【やりなおしできる人が強い人だべ】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
自己肯定感の仕組みを
わかりやすく紐解いた
『無敵本』
この続編を書き始めてます。
今度は自己肯定感の中でも
【感情】
の取り扱いに特化したものになります。
会社で感情に
振り回されまくっていたボクが
どうやって困った感情たちと
仲直りしていったのか。
エモーショナルなものを
わかりやすく論理的にご説明する
かとちゃんの真骨頂が発揮された
すんばらしい本になる予感。
お楽しみに（＾ω＾）
＊
さて、
カウンセリングしていると
クライアントさんが
「後悔」
を感じている場面ってのが
たくさんあるんですわ。
あの時、言えなかった
あの時、ひどい事をしてしまった
あの時、嫌だって言えなかった
あの時、やりたいって言えなかった
あの時、◯◯さえしていれば
ああどうして・・・
でね、客観的にボクから観てるとさ
それ、「後から」でも大丈夫よ
それ、「今から」でもリカバリできるよ
みたいなこと多いのよね。
過去の「後悔」。
まあそれなりに、
相手との関係や状況は
こじれちゃってたりするかもしれん。
でもそれ、
「今」 謝罪すればいいし
「今から」お願いすればいいし
「今から」撤回してもいい
そして
これまで時間がかかったこと
それまで待ってくれていた相手に
「今」 感謝すればいい。
「あの時は、ごめんなさい」
「やっぱり違ったの、ごめんさない」
「いまさらだけど、お願いがあるの」
そして
「こんな私を受け入れてくれて、ありがとう」
人は失敗するし、間違いもある。
そんな自分を責めると「後悔」になる。
そんな自分を認め、ゆるし、開示すると
周囲と「ゆるしあえ」「感謝しあえる」
間柄になっていく。
「後悔」は
エネルギーを消費するばかりで
何もうまない。
どころか「スネたり」
自分や相手を「悪者」にしてしまう。
その「後悔」
「今から」
「後から」
で、全然だいじょうぶよ。
だから勇気だそう。
「ごめんなさい」て言ってみよう。
「ありがとう」って言ってみよう。
その気持ちはきっと伝わるし、
勇気を出した人を神様は裏切らない（＾ω＾）
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