【新しい自分ってどんな自分？】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
みんな
「新しい自分」になりたいんです。
って言うじゃない。
「性格を変えたいんです」
って言うじゃない。
だったら実はそれ
変えてしまえばいいだけなのです。
誰もがみんな
今の自分を「演じている」だけです。
ボクであれば
「かとちゃん」という役を
（知らぬ間にも）演じています。
「かとちゃん」とは＜こういう人＞だ
という人物設定をして
それに合わせて、
それから＜はみ出ない＞ようにして
（知らぬ間にも）生きています。
で、その人物設定を
幼い日からやり続けているから
そこから抜けられなくて
それを自分の＜性格＞だと
勘違いしているのです。
だったらその役
「別の役を一度体験してみる」
という方法で
一度壊してみる、と
面白いことが起こるワケです。
ちょっと仲間うちで数人集まってみて
みんなで、こんなことしてみてください。
・王様/女王様のように振る舞ってみる
・執事のようにハナシてみる
・幼女のように駄々をこねてみる
・めちゃくちゃ甘えん坊になってみる
・キレる人を演じてみる
・大好きなアニメのキャラクターのように
振る舞ってみる
・セクシーな口調で話してみる
・理路整然とした人になってみる
・小さな声の人は大きな声でしゃべってみる
・いつもしゃべってばかりの人は
物静かな人を装ってみる
etc.
特に、自分に「ありえない！」「絶対ムリ！」
みたく思っているものを
安心安全な場で、やってみると
なかなかおもしろいことが
自分の中に起こります。
自分が「自分」だと思っていたのは
「役割」だったのかもしれない、
と＜制限された自分＞に気づきます。
実はもっと
大胆でもいいのではないだろうか
実は
もっと真面目でもいいのではないだろうか
実はもっと
楽しい人になってもいいのではないだろうか
実はもっと
男らしくても、
女らしくしてもいいのではないだろうか
そんな「自分の枠の外」の「自分」に
許可が出せるようになる。
やってみて、
ワクワクしたり
力が湧いてきたりしたものは
ビンゴです。
「制限された自分」が
そちらの方向に自分を広げたい！
と思っています。
＜性格＞と＜気質＞は違います。
＜気質＞は生まれ持ったもの
＜性格＞は後付です。
＜性格＞は自分が作ったもので
今からでも変えられる。
＜性格＞をブレークスルーするには
新しい＜性格＞の役をやってみる。
よかったら、仲間を募って
やってみてちょ（＾ω＾）
☆また在庫切れてますが
すでに読んでよかった方はレビューくだされ＼(^o^)／
自粛のお供にどうぞ（＾ω＾）
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