【怒っていーよ】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
「怒り」は強い外向きのエネルギーです。
怒りの感情は、
自分を守るためにあるんです。
攻撃された！と思ったら
「やめろ！」「NO!」と
防御しなければいけない。
何か大変な状況に陥った時には
その状況を打破する”瞬発的な突破力”が
必要になる。
そーいう「命を守るエネルギー」が「怒り」。
「怒り」を嫌う人って多い。
っていうか好きな人なんて
この世におらんのじゃないか
というぐらい
「怒り」をコントロールするための本が
山のように本屋に並んでいる。
なぜ嫌いなのかと言えば
「怒り」はよくないものだと教えられてきたし
「怒り」によって、
ひどい目に合わされてきた
ひどい目に合わせてしまった
といった経験があるからなんだよね。
「怒り」は守っている側からは
「防御」なんだけど
相手からは「攻撃」に見える。
だから「怒り」でヒデー目にあうと
「怒り」は「攻撃」だと認識してしまい
「怒り」＝「攻撃」＝「悪」
だと認識してしまう。
でも「怒り」は「守護神」なのです。
時に激しすぎて
取り扱いに困ってしまうこともあるけど
それは私達を守ってくれようとしてのことだから
嫌ってあげたらかわいそうなのです。
＊
昨年、お友達と
カフェでたまたま会ったら
いつもイライラ怒ってばかりの
ダンナさんとの関係修復に悩んでいる。
だから半年継続で
かとちゃんのセッションを受けたい
と言ってくれた。
じゃあ来月からはじめよか
あとで詳細連絡するねー
ということになり
そこでの
別れ際の立ち話で
「怒りって防御なんだよー」
「だから彼は何かから
自分を守ってるんだよー」
「怒る権利をうばっちゃダメだよー」
って伝えたのね。
したら
「え！私、彼の権利を奪いまくってた」
「全部、彼を怒らせないようにばかり
振る舞ってきた！」
て言って、帰ってから
「いままでごめんね」
「アナタにも腹が立つことがあるよね」
「それを認めてあげなくてゴメンね」
「怒っていいよ」
って伝えたら
ダンナさんが涙を流して、
それから二人でいろいろハナシをした。
それで穏やかになって
あんまり怒らなくなったんだって。
で、
継続セッションは一度保留になり
今も保留中(ノД`)。
ボクは商売ヘタだなぁ
というハナシ（笑）。
だから今日のハナシ
超有料級です（笑）。
※）その後、彼女には
お菓子の詰め合わせや
別のお仕事をいただきました笑
自分が「怒り」を嫌って否定していると
こーいうことになる。
「怒り」は「守ってくれている」
「怒り」は「守護神」
神様を否定したらバチが当たる。
怒られたら、
怒るの見てたら
自分が怒ってしまったら
「怖い」の当然。
でも
「何か守ってるんだな」
って思いで見たら、
「怒り」を否定するなんてことはできなくなる。
相手が怒る権利を奪わない。
自分が怒る権利を奪わない。
ちゃんと
「守護神」を正当に敬ってあげたら
その目の前の問題は、終わるんだよ（＾ω＾）
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