許可もいらない、
なんの条件もいらない。
それって
ベランダに出て
深呼吸するだけで
自分で自分を
「よくやったてきたねー」
とねぎらってあげるだけで
食べたあと
お昼寝するだけで
カラダを伸ばして
ストレッチしてゆるめるだけで
土いじりするだけで
楽しかったあの日を
思い出すだけで
手に入るものだったのです。
それに気づいたボクは
「成功」の先にあると思っていた
本当に欲しかったものを
先取りすることにしました。
今すぐ
「笑って、穏やかで、
満たされた感覚になって」みたのです。
最初は試行錯誤して
っていうか試行錯誤するのも変なんですが
そしたら、できましたｗ
何だよ、誰か教えてくれよ！！
「幸せ」になるの、感じるのなんて
カンタンじゃないかよ！！！
順番違うじゃん！
「成功」して「幸せ」になる
のじゃなくて
「幸せ」になるのが先じゃんか！
で、今
「幸せ」にしていたら
いわゆる「成功」らしきものもちょいちょい
手に入るようになってきました。
でも、いわゆる「成功」があってもなくても
「幸せ」が土台でベースなので、
あったらいいなーぐらいな感じです。
ガツガツしないので、
ボチボチ集まって来る。
だからボクは今
「成功」自体の定義を変えました
「できるだけ、今ここで、
幸せを感じられていること」で、
この「幸せ」とは
「笑っていて
穏やかで
満たされた感覚でいること」
人生は
カンタンでシンプルなのです（＾ω＾）
さて二度寝して
より満たされてこようｗ
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