【ヨガと心理学のカンケー】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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メンタルがシンドい時って
ココロが “今” にいない時です。
”過去”の後悔や
”未来”への不安で
「恐れ」「悲しみ」「怒り」といった
ネガティブな感情に巻き込まれてしまい
不幸な「妄想」が膨らんで
自分が自分でなくなってしまっている時。
だからココロが ”今” に
戻ってくることができたら
気持ちは落ち着き
平穏を取り戻していきます。
”今” に戻るって
どうやったらいいんでしょうかね。
それはカンタン。
”感じる” ことです。
考えると ⇒ 未来と過去
感じると ⇒ 今
先日も書きましたが、
ブルース・リー先生の
『Don't Think Feel !!!』
（考えるな、感じろ）
です笑
明日 6/9(日) 、
北海道を拠点に活躍する
沖ヨガインストラクターまなみん先生と
神田のヨガ教室で
コラボクラスを持たせていただきます。
2年ぶり（＾ω＾）
☆前回の様子
まなみんのヨガは「沖ヨガ」といいます。
丁寧にゆっくりカラダと向き合う
日本古来のヨガです。
ヨガとは
ココロとカラダを統合するものです。
そして”今“に戻ってくるためのツール。
今回のセミナーは
そんな
「理屈」の部分をボクが
わかりやすくご説明し
「実践」の部分を
まなみん先生が
誰にもできる心身調整ヨガで
体感させてくれます。
いつもココロが騒がしい人は
一度体験してみると、
「ココロを整えるってこういうことか」
と実感してもらえると思います。
ま、前置きはこんぐらいにして
しょーじき
まなみん先生に会いに来てもらえたら
ボクは嬉しい。
彼女はほんとに元気と勇気をくれる人。
彼女の
優しさとエネルギッシュが共存したエネルギーを
感じにきてください。
◯カラダとココロの関係を知り、両面から自分を整えたい方
↓↓↓
【6/9(日)「沖ヨガ✕心理学」＠東京神田ファミリーヨガ】
お時間ある方も
逆に忙しい人ほど、どーぞ。
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