人生のデバッグのしかた | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。




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【ココロのプログラム】



ところで


“デバッグ”


って知ってますか?






今日のは


理系の人や
コンピュータの知識が
ちょっとある人向けかも。





おはようございます。



あなたもココロとお友達。
ココロカタリストの
かとちゃんです。



な~んて、今は
自己紹介していますが






あてくし
つい最近まで


“SE(システム・エンジニア)”


なんてしておりましてよ (´∇ノ`*)オホホホホ♪






今はもう
プラプラ~とテキトーに
生きているので



(S)少々(E)エロい オジサン(*'ω`*)ィャ→ン♪



ぐらいにしか見えないと
思いますが








実は小学生ぐらいから
パソコンいじってまして


高校生の時には
バリバリのプログラマー野郎でした。








プログラミングというのは


コンピュータの動作を決定する
ソフトウェア(アプリ)を作るということです。






で、冒頭に書いた


“デバッグ”というのは


プログラムの誤り(=バグ)を見つけ、
手直しをすること。



「バグ=虫」のことで、「虫取り」と
いう意味です。











先日、昔の仲間と
仕事についてハナシをする機会が
あったんですが



そのとき
ある企業の業務プログラムがトラブって
何日もシステムが止まってしまい



そのプログラムのデバッグに
手こずったなーって
ハナシをしたんです。



お客さんに突き上げをくらいながら
何日も徹夜するという
それはそれは修羅場だったんです。






①「まっさか、あんな箇所に
 バグが潜んでいるとはなぁ」


②「めっちゃ煮詰まってる中
 Aさんが、「とにかく冷静に説明しれ」
 って言ってくれたから気がつけたんよね」


③「しかもすごい緊急事態なのに
 Aさんが「ちょっと寝てこい。飯食って来い」
 って言うんよね」


「Aさん、すげかったよな~」






Aさんってのは


当時ボクらがトラブってどうにも
ならなくなった時に


救世主として
社外からやってきた


トラブル・バスター的な人でした。









プログラムのデバッグというのには
たくさんのやり方・コツがあるのですが


その中でも以下のような鉄則があります。





①エラーメッセージの出た個所を信じない。
 → ほとんどが別のところでエラー
   発生している。


②わかんなくなったら他人に説明する。
 → 他人に解決してもらうためでなく
   自分の頭の整理のため。
   説明しているうちに、
   自分の間違いに気づくことが多い。
 → 自分のヘンな思い込み
   バグを引き起こしていることも多い。


③休憩、メシ、遊ぶ!!
 → バグに囚われず気分転換
   実はこれが一番大事。







今振り返ると


ボクらが
テンパっている中


Aさんは、この3つを
完璧にこなしていました。



でもAさんは
プログラムとかコンピューターに
それほど詳しい人ではないんです。


ただの器のでかいオヤジです。



でもどんなトラブルも解決する
スゴ腕な人として業界で有名な
方だったんです。









で、そんなハナシをしていて


今になって、


ああ、プログラムもココロも
同じだったんや―って
気が付きました。






ココロの場合も、
結局コレです。



①エラーメッセージの出た個所を信じない。
 → 目の前の問題はダミーであり
   本当の問題は別のところ
   (ココロの前提:認知:ビリーフ)にある。


②わかんなくなったら他人に説明する。
 → 自分だけで煮詰まっていても
   なかなかそのループから抜けられない。
 → 友人やら、カウンセラーやらコーチやら
   自分の想いを一度外に出して打ち明けることで、
   自分で思い込みに縛られていたことに
   気がついていく。
 → 解決するのは自分である。


③休憩、メシ、遊ぶ!!
 → 問題に囚われず気分転換
   実はこれが一番大事。






あーそかー、


Aさんは敏腕カウンセラーで、


ボクらはカウンセリングされていたんだ!





もちろんAさんは、
経験値もあるし
洞察力もスバ抜けて天才肌なんでしょうが


その鉄則を守っているから


どんなトラブルでも解決できる人なんや!


なるほど~( ゚∀゚)









というように先日


過去を振り返って
おもろいなーと思っていた次第です。






ボクも
自分とみなさまの“人生のデバッグ”のために



(S)少々(E)エロい
 心理カウンセラーとして



この3つの鉄則を
ココロに刻もうと思いましたとさ( ゚∀゚)












最後にプログラマー業界で有名なコトバを
贈ります。





『プログラムは思った通りには動かない。
 書いたとおりに動くのだ。』






アナタが過去に、
ココロの中に書きこんだプログラムはなんですか?




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